عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث حساسية. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/20/2022 04:49:00 م

حساسية الأنف لدى الأطفال أعراضه وطرق معالجته
حساسية الأنف لدى الأطفال أعراضه وطرق معالجته 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  

هل سمعت من قبل بالأمراض المزمنة؟

إن الأمراض المزمنة لا تقتصر فقط على البالغين، بل للأطفال نصيب من ذلك أيضاً، وأشهر مثالٍ على الأمراض المزمنة هو "حساسية الأنف".

ولكن ما هي حساسية الأنف؟ وهل تصيب الأطفال أيضاً؟ 

تابع قراءة المقال لتكتشف جميع المعلومات عن مرض حساسية الأنف، وأعراضه الشائعة التي تظهر لدى الأطفال بشكل خاص.

مرض حساسية الأنف

إن |حساسية الأنف| هي أحد الأمراض المزمنة التي تصيب الكبار والصغار، وهي تنتج بسبب التفاعل في منطقة الحلق والأنف، والعين مع عوامل الحساسية المختلفة. وعادة ما تسبب حساسية الأنف زيادة في إفراز ما يعرف باسم "الهيستامين"، وهو العامل المسبب بشكل رئيسي لتورم الأنسجة الباطنية الموجودة في الأنف، و|الجيوب الأنفية|، وتؤدي لتراكم السوائل بداخلها.

ومن أبرز الأشياء التي تسبب الحساسية سواء للبالغين أو الأطفال هي حبات الطلع، والأتربة، والغبار، بالإضافة إلى  وبر الحيوانات، والدخان الذي ينجم عن السيارات، وبعض أنواع العطور القوية.

وفي هذا المقال سوف نخص الحديث عن مرض حساسية الأنف لدى الأطفال، أعراضه، وطرق معالجته أيضاً.

ما هي أعراض حساسية الأنف لدى الأطفال؟

في البداية، علينا أن ندرك بأن الأعراض التالية لا تشمل جميع الأطفال والحالات، بل إنها تختلف من طفل لأخر، ولكن من أبرز الأعراض الشائعة :

• معاناة الطفل من العطاس المتكرر والمستمر في بعض الحالات.

• انسداد في منطقة الأنف بشكل مزعجٍ ومستمر.

• وجود سيلان أنفي وهي من أبرز الأعراض الشائعة لحساسية الأنف.

• وجود حكة مزعجة في العين والأنف، وأيضاً الحلق.

• إن الإفرازات التي يفرزها الأنف غالباً ما تكون شفافة في معظم الحالات.

• إن في بعض حالات الحساسية غالباً ما يحدث نزيفاً بالأنف.

أما بالنسبة للأعراض التي تدل على وجود حساسية مستمرة، وشديدة لدى الطفل:

• الإصابة بالالتهابات الأذن، وغالباً ما تكون مستمرة.

• قيام الطفل بعدم التنفس من الأنف بسبب انسدانه.

• الشخير الغير ملحوظ سابقاً عند الطفل.

وبالطبع فإن لكل مشكلة علاج، وطرقٌ مختلفة للوقاية

حساسية الأنف لدى الأطفال أعراضه وطرق معالجته
حساسية الأنف لدى الأطفال أعراضه وطرق معالجته 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن  
عادة ما يصاب الأطفال بعمر صغير بالكثير من الأمراض التي تستمر في وجودها حتى البلوغ، وهي ما يعرف باسم "الأمراض المزمنة"، ومن أبرز الأمراض المزمنة الشائعة بين البالغين والأطفال هو " حساسية الأنف".

 تحدثنا بشكل عام عن حساسية الأنف، وأعراضه، وسنتعرف  على طرق الوقاية والعلاج التي يمكن اللجوء لها في حالة معاناة طفلك من هذا مرض.

 ما هي سبل علاج حساسية الأنف لدى الأطفال؟

يعد الهدف الرئيسي من التعرف على سبل معالجة هذا المرض هو تخفيف الأعراض لدى طفلك، ولكن هذا لا يعني معالجة الأمر نهائياً، بل إن نوبات الحساسية تتكرر كلما تعرض طفلك لأحد مسببات الحساسية لديه، ومن أشهر الطرق المستخدمة للعلاج هي:

• استخدام مضادات الحساسية المختلفة

يوجد هنالك عدة أنواع من |مضادات الحساسية| المناسبة للأطفال مثل، الأدوية المضادة للهيستامين، وأيضاً الزيرتك، والعديد من الأنواع المختلفة التي يمكنك استشارة الطبيب المختص بها.

• استخدام بخاخات الأنف

ويوجد أيضاً الكثير من بخاخات الأنف التي يكون بعضها آمناً منذ الولادة، وبعضها الآخر يحتاج لسنٍ معين حتى يتم وصفها للطفل مثل البخاخات التي تحتوي على مادة "|الكورتيزون|".

• اللجوء لاستخدام مضادات الاحتقان المتنوعة

عندما يصاب طفلك بنوبات الحساسية وانسداد في الأنف، يجب استشارة الطبيب لأخذ مضادات الاحتقان المتنوعة والمناسبة لعمر طفلك وحالته.

• استخدام لقاحات الحساسية المجربة

لقد أصبح هنالك العديد من اللقاحات المجربة المعالجة الحساسية، والتي يتم إعطائها لطفلك على جرعات مختلفة تدريجياً.

 ما هي الطرق الأمثل للوقاية من حساسية الأنف لدى الأطفال؟

▪︎ احرص على أن تحافظي على نظافة منزلك من الأتربة والغبار وخاصة في أشهر الحساسية.

▪︎ احرص على تجنب تعرض طفلك لغبار الطلع والروائح الثقيلة ويفضل أن تخفف من خروج طفلك من المنزل في الربيع.

▪︎ إياك  تربية الحيوانات الأليفة في منزلك حتى لو لم يكن طفلك يعاني من أعراض الحساسية.

▪︎ أنه من الأفضل إبعاد طفلك عن روائح الدخان السجائر.

في النهاية، عليك أن تعلم بأن الطفل معرضٌ في أي سن على الإصابة بالحساسية في حال كان يتعرض بشكل دائم لمسبباتها. 

شاركنا برأيك وأسئلتك حول هذا الموضوع في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/18/2022 09:03:00 م

إحذري من الحساسية الشديدة لهذه الأطعمة عند إعطائها لطفلك الرضيع
 إحذري من الحساسية الشديدة لهذه الأطعمة عند إعطائها لطفلك الرضيع 
تصميم الصورة ريم أبو فخر 

هناك ثمانية أطعمة، تسبب ٩٠٪  من حالات حساسية الطعام عند الأطفال، أما بقية الأطعمة، مسؤولة عن ١٠٪ فقط من حالات الحساسية 

إن جميع ما يتناوله الطفل من طعام وشراب، يسبب له| الحساسية|، هذا لا يعني أن هذه الأنواع من الأطعمة فقط  تسبب حدوث حساسية، وأن الأنواع الأخرى من الأطعمة آمنة ولا تسبب حساسية للطفل، 

من المهم عند تقديم الطعام للأطفال| الرضع| للمرة الأولى، يجب الأخذ بعين الإعتبار بعض التعليمات والإرشادات عند إعطائها للطفل.


إليكي التعليمات والإرشادات عند إطعام الطفل للمرة الأولى:

١- إعطاء كمية صغيرة من الطعام، ومتابعة ظهور أية علامات حساسية للطفل

 إذا كان الطفل سليم ولا يعاني من ظهور حساسية نبدأ بزيادة كمية الطعام بالتدريج، أما عند ظهور حساسية تجاه نوع من الطعام يجب مباشرة إيقاف الطعام، ومراجعة الطبيب المعالج 

٢- إعطاء صنف واحد جديد من الطعام كل ثلاثة أيام، فإذا ظهرت حساسية من الطعام ستعلم الأم من أي صنف أصبحت حساسية منه عند الطفل 

فإذا تم إدخال أكثر من صنف من الطعام بوقت واحد وظهرت حساسية لن تميز ابأم هذه الحساسية من أية صنف من الأطعمة


ماهي الأطعمة التي تسبب معظم حساسية الطعام عند الأطفال: 

هناك ثمانية أطعمة تتسبب بالحساسية للأطفال منها 

١-الحليب ومنتجاته 

٢- القمح ومشتقاته: مثل الدقيق وأي نوع من الأطعمة يدخل في تركيبها القمح 

٣- البيض 

٤- الفول السوداني 

٥- المكسرات

٦- فول الصويا

٧-الأسماك وخاصة المحاريات والقشريات 

٨-السمسم


إن هذه الأطعمة الثمانية مسؤولين عن ٩٠٪ من حساسية الطعام عند الرضع و |الأطفال|، لذلك يجب الحذر عند إعطاء هذه الأطعمة للأطفال، خصوصا عند أخذها للمرة الأولى


ماهي أعراض حساسية الطعام التي تظهر على الطفل: 

إن حساسية الطعام تنقسم إلى قسمين كبيرين

النوع الأول: الحساسية التي تظهر بشكل سريع جداً، بعد ما يتناول الطفل الطعام الذي سبب له الحساسية خلال ساعتين فقط ، أما الأعراض التي تظهر على الطفل من هذا النوع، أما تكون بسيطة أو متوسطة أو شديدة


ماهي أعراض النوع الأول من الحساسية

 أعراض الجهاز الهضمي: الإنتفاخ، الإستفراغ، الإسهال، مفص شديد ، أو| إمساك| شديد جداً، وهناك 

أعراض تظهر على الجلد: مثل الطفح الجلدي، الإحساس بالحكة، تورم الشفتين، وتورم العينين 

أعراض تتعلق بالجهاز التنفسي: مثل زكام شديد جداً، صعوبة في التنفس تشبه الإختناق، تورم في الحنجرة والحبال الصوتية، حيث يعاني الطفل من صعوبة في أخذ النفس وتسرع في التنفس

أعراض تخص القلب والجهاز الدوري: مثل زيادة في ضربات القلب، تمدد الأوعية الدموية، وإنخفاض الضغط

تختلف هذه الأعراض بشدتها من طفل لآخر وتسبب هذه الحساسية ١٥٪ من حساسية الطعام 


النوع الثاني: تظهر هذه الأعراض بعد مدة زمنية طويلة، على عدة أماكن 


الجهاز الهضمي: مثل الإسهال، مغص ، إنتفاخ، إمساك شديد، 

بكاء الطفل الشديد، أنين شديد ، عدم شعوره بالراحة 

بسبب عدم إرتياح جهازه الهضمي

أعراض تظهر على الجلد: مثل الطفح الجلدي، حكة شديدة، إلتهاب حفاضة الطفل التي لا تستجيب للعلاج 

أعراض تظهر على الجهاز التنفسي: مثل الرشح والزكام، عطاس بشكل كبير، حساسية الأنف، حساسية الصدر، وصعوبة في التنفس 


تستمر هذه الأعراض مع الطفل فترة طويلة جداً كلما تناول الطعام الذي يسبب له حساسية الطعام. 


