كيف أحافظ على نضارة بشرتي؟ وماهي أهم طرق العناية بها؟ - مايا داود
كيف أحافظ على نضارة بشرتي؟ وماهي أهم طرق العناية بها؟
 |
كيف أحافظ على نضارة بشرتي؟ وماهي أهم طرق العناية بها؟ |
تهتم أغلب السيدات بالعناية بالبشرة، لانها مرآة الصحة، وكلما زادت بشرتك إشراق و نضارة، ازدادت اطلالتك تألق ولمعان، لذلك نقدم إليك في هذا المقال أهم الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة.
فهل الغذاء الصحي مهم بالحفاظ على الصحة؟ و هل قلة شرب الماء تؤدي إلى جفاف البشرة؟
الغذاء الصحي للبشرة :
تصنف البشرة إلى ثلاث أنواع،
البشرة الدهنية
البشرة الجافة
و البشرة العادية.
- في البداية إذا كانت (البشرة دهنية) ، وذات قابلية للحبوب والبثور.
1-ينصح الأطباء بمعالجة المشكلة الهرمونية الموجودة والمسببة لزيادة كمية الدهون.
2-يجب تسكير المسامات ليقل الإفراز الدهني.
3-الابتعاد عن الزيوت المهدرجة بشكل تام.
4-استخدام |ماء الرز| المغلي، ودهن البشرة به يومياً، فهو يحوي على نشاء لطيف لا يجفف البشرة،و مناسب للبشرة الدهنية،يعمل على تضييق المسام.
5-استخدام وصفة الماء والليمون.
- (البشرة العادية) وهي البشرة الطبيعية السليمة، ولكي تحافظ على رونقها واشراقتها يجب استخدام:
مادة البانتينول من الخارج، و| فيتامين E| من الداخل والذي يتواجد في زيت الزيتون المتوفر بسهولة.
تحتاج البشرة العادية إلى ماسك واحد أسبوعياً مثل (جل الأوليڤيرا) للمحافظة على نضارتها.
- (البشرة الجافة) وهي البشرة التي تعاني من شح المياه
لذلك ينصح الأطباء بالإكثار من شرب الماء، خلال فترة النهار في فترات متقطعة وليس دفعة واحدة، وينصح باستخدام| جل الصبار| للبشرة الجافة من الخارج،لأنه يرطب البشرة، ويساعد جل الأوليڤيرا على عدم تبخر الماء من البشرة
إضافة إلى كونها غنية بفيتامين E الذي يمنع تشقق وتجاعيد البشرة.
مشاكل البشرة :
تتنوع مشاكل البشرة بين الكلف والنمش والتصبغات التي تسببها الشمس.
وجود بعض المناطق الداكنة، خاصة المناطق الحساسة.
لذلك يجب اختيار نوع واقي شمسي ذو جودة عالية.
ينصح الأطباء باستخدم هذه الوصفة الطبيعية لإزالة الكلف وتفتيح المناطق الحساسة :
معلقة واحد من الحلبة
معلقة واحدة من الكركم
معلقة جل الأوليڤيرا
بياض بيضة
ثم خلط جميع المكونات مع بعضها،واستخدامها مرة واحدة أسبوعياً.
تبيض الأماكن الحساسية :
تتصبغ بعض مناطق البشرة الحساسية، بسبب تعرضها للتعرق، وهنا وصفة فعالة لتبيض تلك المناطق :
برش ليمونة.
عصير نصف ليمونة.
ثم يتم فرك المناطق السوداء بهذا السكراب.
بهذه الطريقة تزول| البكتيريا| المسببة لسواد المناطق الحساسة.
3_ثم يتم وضع ماء الرز المغلي أو ماء النشاء، كون ماء النشاء فعال في إزالة التسلخات، وإزالة الالتهابات الفطرية.
(ملاحظة لا ينصح الأطباء باستخدام هذا السكراب على الوجه.)
الهالات السوداء والانتفاخات:
عند وجود| الهالات السوداء| المائلة إلى اللون الداكن المترافقة مع الانتفاخ، يجب مراجعة الطبيب المختص فهذا دليل على وجود خلل في إحدى وظائف الجسم، إما الكبد أو الكلى.
إضافة إلى استخدام مكعبات التلج المضاف إليها البابونج، ثم فرك منطقة جوف العين لإزالة الإنتفاخ، وليس السواد.
شاركنا في التعليقات تجربتك مع ماسكات البشرة، وماهو ماسكك المفضل؟
بقلمي مايا داود