إنتبهي إلى الطعام الذي يتناوله طفلك بحذر،  لتحافظي على صحته وإبقائه بأمان.

إسراء حير 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/21/2022 10:53:00 ص
الحساسية الصدرية عند الأطفال بين الأسباب والأعراض - تصميم وفاء المؤذن
الحساسية الصدرية عند الأطفال بين الأسباب والأعراض
 تصميم وفاء المؤذن

ماهي حساسية الصدر

|حساسية الصدر| هو وجود التهاب مزمن في الشعب الهوائية، نتيجة زيادة حساسية الشعب الهوائية لبعض المثيرات الحساسية، فتكون الشعب الهوائية لدى الطفل حساسة أكثر من اللازم، وعندما تتعرض لبعض المسببات أو المثيرات يحصل بها التهاب متكرر، أو التهاب مزمن والذي يسبب أعراض الحساسية. 

ماهي مثيرات الحساسية

١- أشهر مثيرات الحساسية هو التدخين، التدخين السلبي للأطفال تعمل على تهيج السعال وصدر الطفل، وتعمل على زيادة حساسية الصدر.

٢- الروائح النفاذة، على سبيل المثال رائحة العطور، التراب، أو غيرها من الروائح، التي تثير الحساسية والسعال عند الطفل.

٣-الإختلاف المفاجئ في درجة الحرارة، على سبيل المثال عندما يكون الطفل موجود في مكان دافئ ويخرج فجأة إلى مكان بارد، أو العكس.

٤- المجهود، هناك أطفال تتزايد لديهم حساسية الصدر عند بذل أي مجهود، على سبيل المثال عندما يمارس الطفل التمارين الرياضية.

٥- وجود الحيوانات الأليفة في المنزل، حيث يعد فرو الحيوانات من الأشياء المثيرة للحساسية، لذلك ينصح بعدم وجود حيوان أليف في المنزل مثل القطط أو الكلاب.

ماهي أعراض حساسية الصدر عند الأطفال

١- |صعوبة في التنفس|، حيث لا يستطيع الطفل إخراج النفس في عملية الزفير.

٢- |السعال الجاف|، والتي تزيد في المساء عند موعد نوم الطفل.

٣- سماع صوت صفير في صدر الطفل.

ليس من الضرورة إذا كان الطفل يعاني من السعال، وضيق في التنفس، وصوت صفير في الصدر، تكون حالة حساسية صدر، فإذا تكررت هذه الأعراض مع الطفل بشكل كبير، واستجاب الطفل لموسعات الشعب الهوائية، يكون الطفل يعاني من حساسية في الصدر. 

ماهي أسباب حساسية الصدر

١- العامل الوراثي، حيث أثبتت الدراسات أن أكثر من ٣٥٪ من حالات حساسية الصدر، هي عامل وراثي. 

٢- العامل البيئي، ذلك أن المكان الذي يعيش فيه الطفل قد يكون مصاباً بالحساسية، وتكون البيئة مثيرة للحساسية. 

كيف يتم تشخيص حساسية الصدر

عن طريق الفحص السريري للطفل، سماع صوت صدر الطفل بشكل جيد، لملاحظة الصوت المميز للحساسية عند دخول الهواء بشكل قليل إلى |الرئتين|، أو سماع صوت صفير أثناء الزفير. 

في حالات الحساسية الشديدة يتم فحص الطفل عن طريق القيام ببعض وظائف التنفس، وذلك عن طريق وضع الطفل في جهاز معين، لقياس معدل خروج الهواء من الرئة، وكمية الهواء التي يحصل عليها الطفل، وذلك لتقييم العلاج الذي قدم للطفل، ومدى استجابة وتحسن الطفل للعلاج.

أو يقومون بإجراء اختبارات حساسية، لمعرفة تحسس الطفل من شيء المعين وتتم عن طريق اختبار الجلد، حيث يتم حقن الجلد، ببعض المثيرات للحساسية، لمعرفة ماهي المثيرات التي يتحسس منها الطفل، لمحاولة إبعاد الطفل عنها.

الحساسية الصدرية عند الأطفال بين الأسباب والأعراض - تصميم وفاء المؤذن
الحساسية الصدرية عند الأطفال بين الأسباب والأعراض
 تصميم وفاء المؤذن

ماهي طرق الوقاية من حساسية الصدر

١-تجنب مثيرات الحساسية قدر الإمكان، مثل روائح العطور، الدخان السلبي، فرو الحيوانات، إذ يجب إبعاد تلك المثيرات عن المكان الذي يعيش فيه الطفل، والذي بدوره يقلل من معدل إصابة الطفل بالحساسية.

٢- تجنب الاختلاف المفاجئ في درجات الحرارة، يجب نزول درجة حرارة الطفل تدريجياً، على سبيل المثال إذا كان الطفل بمكان دافئ ويريد الخروج لمكان بارد يمكن إعطائه كأس من الماء، وذلك لإنزال درجة حرارة الجسم بالتدريج. 

٣- متابعة الطفل، لمعرفة أسباب التحسس لديه، لمحاولة تجنب الطفل الاقتراب منها، وإبعاده عنها، ومراقبة سعال الطفال. 

٤- استقرار الحالة النفسية للطفل، تعد الحالة النفسية للطفل مهمة جداً في الوقاية من حساسية الصدر، على سبيل المثال، عندما يتعرض الطفل لضغط عصبي أو نفسي، أو في حالة الحزن، يعرض الطفل لزيادة حساسية الصدر، فمن الضروري الحفاظ على استقرار الحالة النفسية للطفل، وتجنبه التعرض للتوتر النفسي.

٥- اللقاحات الإضافية، وخاصة للأطفال الذين يتعرضون لحساسية الصدر، لحمايتهم من نزلات البرد، أو من التعب المتكرر، أشهر هذه اللقاحات، لقاح الأنفلونزا الموسمية، ولقاح المكورات الرئوية الذي يحمي الطفل من الإصابة بالالتهاب الرئوي، أو حمايته من ميكروب يدعى المكورات الرئوية، وهو أحد الميكروبات الأساسية التي تصيب الطفل بالتهابات متكررة في الشعب الهوائية، أو بالالتهاب الرئوي.
لذلك الطفل الذي يعاني من حساسية الصدر، لتجنب التعب المتكرر يفضل إعطائه اللقاحات الإضافية. 

٦- الذهاب إلى الطبيب مباشرةً عند شعور الطفل بالتعب، قبل أن تصبح نزلة البرد في صدر الطفل، على سبيل المثال عند حصول التهاب في حنجرة الطفل أو إصابته بنزلة برد، من الضروري الذهاب لطبيب الأطفال، قبل أن تتفاقم حالة الطفل، لتحديد العلاج المناسب لحالته، فإذا تم تجاهل حالة مرض الطفل وتفاقمت حالة الصدر لديه، سيكون علاجه أصعب، ويأخذ وقتاً طويلاً.

٧- الالتزام بالجرعات الوقائية من العلاج المخصص لحساسية الصدر، من الضروري إتباع |العلاج الوقائي| للأطفال المصابين بحساسية الصدر، حيث يختلف العلاج الوقائي من طفل لآخر، طبقاً لعمر الطفل، إن الحد الأدنى للعلاج الوقائي، أخذ الطفل |بخاخة الكورتيزون| مرة واحدة مساءً، مع أخذ بعض الأدوية التي تحمي من حساسية الصدر.
هناك أطفال تحتاج إلى جرعات أكثر، فمن الضروري الالتزام بالجرعات الوقائية، فهي تحمي الطفل من معدل تكرار حساسية الصدر، وإذا أصيب بحساسية الصدر وتفاقمت حالة الصدر لديه، تكون بشكل خفيف جداً أكثر من الأطفال الذين لا يأخذون العلاج الوقائي. 
دمتم برعاية الله.
بقلمي: إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/02/2021 09:57:00 ص

ماهو ألم حساسية الاسنان؟ 

ماهو ألم حساسية الأسنان
ماهو ألم حساسية الأسنان

أعزائي قرَّاء و قارئات سطر.com أهلاً وسهلاً بكم في مقالتنا الجديدة ..

اليوم سنتحدث عن حساسية الأسنان.. أسبابها و علاجها  و طرق الوقاية.. لنبدأ معاً.

ما هي حساسية الأسنان؟

هو ألم يترافق مع تناول المشروبات الباردة،أو مع تناول الحلويات،أو مع الهواء الداخل للفم، ويتوقف هذا الألم بتوقف السبب.

و نلاحظ أنَّ حساسية الأسنان هي ألم لا يرافقه تسوس في الحفرة الفموية فالمسبب عادةً الماء البارد والمأكولات الحاوية على السكر المشروبات أو المأكولات السَّاخنة أحياناً.

ما هي أسباب حساسية الأسنان؟ 

تحدث حساسية الأسنان بسبب توسُّع المسام الموجودة على أسطح الأسنان  فتصبح الأسنان مكشوفة وذلك لعدة أسباب:

  1. تآكل طبقة الميناء أو بسبب التراجع اللثوي الذي يحدث  بسبب استخدام فرشاة أسنان خشنة.
  2. استخدام معجون الأسنان الخاص لتبييض الأسنان الذي يحوي حبيبات ساحلة لطبقة الميناء السطحية أو تنظيف الأسنان بشكل خاطئ قد  يسبب تراجع لثوي.
  3. انحسار اللثوي والالتهابات المتكررة في اللثة مما يؤدي لانكشاف الجذور.
  4. أحيانا عند وضع تقويم يتقدم السن للأمام ويحصل تراجع وانكشاف في اللثة.
  5. أسباب من المريض نفسه مثل شرب البارد جدا ثم الساخن بعده مباشرة.
  6. شرب المشروبات الغازية بكثرة تؤدي لتآكل طبقة الميناء مع الزمن. 
  7. التدخين
  8. السكري غير المضبوط 
  9. تقدم العمر بشكل طبيعي يسبب تآكل ذاتي لطبقة الميناء وتكشُّف اللثة.

للوقاية من ألم حساسية الأسنان ننصح باتباع ما يلي :

  1. التفريش بلطف:
    عند تنظيف الأسنان إذا سبب التفريش الخاطئ حساسية قد يضطر الطبيب لمعالجة ذلك بوضع حشوة وملئ الفراغات 
  2. استخدام الفرشاة بشكل صحيح:
    أي استخدام خاطئ يؤدي ل تآكل في أعناق الأسنان ويسبب فورا ألم حساسية الأسنان وقد نضطر لعمل حشوات مكان هذا التآكل
  3. عدم اتباع شرب المشروبات الباردة جدا والساخنة جدا 
  4. الابتعاد قدر المستطاع عن المشروبات الغازية 

كيف نعالج حساسية الأسنان العالية.

  1. إذا كانت الحساسية عالية جدا يأخذ المريض مسكن ألم وقد نضطر لمعالجة العصب وإذا كانت طبقة الميناء متآكلة قد يضطر الطبيب لعمل تاج للسن.
  2. استخدام معاجين الأسنان الحاوية على الفلور التي تساعد في تقليل هذه الحساسية.

للتقليل من حساسية الأسنان قامت شركة سنسوداين بتركيب معاجين أسنان تعتمد على الآلية التالية: 

  1. أن لا ينتقل الألم بين الخلايا العصبية. 
  2. مواد تغلق المسام المفتوحة على سطح الأسنان أي تكون طبقة تسد المسام وهكذا لا تصل مسببات الحساسية للنهايات العصبية الموجودة في القنوات العاجية وبالتالي لاتشعر بالالم.

المجموعة الأولى 

  1.  سنسوداين أزرق اللون يحوي بوتاسيوم  sensodyne f.
  2. يشبه الأول sensodyne extra fresh مع اختلاف بسيط بالطعم. 
  3. سنسوداين عناية متعددة multi care plus  +تبييض كل يوم  الأسنان.
    مضاف له مادة pentasodium triphosphate
    تقلل فرصة التصبغات وبالتالي تحافظ على لون الأسنان ولكن مفعول التبييض ضعيف.
  4. سنسوداين عميق التنظيف فيه مادة sls مادة مسؤولة عن الرغوة في معجون الأسنان
    تزيد من تقرحات الفم، ولكن تقلل طبقة البلاك التي تتكون يومياً وتتصف أنَّها لزجة وبيضاء وهي سبب التهابات اللثة وهي السبب الذي يدفعنا لتنظيف الأسنان يومياً.

المجموعة الثانية :

تقفل المسام على أسطح الأسنان لمنع النهايات العصبية في العاج 

  1. سنسوداين يكون طبقة على المسام المفتوحة فيه مادة ضعيفة حيث الأحماض تستيطع ان تزيلها
  2. سنسوداين سريع المفعول يقلل حساسية الاسنان افضل من سنسوداين عادي 
  3. سنسوداين complete protection  فعاليته أقوى ولكن طعمه عادي
  4. سنسوداين الحماية والترميم فيه حبيبات تترسب على المسام المفتوحة وتتفاعل مع سطح الأسنان وتكون طبقة هيدروكسي الاباتيت حساسيتها عالية طعمه جيد جدا

 دمتم في رعاية الله و أمانته .. 🤍


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/26/2022 04:57:00 م

تعرفي على حساسية اللاكتوز عند الأطفال - أعراضه وكيفية تشخيصه -
  تعرفي على حساسية اللاكتوز عند الأطفال - أعراضه وكيفية تشخيصه -
تصميم الصورة : رزان الحموي
   
يحتوي الحليب بجميع أنواعه على السكر الطبيعي، يدعى سكر اللاكتوز، ويوجد هذا السكر بشكل طبيعي جداً 

عند أخذ الحليب أو منتجات الحليب، يكون موجود  أنزيم في الجهاز الهضمي مسؤول عن هضم اللاكتوز، ويدعى هذا الأنزيم أنزيم اللاكتيز، هناك بعض الأطفال والأشخاص لديهم نقص في الأنزيم، وعند أخذهم الحليب، أو منتجات الحليب، لا يتم هضم سكر اللاكتوز التي يحتويه الحليب،  أو منتجاته، وذلك بسبب نقص أنزيم اللاكتيز لديهم ، فيحصل تراكم لسكر اللاكتوز في الأمعاء، وتبدأ البكتيريا المفيدة في الأمعاء تخمير السكر الموجود في الأمعاء.

ماهي أعراض حساسية اللاكتوز عند الأطفال

١- حصول مغص، وانتفاخ، وغازات في الأمعاء 

٢- إسهال كريه الرائحة 

٣- إلتهابات وتسلخات في منطقة الشرج

تظهر هذه الأعراض عند شرب الحليب أو أكل أطعمة |منتجات الحليب|، تختلف هذه الأعراض في الشدة، حسب نقص الأنزيم في الأمعاء 

هناك بعض الأطفال يكون نقص الأنزيم لديهم بشكل بسيط، فتكون الأعراض لديهم خفيفة وبسيطة، وهناك أطفال يكون نقص الأنزيم لديهم بشكل شديد، فتكون الأعراض لديهم شديدة

كيف يتم تشخيص حساسية اللاكتوز

١- عن طريق مرض الطفل من خلال الإسهال الكريه الرائحة لمدة طويلة غير مبرر، ومصاحب له آلام شديدة في البطن، وانتفاخ، ومغص

٢- إلتهابات في منطقة فتحة الشرج لا تستجيب للعلاج 

عند تشخيص الطفل بحساسية اللاكتوز، يتم أبعاده عن الأطعمة التي تحتوي على |اللاكتوز|، ومراقبة استجابة الطفل، فإذا وجدنا استجابة الطفل وبدأ يتحسن، فيكون الطفل فعلا يعاني من |حساسية اللاكتوز|.

كيفية التصرف مع الأطفال الذين يعانون حساسية اللاكتوز

يختلف التصرف على حسب نوع التغذية والرضاعة للطفل

إذا كان الطفل يرضع حليب طبيعي، وأعراضه بسيطة، يجب إبعاد الأم عن منتجات الحليب، على سبيل المثال،  الامتناع عن شرب الحليب، أو أكل الجبنة، أو الزبادي، قشطة، زبدة 

أما إذا كان الطفل يعاني من أعراض شديدة جداً، والطفل يرضع طبيعي ، فيفضل إيقاف الحليب الطبيعي، والاعتماد على الحليب الصناعي المخصص الخالي من اللاكتوز، أما إذا كان الطفل يأخذ حليب صناعي من البداية، فقط يتم تبديل الحليب الصناعي وإعطاء الطفل الحليب الذي لا يحتوي  اللاكتوز

ماهو نظام طعام الطفل الذي يعاني من حساسية اللاكتوز 

معظم الأطفال عندما يكبروا يبدأ جسمهم بتكوين أنزيم اللاكتوز بمستوى أفضل، وتبدأ الأعراض بالتحسن، فيستطيع الطفل أخذ منتجات الحليب 

تختلف فترة التحسن من طفل لآخر، لذلك تعد حالات تحمل اللاكتوز مفتاحها السحري بعد التشخيص هو المتابعة، من الضروري متابعة الطفل مع الطبيب المعالج بشكل مستمر، لتحديد النظام الغذائي للطفل مناسباً لشدة حالة الطفل، وقد يختلف  النظام الغذائي من طفل لآخر لذلك لا يوجد نظام غذائي ثابت للطفل  نستطيع تعميمه على كل الأطفال الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. 

متى نستطيع إدخال منتجات الحليب للطفل:

يختلف إدخال منتجات الحليب من طفل لآخر، إذ من المهم مراجعة الطبيب للسماح بالوقت المناسب لدخول منتجات الحليب إلى الطفل.

دمتم بخير...

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/29/2021 02:53:00 م

 الفرق بين حساسية الحليب وعدم القدرة على تحمل  اللاكتوز

لفرق بين حساسية الحليب وعدم القدرة على تحمل اللاكتوز                                                    تصميم الصورة: رزان الحموي
الفرق بين حساسية الحليب وعدم القدرة على تحمل اللاكتوز
تصميم الصورة : رزان الحموي

لنتعرّف على الفرق بين حساسية الحليب وعدم القدرة على تحمل اللاكتوز

كثير منا يخلط بين حساسية الحليب وعدم القدرة على تحمل |اللاكتوز|، واللاكتوز هو عبارة عن السكر الموجود في الحليب.

أجسامنا بشكل عام لديها أنزيم يهضم هذا السكر الموجود في الحليب ويسمى أنزيم اللاكتيز.
أثبتت الدراسات أنه مع تقدم العمر، بالإضافة أن 50-60% من عامة الناس وخاصة في الشرق الأوسط ليس لديهم أنزيم اللاكتيز.

لذلك معظم الأشخاص عند تناولهم للحليب يشعرون بالتعب، وهذا يعود لوجود اللاكتوز في الحليب حيث يعانون صعوبة في هضم هذا السكر بسبب فقدان الجسم للأنزيم الذي يساعد على هضمه، وبالتالي الجسم يعتمد على البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء الغليظة حتى تستطيع هضم هذا السكر.

لكن، عندما تكون الكميات كبيرة جداً، تفوق قدرة هذه البكتيريا على |الهضم|، فتنتج هذه البكتيريا الهيدروجين والميثين، التي تسبب غازات في الأمعاء الدقيقة، تراكم هذه الغازات يؤدي لانتفاخ في البطن والشعور بعدم الارتياح.

طبعاً الأشخاص يستطيعون تحمل حتى 200 مل من الحليب بدون أي أعراض، ولكن في حال زادت هذه الكمية نواجة مشكلة.

لحل هذه المشكلة يجب:

الامتناع تماماً عن تناول الحليب البقري، واستبداله بمصادر أخرى مثل حليب الصويا، حليب جوز الهند، حليب اللوز، حليب الأرز، وحليب الشوفان.

كل نوع من أنواع الحليب السابقة يحتوي على لائحة غذائيّة مختلفة ، لكن الأفضل والأكثر احتواءً على البروتين بينها :

  1.  حليب الصويا، حيث يحتوي على 8 غرام من بروتين لكل كوب من حليب الصويا , يحذر من استهلاك كميات كبيرة منه أي أكثر من نصف ليتر، وخاصة للنساء المعرّضات لخطر الإصابة باالسرطانات المختلفة مثل سرطان الثدي وسرطان المبايض، لأنّة يقلّد عمل الاستروجين.
  2. حليب الشوفان، حيث يحتوي على 4 غرام من البروتين لكل كوب من حليب الشوفان.

عدم تحمل اللاكتوز:

  • مرتبط فقط بالجهاز الهضمي، لا يوجد أي أعراض أخرى.

بينما حساسيّة الحليب:

  • فيها تدخل من الجهاز المناعي بردة فعل معينة، إما مبالغ فيها أو متوسطة أو ضعيفة، ضد البروتينات الموجودة في الحليب.

أعراض حساسية الحليب:

  1.  يشعر الشخص بضيق وصعوبة في التنفس، ينتج عنها تخدر في الجسم وصعوبة في الحركة.
  2. صعوبة في الكلام.
  3. كبر في حجم اللسان.
  4. وممكن أن تكون على شكل أعراض في الجهاز الهضمي بالإضافة للأعراض الخارجيّة.

في |حساسية الحليب|، نحن نتحسس من البروتين الموجود في الحليب، والجهاز المناعي يشن هجوم ضد هذا البروتين لطرده من الجسم.

وفي كل مرة نتناول فيها الحليب، تكون مقاومة الجهاز المناعي لهذا البروتين أقوى، لاعتقاده أن ما فعله سابقاً لم يكن كاف للتخلص من هذا الجسم الغريب بالنسبة له.

هذا على المدى الطويل يسبب ضعف في الجهاز المناعي، لأنّه يعمل 24 ساعة متواصلة بلا فائدة.

في بعض الأحيان تتشكل حساسية الحليب عند |الأطفال|، وعندها يجب الامتناع تماماً عن تناول الحليب حتى عمر ثلاث سنوات فما فوق.

لأنّه مع نمو الجهاز المناعي عادة، ممكن له أن يتقبل هذه الأطعمة و|البروتينات| ولا يرى أنها تهاجم الجسم.

هناك رؤية جديدة لدراسة حول معالجة رد فعل الجهاز المناعي تجاه الحساسيات، ليتقبلها الجهاز المناعي كبروتينات طبيعية.

فحص البصمة الغذائيّة:

يحدد هذا الفحص، الأغذيّة التي ليس للجسم القدرة على تحملها، شريطة أن تتغير هذة الأغذية كل ثلاث أشهر حسب النمط الغذائي الذي نتبعه.

لأنه من المفروض عند اجراء الفحص الامتناع عن الأغذية التي تسبب لي عدم قدرة على التحمل، ولمدة ثلاثة أشهر، وهذا الامتناع يريح الجهاز الهضمي والجسم منها.

ثم نعود لإدخال هذه الأطعمة تدريجيّاً، في كل مرة نوع مختلف، وأراقب ردة فعل الجسم.

في حال كانت طبيعيّة فهذا شئ ايجابي، ومعناه أن الجسم بدأ يتقبل هذا النوع من الطعام ويهضمه بطرق صحيحة.

وفي حال كانت سلبيّة، فيجب الامتناع تماماً عن هذه الأغذيّة.

ختاماً، علينا ألا ننسى أن ننتبه لكل المنتجات واللوائح الغذائية التي تكون موجودة على المنتجات، لأنّ الحليب يدخل في معظم الأغذية.
وعند الحساسيّة يفضل الامتناع حتى عن المنتجات التي تحتوي على الحليب في اللائحة الغذائيّة.

دنيا عبد الله✍🏻

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/20/2022 04:45:00 م

تعرفي على حساسية اللاكتوز عند الأطفال أعراضه وكيفية تشخيصه...
  تعرفي على حساسية اللاكتوز عند الأطفال أعراضه وكيفية تشخيصه
تصميم الصورة وفاء مؤذن 

يحتوي الحليب بجميع أنواعه على السكر الطبيعي، يدعى سكر اللاكتوز.

ويوجد هذا السكر بشكل طبيعي جداً عند أخذ الحليب، أومنتجات الحليب، حيث أنه موجود أنزيم في| الجهاز الهضمي| مسؤول عن هضم اللاكتوز، ويدعى هذا الأنزيم أنزيم اللاكتيز

هناك بعض الأطفال والأشخاص يعانون من نقص في الأنزيم، وعند أخذهم الحليب، أو منتجات الحليب، لا يتم هضم سكر اللاكتوز التي يحتويه الحليب، أو منتجاته، وذلك بسبب نقص أنزيم اللاكتيز لديهم ، فيحصل تراكم لسكر اللاكتوز في الأمعاء، وتبدأ |البكتيريا المفيدة| في الأمعاء تخمير السكر الموجود في الأمعاء.

ماهي أعراض حساسية اللاكتوز عند الأطفال:

١- حصول مغص، وإنتفاخ، وغازات في الأمعاء 

٢- إسهال كريه الرائحة 

٣- إلتهابات وتسلخات في منطقة الشرج

تظهر هذه الأعراض عند شرب الحليب أو أكل أطعمة منتجات الحليب، تختلف هذه الأعراض في الشدة، حسب نقص الأنزيم في الأمعاء

هناك بعض الأطفال يكون نقص الأنزيم لديهم بشكل بسيط، فتكون الأعراض لديهم خفيفة وبسيطة، وهناك أطفال يكون نقص الأنزيم لديهم بشكل شديد، فتكون الأعراض لديهم شديدة 

كيف يتم تشخيص حساسية اللاكتوز: 

١- عن طريق التاريخ المرضي للطفل، من خلال الإسهال الكريه الرائحة لمدة طويلة غير مبرر، ومصاحب له آلام شديدة في البطن، وإنتفاخ، ومغص

٢- إلتهابات في منطقة فتحة الشرج لا تستجيب للعلاج 

عند تشخيص الطفل بحساسية اللاكتوز، يتم أبعاده عن الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز، ومراقبة إستجابة الطفل، فإذا وجدنا إستجابة الطفل وبدأ يتحسن، فيكون الطفل فعلا يعاني من حساسية اللاكتوز.


كيفية التصرف مع الأطفال الذين يعانون حساسية اللاكتوز:

يختلف التصرف على حسب نوع التغذية و|الرضاعة| للطفل

إذا كان الطفل يرضع حليب طبيعي، وأعراضه بسيطة، يجب إبعاد الأم عن منتجات الحليب

 على سبيل المثال : الإمتناع عن شرب الحليب، أو أكل الجبنة، أو الزبادي، قشطة، زبدة 

أما إذا كان الطفل يعاني من أعراض شديدة جداً، والطفل يرضع طبيعي ، فيفضل إيقاف الحليب الطبيعي، والإعتماد على الحليب الصناعي المخصص الخالي من اللاكتوز

 أما إذا كان الطفل يأخذ حليب صناعي من البداية، فقط يتم تبديل الحليب الصناعي وإعطاء الطفل الحليب الخالي من اللاكتوز


ماهو نظام طعام الطفل الذي يعاني من حساسية اللاكتوز: 

معظم الأطفال عندما يكبروا يبدأ جسمهم بتكوين أنزيم اللاكتوز بمستوى أفضل، وتبدأ الأعراض بالتحسن، فيستطيع الطفل أخذ منتجات الحليب 

تختلف فترة التحسن من طفل لآخر، لذلك تعد حالات تحمل اللاكتوز مفتاحها السحري بعد التشخيص هو المتابعة، من الضروري متابعة الطفل مع الطبيب المعالج بشكل مستمر، لتحديد النظام الغذائي للطفل مناسبا لشدة حالة الطفل 

وقد يختلف  النظام الغذائي من طفل لآخر ..

 لذلك لا يوجد نظام غذائي ثابت للطفل، نستطيع تعميمه على كل الأطفال الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. 

متى نستطيع إدخال منتجات الحليب للطفل:

يختلف إدخال منتجات الحليب من طفل لآخر، إذ من المهم مراجعة الطبيب للسماح بالوقت المناسب لدخول منتجات الحليب إلى الطفل.

دمتم بخير...

إسراء حيدر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/15/2021 03:27:00 م

 منتجات السوق وبشرتي الحساسة

منتجات السوق وبشرتي الحساسة
منتجات السوق وبشرتي الحساسة

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين 🌸.

أهلاً وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد نتكلم به عن موضوع الحساسية والمنتجات الغير مناسبة لبشرتنا.

🌸في أوقات كثير نأتي بمنتجات ممكن أن تكون معالجة للحبوب ومشاكل البشرة الدهنية سواء غسولات كثيرة أو سيرومات وحتى كريمات التجاعيد وعندما نستخدم المنتجات  يوم أو يومين نلاحظ أن البشرة قد امتلأت حبوب أكثر من الأول...ونقول المنتج .... عمل لبشرتنا حبوب وهو ليس مفيد .

🌸نفس الشئ منتجات الشعر نأخذ منتج لنساقط الشعر ونلاحظ بعد استخدامه أن الشعر قد يتساقط أكثر من الأول ..

سنتكلم معاً عن الحساسية والمنتج مفيد لبشرتي أو لا...

ماذا تعني الحساسية أو متى تكن حساسية؟

إذا ظهر لكِ حباية أو حبتين أو مجموعة حبوب في بشرتك بعد استخدام المنتج يومين ثلاثة فهذا لا يعني أنها حساسية. 

إذا شعرتِ بحكة أو حرقان بعد إستخدام المنتج وذهب شعور الحكة أو الحرقان بعد نص ساعة فهذا لا يعني أنها حساسية.

إذا كنتِ تستخدمين منتجات للتفتيح من أجل إزالة التصبغات وتنزلي كل يوم الصبح للخارج ويصبح أحمرار في بشرتك فهذا لا يعني أنها حساسية. 

*فتكون هذه ٤ أسباب لديكِ: 

1_بشرتك تطرد الدهون والبكتيريا الموجودة تحت الجلد فتظهر على شكل حبوب.

2_ردة فعل مناعة من الجسم نتيجة وضع منتج يوجد به مكون له تركيز قوي.

3_استخدام منتجات غير مناسبة لمشكلة بشرتك.

🎀الحساسية تظهر بعد إستخدام المنتج بربع ساعة أو نصف ساعة وهنا يبدأ بظهور حبوب صغيرة كثيرة وتكون منتشرة هلى البشرة كاملة وتبقى الحساسية يوم أو يومين حتى يتم معالجتها مع الطبيب.

🎀الحساسية أيضاً تظهر على هيئة أحمرار شديد على البشرة مع بقع  وتظهر بعد ربع ساعة ،اذا ظهرت بعد ساعة فهذا لا يعني أنها حساسية تكون قد تفاعلت مع البشرة..

أما اذا زادت اكثر من يوم كامل وازدادت فهذه حساسية ويجب معالجتها عند الطبيب.

🎀الحساسية أيضاً تكون على هيئة ورم (البشرة تبدأ تتورم)بعد استخدام المنتج بربع ساعة فهذا يعتبر شكل من أشكال الحساسية.

🎀فالحساسية تكون ردة فعل في البشرة من أي مكون أو منتج وحتى الماسكات الطبيعية.

خلاصة الكلام :أي منتج نستخدمه لا يمكننا أن نحكم عليه أقل من أسبوعين إستخدام ولو ظهرت على البشرة حبوب خلال الأسبوعين وما زالت تزداد بعد الأسبوعين فهذا المنتج لا يناسب بشرتكِ.

🎀بالنسبة للشعر إذا استخدمنا منتج لعلاج تساقط الشعر ولاحظنا أنه يعمل على تساقط الشعر أكثر من الأول فهذا يعني أن البصيلة ضعيفة والشعر تعبان فيقوم على تجديد بصيلات الشعر وإزالة بصيلات التالفة لذا يجب إستخدام المنتج شهر كي يبدأ بالمعالجة وبعد علاج شهر نلاحظ العلاج وتحسين الشعر. 

دوماً نتمنى لكم دوام الصحة والعافية والجمال والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. 

       

      بقلم روضه القصيباتي 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/24/2022 12:39:00 م

حساسية الربيع أسبابها وطرق معالجتها
حساسية الربيع أسبابها وطرق معالجتها
تنسيق الصورة : رزان الحموي  
إن قدوم فصل الربيع هو بمثابة أمر جميل لدى البعض، ولكنه مزعجٌ لدى البعض الآخر وتحديداً أولئك الذين يعانون من التحسس الربيعي، الذي يصيب الشخص  بسبب تناثر حبوب اللقاح من الأزهار والأشجار، وهذه بالتأكيد مشكلةٌ مزعجة ومتعبة للجهاز التنفسي.

ولهذا السبب سوف نحدثكم عن أعراض التحسس الربيعي لكي تفرقوا بينها وبين |أعراض الانفلونزا|، وسنقدم إليكم بعض النصائح المذهلة لمعالجة هذا التحسس بوقت قياسي وبطريقة آمنة.

 ما هي الأسباب الشائعة تحسس الربيع؟

يوجد هناك العديد من المسببات الرئيسية لحساسية الربيع، والمقصود بهذه المسببات هو أي مادة قد تثير من الاستجابة المناعية، أي كل مادة غير طبيعية يشعر الجسم من خلالها بخطر كبير

 ومن أبراز الأمور التي تثير حساسية الربيع هي

• حبوب اللقاح التي تنثرها الرياح وتحملها معها من الأشجار والنباتات.

• جراثيم العفن هي أيضاً واحدة من الأشياء التي يسبب استنشاقها الحساسية، وهي تنتشر بكثرة في |الربيع| والخريف أيضاً.

الأعراض الشائعة لحساسية الربيع

يوجد هناك العديد من الأعراض المتنوعة التي تترافق مع |حساسية الربيع|، وهي غالباً ما تتشابه مع أعراض الإنفلونزا، ولكن من أبرز أعراض التحسس الربيعي الشائعة هي:

▪︎ العطاس المتكرر والغير طبيعي.

▪︎ وجود احتقان في الأنف.

▪︎ سيلان الأنف بشكل مزعج.

▪︎ احمرار العينين، الالتهاب في بعض الحالات.

▪︎ الشعور بحكة مزعجة في الفم والحلق.

▪︎ الشعور بضيق بالتنفس.

▪︎ السعال الجاف الذي يسبب جروحاً في الحلق.

عندما تظهر هذه الحالات في الربيع، فعليك أن تتأكد أنك تعاني من حساسية الربيع. لذا، يجب أن تكون حذراً وأن تتناول الأدوية المناسبة لهذا المرض فقط، لكي لا تتفاقم الحالة لديك.

 نصائح مثالية للوقاية من التحسس الربيعي 

• أنصحك بأن تقوم بالاطلاع الدائم على أخبار الطقس في فصل الربيع، لكي لا تخرج من منزلك عند اشتداد الرياح.

• قم باستخدام الأجهزة المخصصة لتنقية الهواء، فهي تعمل على تنظيف هواء غرفتك من الجزيئات الصغيرة  المسببة للحساسية والتي تأتي محمولة مع الهواء.

• في حال قد اضطرت للخروج من منزلك بالربيع وكان الطقس سيئاً، فأنني أنصحك بإغلاق نوافذ سياراتك أو ارتداء الكمامة.

• قم بالاستحمام قبل النوم، وذلك من أجل إزالة حبات اللقاح العالقة على جسمك أو ملابسك أو شعرك.

• عند حلول فصل الربيع، يجب أن تتجنب تجفيف ملابسك في الخارج، وذلك لأن حبوب اللقاح يمكن أن تبقى عالقة في ألياف ملابسك.

• قم باستخدام المكنسة الكهربائية يومياً كل صباح عند تنظيف منزلك لكي تمتص جميع حبات اللقاح والغبار المسببة لحساسية الربيع.

هذه هي أبرز المعلومات المرتبطة بمشكلة التحسس الربيعي التي قد بدأت بالظهور مع قدوم فصل الربيع.

 أخبرنا عن رأيك في هذه المقالة من خلال التعليقات.


بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/14/2021 09:30:00 م

لاتتهاوني بسعال طفلك ..

لاتتهاوني بسعال طفلك ..

لاتتهاوني بسعال طفلك ..


 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائي قراء سطر  الكرام 

 مع بداية الشتاء وبداية موسم البرد والأمطار تبدأ موجة الأمراض و نزلات البرد والرشح والزكام سأتكلم اليوم عن السعال ...


والذي لا يعد |مرضاً | إنما هو أحد| أعراض| لأمراض معينة ومشاكل يعاني منها الطفل


ويعد| السعال|هو أكثر| المشاكل| التي تقابل الأمهات وتعد مشكلة متكررة وشائعة بين| الأطفال| خصوصاً في |فصل الشتاء| و التي  تشتكي منها الأم وخصوصاً  عند السعال أطفالها المزمن


سأخبركم في مقالتي هذه عن أهم أسباب السعال عند الأطفال 

بالإضافة إلى الطريقة الصحيحة للتعامل معها


أشهر أسباب السعال عند الأطفال

معاناة الطفل من |حساسية الصدر| وتزداد حساسية الصدر عند |الأطفال |عند تعرض الطفل لمثيرات الحساسية مثل |الدخان| و|العطور|

 أو عند تعرضهم للتغيير المفاجئ في درجات الحرارة  أو خلال بذل الجهد 

ويزداد السعال في  أوقات معينة في اليوم وخصوصاً في |الليل| وعند الإستيقاظ في |الصباح|


وتزيد في مواسم معينة و فصول من السنة خصوصاً في |فصل الربيع |و|فصل الخريف |

أفضل علاج للحساسية هي |جلسات الاستنشاق |و |استخدام بخاخات الصدر|

و أهم| وقاية| هي إبعاد الطفل عن مثيرات الحساسية


• النزلات الشعبية للطفل 

تعد من الحالات المتكررة والشائعة جداً عند الأطفال حيث يعاني الطفل من |الزكام |و|الرشح|و |ارتفاع درجة الحرارة |و سعال مع بلغم

 ولدينا  أنواع من النزلات الشعبية الفيروسية والبكتيرية و العلاج يكون حسب النوع 

في حال كانت نزلة شعبية فيروسية يتم اعطاء| أدوية| مخصصة للرشح والزكام وخافضات الحرارة حسب الحالة وحسب  ما يحدده الطبيب والكمية التي يحددها 

أما في حال كانت العدوى البكتيرية يجب إضافة |مضاد حيوي| على الأقل لمدة أسبوع يرجى دائماً الإلتزام بالجرعات التي يحددها |الطبيب|


• التهاب في الحنجرة

 يكون السعال مميز جداً في هذه الحالة تسمى |صياح الديك |ومسحوبة بشهقة مميزة ومرعبة جداً للأمهات تسمى علمياً بالخناق 

 و يحدث هذا الخناق  لأن الحنجرة تعد البوابة الرئيسية لمرور| الهواء| إلى| جهاز التنفس| و الجسم كامل


في حالة حدوث إلتهاب في| الحنجرة| يؤدي  تورم في جدراهها ويصبح الممر الذي يمر منه الهواء ضيق جداً و يصبح التنفس صعب  ومتعب ويؤدي لحدوث الخناق 

تزيد هذه الحالة في فترات معينة من اليوم وخصوصاً في فترة الفجر وفي فترة الليل


أفضل علاج لإلتهاب الحنجرة هو جلسات| البخار |الدافئ و جلسات استنشاق| الكورتيزول| يمكن القيام بسعاف أولي في المنزل و ذلك بالدخول إلى الحمام وفتح الماء الساخن حتى يتصاعد |البخار الدافئ| وجعل الطفل يتنفس و يستنشق البخار الساخن لمدة عشر دقائق أو ربع ساعة و لاحظي بعد ذلك نتائج جيدة وأن السعال بدأ يختفي 


في حال أن الطفل لم يتحسن يتوجب علينا إسعافه إلى أقرب| مستشفى |حتى لو كان الوقت متأخراً في ساعات الليل أو حتى في ساعات الفجر  حتى لا يؤدي إلى نتائج كارثية 


• حساسية الطفل لمنتجات الألبان وارتجاع المريء

في حالتنا هذه فان الطفل يكون السعال يكون  ناتج عن |حساسية منجات الألبان |و ارتجاع المرئ ويحدث عند الأطفال تحت عمر السنتين  

ويتميز في  هذه الحالة هنا بأعراض إضافية وهي| إسهال| شديد و|مغص متكرر |وإنتفاخ بالإضافة إلى ظهور |الأكزيما |على الجلد وقلة الوزن نتيجة ارتجاع المرىء 

ويحدث السعال هنا نتيجة خروج اللبن من المريء و دخوله الى الحنجرة


وهنا يتم علاج الطفل بالإبتعاد عن| منتجات الألبان| وفي بعض الحالات الشديدة  يتم إيقاف |الرضاعة| نهائياً وإعطاء الأطفال نوع مخصص من اللبن المناسب لهم


• حساسية الأنف وإلتهابات الجيوب الأنفية


يصحب هذا النوع  العطاس والرشح والزكام و حكة في سقف الحلق مع حكة داخل الأنف

  بالاضافة لوجود افرازات مخاطية لونها أصفر أو أخضر في حال| إلتهاب الجيوب الأنفية| فإن| المفرزات المخاطية| تنزل من الحلق الى الصدر و تسبب السعال الشديد

والعلاج هنا إعطاء بخاخات الكورتيزون المناسبة في حال المعاناتة من حساسية الأنف وأما في حالة الجيوب الأنفية  فتتم معالجة التهاب الجيوب الأنفية عند الطبيب و وصف الدواء اللازم


• السعال نتيجة وضع الرضاعة الغير صحيح 

مما يؤدي الى تدفق كميات كبيرة من |الحليب| و عندها أصيب الطفل بالسعال الشديد أثناء الرضاعة

وعلاج هذه المشكلة في أن تحرصي عزيزتي ألأم على اتباع الطرق الصحيحة للرضاعة


• أن يأتي السعال بدون أي عارض صحي 

غير مصحوب بأي أعراض مرضية مثل الرشح والزكام أو ارتفاع الحرارة أو أي عرض من الأعراض التي تحدثنا عنها 

هنا نستطيع أن نسمي هذا النوع من السعال بأنه السعال التعود ما يسمى سعال تعود 

وفي حال عدم استمرار حالة السعال هذه أكثر من شهر أيضا هذا يسمى سعال التعود ولكن للإطمئنان دائماً على طفلك يرجى مراجعة  الطبيب دائماً الذي يقوم بفحصه جيداً وتشخيص حالته


• دخول جسم غريب في القصبة الهوائية للطفل

 عن طريق الأكل مثل الفشار أو تناول| اللب السوري| في هذه الحالة يجب القيام بصورة| أشعة | للصدر فوراً وتشخيص الحالة


• السعال الديكي

 السبب الاخير في مقالتنا | السعال الديكي |وهو أحد الأمراض غير شائعة حاليا يكون سببها ميكروب أو| بكتيريا |مميزة تسبب هذا مرض ويوجد لقاح خاص بهذا المرض في عمر الشهرين وعند عمر أربعة شهور و عمر ستة الشهور 


  • أعراضه سعال شديد مصحوب معه خناق



وأخيرا أتمنى منك دائما عزيزتي الأم في حالة وجود سعال لطفلك عدم إهمال والتهاون في ذلك وخصوصاً اذا كان مصحوب مع السعال ارتفاع في درجات الحرارة أو مصحوب بخناق


انتبهي جيداً على صحة طفلك الصغير🙂🥰



اتمنى أن تكون مقالتي قد قدمت الفائدة التي أتمناها وأتمنى أن أكون قد قدمت لكم كامل  المعلومات اللازمة والمفيدة دمتم بخير وصحة وعافية  مع تمنياتي  لكم و اطلجميع اطفالنا الصغار أيام مليئة بالفرح والضحكات  خالية من الأمراض والالام 


بقلم ريم محمد

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/24/2022 10:45:00 ص
القيء المتكرر عند الرضيع لا تغفلي عنه أبداً لأنه يؤثر على نمو وصحة طفلك - تصميم وفاء المؤذن
 القيء المتكرر عند الرضيع لا تغفلي عنه أبداً لأنه يؤثر على نمو وصحة طفلك
تصميم وفاء المؤذن
يعد الاستفراغ من الأعراض، وليس من الأمراض، فعند |استفراغ الرضيع|، لا يعد مرضاً ولكن الرضيع يعاني من مشكلة جعلته يقوم بالاستفراغ ولكي يعالج الاستفراغ يجب تشخيص الحالة بشكل صحيح، للتخلص من الاستفراغ عند الطفل الرضيع. 

ماهي أسباب القيء عند الرضيع

تعد هذه الأسباب من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى الاستفراغ عند الرضيع:

١- السبب الأول: الرضاعة الزائدة للطفل يعد هذا السبب من أشهر وأهم الأسباب، فعندما يأخذ الطفل أكثر من احتياجاته، أو أكثر من قدرته على الاحتمال، حيث يمكن ملاحظته مع الأطفال أثناء رضاعة الحليب الصناعي، وأيضاً مع الأمهات الذين يتعاملون مع بكاء الطفل على أنه جوع، فعندما يأخذ الرضيع كمية كبيرة من الحليب أكبر من معدته، فيؤدي إلى استفراغ الطفل للحليب الزائد، بعد انتهائه من الرضاعة، ويتكرر هذا الموضوع مع الأطفال كثيراً.

كيف نعرف حدوث هذا النوع من القيء

عندما يزيد الطفل بالوزن أكثر من المعدل الطبيعي  لعمره، عندما يستفرغ الطفل ويحصل عنده زيادة في الوزن، هذا مؤشر على أخذ الطفل كميات كبيرة لذلك يحصل الاستفراغ بعد |الرضاعة| مباشرة.

ماهو علاج هذا النوع من القيء

عن طريق التخفيف وتقليل كمية الحليب التي تعطى للطفل، وتنظيم رضاعة الطفل أكثر، سواء كان الطفل يرضع طبيعي، أو صناعي، في حالة الرضاعة الطبيعية عن طريق تقليل مدة الوقت، على سبيل المثال، إذا كان الطفل يرضع لمدة ربع ساعة، فنقللها لمدة عشر دقائق، أما إذا كان الطفل يشرب الحليب الصناعي، يجب على الأم تقليل كمية الحليب، التي يتم تناولها أثناء الرضاعة، على سبيل المثال إذا كانت الأم تعطي الطفل ٩٠ سم، يجب تقليلها ٦٠ سم، مع متابعة معدل وزن الطفل بانتظام، مع طبيب الأطفال المعالج، للتأكد من أخذ الطفل لاحتياجاته كاملة.

٢-السبب الثاني: ارتجاع المريء، عند رضاعة الطفل أو الأكل، يسير الطعام ضمن أنبوب طويل يسمى المريء الذي يعمل على إيصال الطعام أو الرضاعة من الفم إلى المعدة، حيث يوجد في المريء عند نهاية المعدة صمام، عند بلع الطفل للحليب ونزوله للمعدة يتم إغلاق الصمام على المعدة، لعدم رجوع الطعام للمريء ويصبح عند الطفل حالة من القيء، الكثير من الأطفال يكون الصمام لديهم ضعيف فلا يغلق على المعدة بإحكام، وفي هذه الحالة جزء من الحليب الذي يرضعه الطفل يعود ثانيةً إلى المريء ويصبح |القيء| عند الطفل.

ماهي مواصفات ارتجاع المريء

يمكن أن يكون للحليب الذي تم إعادته إلى المعدة  ثانيةً أشكال عديدة، منها حليب سائل، يكون مثل الذي رضعه الطفل، ويمكن أن يكون على شكل كتل صغيرة، ويمكن أن يتقيأ الطفل كمية كبيرة يؤدي إلى خروج الحليب من الأنف، 

معظم الأطفال الذين يعانون من ارتجاع المريء، يتحسن لديهم ارتجاع المريء عند دخول الطعام، وبعض الأطفال يستمر لديها |ارتجاع المريء| لعمر السنة.

القيء المتكرر عند الرضيع لا تغفلي عنه أبداً لأنه يؤثر على نمو وصحة طفلك - تصميم وفاء المؤذن
 القيء المتكرر عند الرضيع لا تغفلي عنه أبداً لأنه يؤثر على نمو وصحة طفلك
 تصميم وفاء المؤذن

ماهو علاج ارتجاع المريء

إذا كانت الحالة بسيطة أو متوسطة ولدى الطفل زيادة في الوزن، فلا يحتاج الطفل إلى أدوية، إنما يحتاج بعض الإجراءات لتحسن حالته، عن طريق تجزيئ رضعات الطفل، وذلك بأخذ كميات صغيرة في الوجبة مرات متكررة خلال اليوم، حتى لا تمتلئ معدته بشكل كبير، كي لا يرجع الحليب من المعدة للمريء بشكل كبير.

بعد انتهاء الطفل من الرضعة يجب حمل الطفل بالوضع القائم على الكتف على الأقل نصف ساعة، للتقليل من حدوث الترجيع، ويجب متابعة وزن الطفل مع الطبيب المعالج، فإذا كان الطفل يزيد من وزنه الطبيعي وفقاً لعمره، فلا يوجد مشاكل ويتحسن الطفل بشكل تلقائي، أما في الحالات الشديدة التي يتأثر بها الطفل، يحتاج الطفل في هذه الحالة إلى أدوية تحت إشراف الطبيب المعالج.

السبب الثالث: حساسية الطعام بأنواعه، أشهرها حساسية القمح، حساسية بروتين الحليب، أو حساسية البيض، أو الفول السوداني، أو أي نوع من الطعام، يمكن لهذه الحالة أن تكون عند الطفل قبل أن يبدأ بالطعام، على سبيل المثال عند أكل الطفل لنوع من الطعام يسبب له الحساسية، تظهر أعراض الحساسية له، وأهم أعراضها هو الاستفراغ، الإسهال، أو الإمساك الشديد، مغص شديد ، غازات شديدة، بكاء مستمر، وظهور أعراض على الجلد مثل الطفح الجلدي، الإحساس بالحكة. 

ماهو علاج حساسية الطعام

يختلف الطعام باختلاف نوع الحساسية، وحسب عمر الطفل، بحيث يوضع لكل طفل خطة علاج مناسبة لحالته، والعلاج هو إيقاف صنف الطعام لمدة معينة قبل محاولة إدخاله ثانيةً للطفل. 

يمكن لبعض الأطفال عند حصول |حساسية الطعام| تؤثر على نموه ووزنه. 

السبب الرابع: |النزلات المعوية| أو وجود ميكروب في الجهاز الهضمي، مهما كان الميكروب فيروس أو بكتيريا، هناك التهاب في الجهاز الهضمي يسبب استفراغ عند الطفل، أما أعراضه فيكون الاستفراغ، ارتفاع في الحرارة، إسهال، غازات شديدة.

ماهو علاج النزلات المعوية 

إعطاء الأدوية المناسبة للطفل، وتعويض الطفل السوائل تجنباً لحدوث الجفاف أفضلها محلول الجفاف الذي يتم إعطائه للطفل عن طريق الفم، لتعويض السوائل والمعادن التي يفقدها الطفل تجنباً للجفاف.

السبب الخامس: الأسباب الجراحية، وهي الأسباب التي تستدعي التدخل الجراحي عند الطفل، أشهر هذه الأسباب تضخم الصمام بين المعدة والاثني عشر.

تحتوي المعدة على صمام يوجد في نهايتها وبداية الأمعاء الدقيقة الذي يسمى بالصمام البواب، بعض الأطفال الرضع يولدوا ويكون الصمام لديهم سميك وثخين جداً، فيكون الممر الذي يمر به الحليب من المعدة إلى الاثني عشر يكون ضيق جداً، أو تقريباً يوحد انسداد جزئي في الجهاز الهضمي، فنلاحظ في هذه الحالة الطفل يبدأ بالقيء من اليوم الأول ومع كل رضعة، أو يتم القيء بعد الرضاعة مباشرةً، أو بعد الرضاعة بمدة طويلة.

في هذه الحالة يجب على الطفل مراجعة الجراح لعلاج تضخم الصمام الموجود، أو العمل على توسيع ممر الطعام، ليمر الطعام بسهولة من المعدة إلى الاثني عشر، إذا لم يتم العلاج بالشكل الصحيح، ستؤثر بشكل كبير على نمو الطفل. 

يتم تشخيص هذه الحالة والطفل بعمر صغير جداً.

بقلمي: إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/19/2022 05:57:00 م

هل استنشاق البخار للأطفال يعد ضاراً أم مفيد للأطفال
 هل استنشاق البخار للأطفال يعد ضاراً أم مفيد للأطفال  
تصميم الصورة : رزان الحموي 
 
هل العلاج عن طريق استخدام جلسات البخار، أو استخدام بخاخات الصدر للأطفال، مضرة للأطفال، وهل من الممكن للطفل الاعتماد عليها، ولا يستطيع العيش دونها.

أن أية أدوية يتم أخذها عن طريق الفم، يتم إيصاله للفم من خلال الدم، ومن خلال الدم المادة الفعالة تصل للمكان الذي تريد إيصاله، لأخذ التأثير المناسب من الدواء، وأثناء توزيع الدواء خلال الدم يتم توزيعه على كامل الجسم، لذلك يتم حدوث بعض الآثار الجانبية للأدوية

 على سبيل المثال، عندما يكون الطفل يعاني من |حساسية الصدر|، ونريد إعطائه موسع للشعب الهوائية، فإذا تم إعطائه الموسع عن طريق الفم، يحصل امتصاص من المادة الفعالة من |الجهاز الهضمي| للدم. 

تعد العلاج عن طريق جلسات استنشاق البخار، أو استخدام البخاخات من أحسن طرق العلاج للأطفال،  لأنه من خلالها يتم توصيل الدواء للمكان المناسب، ويوصل بشكل أسرع وأفضل، دون حدوث أعراض جانبية

 كما أن العلاج عن طريق استنشاق البخار يعتبر آمن وفعال

 مما جعل هيئات طبية عديدة تصنف العلاج عن طريق استنشاق البخار، أو البخاخات، أول الطرق في علاج حساسية الصدر عند الأطفال، حيث أكدت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، التي تضع بروتوكول العلاج، أن العلاج عن طريق البخاخات، يستخدم لعلاج حساسية الصدر عند الأطفال، وذلك عن طريق إيصالها للدواء للمكان المناسب في الوقت الصحيح وبشكل آمن دون آثار جانبية

إن استخدام البخاخات واستنشاق البخار، لا تعد مضرة للأطفال، كما أن مفعولها آمن وسريع، كما أن أقل في الآثار الجانبية. 

هناك بعض الخرافات تقول إن ستخدام البخاخات أو استنشاق البخار قد يعتاد الطفل عليها، وهذا غير صحيح، وليس له أي أساس من الصحة. 

ما هي أنواع جلسات استنشاق البخار

جلسات العلاج بالإستنشاق لها أنواع عديدة، ويتم استخدامها بمجموعة مختلفة من الأمراض، أشهر تلك الأمراض التي يستخدم بها استنشاق البخار هي حساسية الصدر، و يستخدم كعلاج مساعد في |حالات النزلات الشعبية|، والتهاب الجيوب الأنفية، وفي علاج حالات التهاب الحنجرة، أو الاختناق الحنجري

تعد هذه أشهر الحالات التي يستخدم استنشاق البخار بها

هناك أنواع عديدة من المواد التي تستخدم في |جهاز الاستنشاق|، حسب المرض الذي يتم معالجته، أشهرهم موسعات الشعب الهوائية

 أما النوع الثاني من جلسات الاستنشاق 

هو جلسات استنشاق الكورتيزون، ويتم استخدامه في علاج حساسية الصدر،  وفي علاج حالات التهاب الحنجرة، خاصة الخالات الشديدة منها.

أما النوع الثالث هو جلسات استنشاق الادرينالين

 حيث يتم استخدام هذا النوع في المستشفيات فقط، حيث يستخدم بشكل أساسي في علاج حالات التهاب الحنجرة

هناك جلسات استنشاق البخار عن طريق محلول الملح، أو عن طريق بخار الماء الدافئ، حيث يستخدم بشكل أساسي لإذابة المخاط، وطارد للبخار، ويستخدم في علاج حالات الالتهاب الرئوي وحالات |التهاب النزلات الشعبية عند الأطفال| الرضع، كما أنه مفيد جداً في حالات |التهاب الجيوب الأنفية|.

ماهي الإرشادات التي يجب اتباعها عند استخدام جلسات البخار

١- يجب استخدام جلسات الاستنشاق بوصفة طبية من طبيب الأطفال فقط

٢- يجب أن يأخذ الطفل جلسة الاستنشاق كاملة، لأخذ المفعول الدوائي بشكل كامل

٣- استخدام ماسك الطفل الخاص عند القيام بجلسة الاستنشاق، إذ لا يجب استخدام ماسك طفل آخر، منعاً لانتقال العدوى بين الأطفال. 

دمتم بخير.....

إسراء حيدر





مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/02/2022 08:02:00 م

الأكزيما عند  الرضع والأطفال ماهي أسبابها وطرق علاجها
 الأكزيما عند  الرضع والأطفال ماهي أسبابها وطرق علاجها 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  
ماهي الأكزيما: 

الأكزيما هي نوع من أنواع حساسية الجلد، يحصل بداخله التهاب واحمرار، وخشونة في الجلد، وإحساس بالحكة، عند الرضع والأطفال 

ماهي أسباب الأكزيما

١- عامل وراثي موجود عند الطفل :عندما يكون أحد الأبوين لديهم عامل وراثي للحساسية،  حساسية جلد،أو قد تكون حساسية أنف أو حساسية عين،أو حساسية صدر، فإذا كان أحد الأبوين يعاني من نوع من |أنواع الحساسية|، فيكون لدى الطفل فرصة لحصول الأكزيما عنده 

٢- تعرض الطفل لمثيرات الحساسية: مثل فرو الحيوانات، أدوية اللقاح، |دخان السجائر|، العطور، أو الصابون الذي يحتوي على معطرات، أو اية مواد كيميائية يمكن وضعها على الجلد، المناديل المعطرة، وبعض الأطعمة قد تسبب في حدوث الأكزيما.

أشهر الأطعمة التي تسبب الأكزيما للأطفال

الحليب البقري، الفول السوداني، الفول الصويا، البيض، بعض |المأكولات البحرية| وخاصة المحاريات، دقيق القمح 

تعد هذه الأطعمة أشهر الأطعمة التي تسبب أكزيما عند الرضع والأطفال، ليس من الضروري أن تحصل مع كل حالات الأكزيما، ولكنه يحصل بنسبة ٢٥- ٥٠ ٪ حيث هناك أطفال تتأثر بالأطعمة، وهناك أطفال لا تتأثر بأية نوع من هذه الأطعمة 

كيف نعلم هل هذا النوع من الطعام يعمل على زيادة الأكزيما أم لا

نستطيع كشف ذلك عن طريق المنع والإدخال، على سبيل المثال عند إعطاء الأم للطفل طعام معين، ولاحظت زيادة |الأكزيما| عند الطفل، وعند تكرار الأمر مرة آخرى أدى إلى ازدياد الأكزيما أكثر،في هذه الحالة يجب إيقاف نوع الطعام الذي تم إدخاله لمدة إسبوعين أو ثلاثة أسابيع، ومتابعة حالة الطفل، فإذا تحسن الطفل بشكل جيد، يتم إدخال الطعام مرة ثانية وملاحظة الطفل، فإذا ساءت حالة الطفل ثانية يتم إيقاف هذا الطعام نهائياً.

تعتبر هذه الطريقة أفضل الطرق للكشف عن نوع الطعام الذي نقدمه للطفل وتشخيص حالته، هل هذا الطعام يقوم بزيادة الأكزيما للطفل أم لا.

ماهي أعراض الأكزيما عند الأطفال

١- حصول التهاب واحمرار، وخشونة في الجلد في أماكن معينة من الجسم، أشهرها الوجه والأماكن التي يوجد فيها احتكاك بالجلد، مثل باطن الركبتين

٢- إحساس شديد في الحكة في الأماكن التي يتواجد فيها الأكزيما

٣- بكاء شديد عند الأطفال الرضع، وصعوبة في النوم 

إن للأكزيما درجات مختلفة، قد تكون حالات الأكزيما شديدة أو خفيفة تختلف بشكل كبير من طفل لآخر

ماهي طرق الوقاية والعلاج من الأكزيما

 ١- الابتعاد عن المثيرات التي تسبب أو تزيد من الأكزيما، وذلك عن طريق الابتعاد عن الحيوانات ذوات الفرو مثل القطط، أو الكلاب،

٢- ترطيب جلد الطفل باستمرار 

٣- ممنوع استخدام الصابون، أو الغسول، أو أية مواد كيميائية، خاصة المواد العطرية.

٤- الابتعاد عن ستخدام العطور للطفل إطلاقا 

٥- الابتعاد عن استخدام المناديل العطرية 

٦- إبعاد الطفل عن التدخين السلبي 

٧- إبعاد الطفل عن أشعة الشمس المباشرة والحر الشديد أو الأماكن الجافة جداً 

 دمتم بخير..........

إسراء حيدر 


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/25/2022 12:15:00 م

ماهي فوائد عصير الطماطم العديدة للرضع والأطفال؟
 ماهي فوائد عصير الطماطم العديدة للرضع والأطفال؟
تصميم الصورة : رزان الحموي
١- يعد الطماطم غني بالعناصر الغذائية المميزة جداً  من فيتامينات ومعادن

  دور مهم لصحة الأطفال

  منها فيتامين سي:  حيث يوجد نسبة كبيرة من فيتامين سي بالطماطم  وله دور مهم في الجسم  حيث يعمل على تقوية مناعة الجسم ويقلل من معدل إصابة الطفل بالأمراض

 ويدخل بشكل أساسي في تكوين الكولاجين ويكون العظام والأسنان  ويعمل على زيادة إمتصاص واستفادة الجسم من الحديد   وبالتالي يحمي الجسم من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم  كما له دور مهم في سرعة إلتئام الجروح، كما أن الطماطم غتية بالحديد 

٢- تحتوي الطماطم على مضادات الأكسدة بشكل كبير جداً :  ومن أفضل مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم

  منها الليكوبين وهي المادة المميزة التي تعطي الطماطم اللون الأحمر وتعتبر مهمة جداً لحماية الجسم من |السرطان|

٣- تعد الطماطم غنية جداً  بفيتامين ك٢:  وهو فيتامين مهم جداً لتقوية الأسنان والعظام، فهو الذي يأخذ الكالسيوم من الدم، ويمنحه للعظام والأسنان  وهذا بدوره الذي يعطي العظام  والأسنان القوة و الصلابة

 كما تحتوي الطماطم على مجموعة كاملة لتقوية عظام الطفل وأسنانه  ويطور التطور الحركي عند الطفل بشكل جيد 

٤- تعتبر الطماطم غنية جداً بفيتامين أ :  وله أدوار مهمة لصحة الطفل  منها الحفاظ على نظر الطفل  و|شبكية العين|  ويعمل على تقوية البصر عند الطفل  ويعزز من عملية التطور البصري

 كما أنه يحافظ على قوة الأغشية المخاطية المبطنة للجهاز التنفسي

  والذي بدوره يحمي الطفل من إلتهابات الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد المتكررة و|النزلات الشعبية|  أو الإلتهاب الرئوي 

 فإذا كانت الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي قوية  تستطيع أن تحمي الجسم بشكل جيد جداً من الميكروبات

  وله دور مهم جداً لنضارة بشرة الطفل فيحمي الطفل من الإصابة بجفاف البشرة

٥- تعد الطماطم غنية جداً بعنصر الفوسفور:  والذي يدخل بشكل أساسي في تكوين المخ  والذي بدوره تعزز التطور العقلي للطفل وتعمل على زيادة قدرات الطفل العقلية 

٦- إن الطماطم غنية جداً بالألياف الغذائية  والتي تعتبر مهمة لتحفيز حركة الأمعاء  وتحسن من |الإمساك عند الطفل| 

إن |الطماطم| بجميع ما تحتويه من فيتامينات ومعادن تشكل مناعة قوية للأطفال وتقلل كثيراً من معدل إصابة الأطفال بالأمراض

إن عصير الطماطم مهم جداً ومغذي ومفيد جداً للأطفال لذلك يجب الحفاظ على وجوده دائماً في وجبات الأطفال  لتقوية العظام والأسنان، ويقوي مناعتهم، وتمنح أجسامهم الفيتامينات والمعادن

ماهو العمر المناسب لإعطاء عصير الطماطم: 

يفضل إعطاء عصير الطماطم للأطفال بعد عمر السنة  ولا يفضل إعطائه قبل عمر السنة  وذلك لأنه قد يكون حامض الطعم  قد يسبب حموضة زائدة والمغص للأطفال  وقد يسبب حساسية للأطفال خاصة حساسية الجلد حول الفم، فإذا ترك الطماطم على الجلد لفترة طويلة قد تسبب للأطفال حساسية حول الفم  وممكن أن يسبب حساسية الجسم أيضاً 

لذلك يفضل إعطاء |عصير الطماطم| للأطفال بعد عمر السنة ويمكن للأم أن تضع ملعقة من السكر أو ملعقة من عسل النحل على العصير  ليبقى مذاقه حلو وزيادة قيمته الغذائية لعصير الطماطم  دون الإسراف في إستخدام السكر  وذلك لكي لا يسبب الضرر للأطفال

من المهم جداً عند إعطاء عصير الطماطم للأطفال  تنظيف الجلد عند الفم وغسله بشكل جيد  وكذلك الأسنان من بقايا عصير الطماطم تجنباً لحدوث حساسية حول الجلد 

يعطى هذا العصير للأطفال مرة واحدة إسبوعياً، ويمكن إعطائه للأطفال الرضع بعد عمر السنة

أما للرضع يمكن إعطائهم ربع أو نصف كأس من عصير الطماطم.


دمتم بخير

إسراء حيدر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/15/2021 09:52:00 م

 مرض الهاشيموتو Hashimoto...ما هي أعراضهُ؟ كيف يمكن معالجتهُ؟ - الجزء الأول

مرض الهاشيموتو Hashimoto...ما هي أعراضهُ؟ كيف يمكن معالجتهُ؟ - الجزء الأول
 مرض الهاشيموتو Hashimoto...ما هي أعراضهُ؟ كيف يمكن معالجتهُ؟ - الجزء الأول
تصميم الصورة: وفاء مؤذن


مرض الهاشيموتو :

هو مرض مناعي، من أكثر الأمراض التي تصيب |الغدة الدرقيّة| شيوعاً، ينتشر حاليّاً بشكل كبير، ولا يمكن أن نحدد السبب الرئيسي لحدوث مرض الهاشيموتو في أجسام الأشخاص.


والذي يحدث أنّ |الجهاز المناعي|، وبشكل خاص كريات الدم البيضاء تهاجم الغدة الدرقيّة و تأكل منها ومن الخلايا الصحيّة الموجودة فيها.


الغدة الدرقيّة موجودة في الرقبة، وهي من أهم الغدد الموجودة في الجسم، وتتحكم بكل عضو موجود لدينا، القلب، الرئتين، الجهاز الهضمي والعصبي، وتتحكم بالنمو، وحرق السعرات الحراريّة.


الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب بمرض الهاشيموتو:

أعراض شبيهة بأعراض ضعف إفرازات الغدة الدرقية، والتي تؤدي بشكل عام الى:

1- زيادة في الوزن.

2- قلة في الطاقة.

3- |الخمول| والشعور بالتعب.

4- سقوط في الشعر.

5- تكسر في الأظافر.

6- ضعف عام في الجسم.


والذي يؤكد هل الشخص لديه مرض الهاشيموتو أو ضعف في إفرازات الغدة الدرقية، هو الفحوصات المخبريّة.

مريض الهاشيموتو يكون لديه ارتفاع في مستوى خلايا الدم البيضاء في الجسم، وهبوط في عمل الغدة الدرقية.


هناك أربع أساسيات نهتم فيها بغذاء الشخص المصاب بمرض الهاشيموتو:


1) هل الشخص لديه مشاكل في الغلوتين؟

عادةً الأشخاص المصابين بمرض الهاشيموتو، يميل الجسم لديهم لتشكيل حساسية من الغلوتين ومشتقاته.

والذي يوجد في القمح، الشعير وحبوب الجاودار.

أي يصابون بالتهابات من استهلاك الغلوتين.


الجسم بشكل عام قادر على هضم الغلوتين والتخلّص منه، لكن الأشخاص الذين لديهم حساسية القمح، الغلوتين الموجود في القمح والشعير وحبوب الجاودار، ينتج مادة تؤدي الى اختناق الشعيرات الموجودة في الجهاز الهضمي، هذه المادة تستمر بالزيادة، وهي مادة مطاطية تعيق وصول المغذيات للشعيرات الموجودة في الجهاز الهضمي وتؤدي بعد فترة لموت هذه الشعيرات.


ونتيجة لذلك:

1- يفقد الشخص وزنه.

2- يصاب بنقص حاد في الفيتامينات والمعادن بسبب سوء الامتصاص.

3- ضعف في الكتلة العضليّة بسبب عدم امتصاص كميات كافية من الأحماض الأمينيّة.

4- معظم الحالات تترافق مع إمساك مزمن أو إسهال مزمن.


فمرض الهاشيموتو يكون مقرون مع حساسية القمح، لذلك يفضل إجراء فحص للتأكد من وجود حساسية من الغلوتين.

وفي حال عدم وجود حساسية للغلوتين، ولكن الشعور بالتعب بعد استهلاك الغلوتين، فيفضل الامتناع عنه.


2) عدم القدرة على تحمل سكر الحليب:

مريض الهاشيموتو يفضل في الحليب البقري، أن يلجأ الى الحليب البقري المضاف إليه اللاكتيز. 

اللاكتيز، هو الأنزيم الذي يهضم سكر الحليب.


أو أن نحصل على الكلسيوم وفيتامين D من مصادر أخرى تشمل: حليب اللوز، حليب جوز الهند، المدعمين بالكلسيوم وفيتامين D.

 ويجب الابتعاد عن حليب الصويا، فهو اختيار غير جيد لمرضى الهاشيموتو.


هذا كان الجزء الأول من المقال....لمتابعة القراءة انتقل إلى المقال التالي

بقلمي دنيا عبد الله ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/08/2021 04:56:00 م

   كيف نواجه المشاكل الناجمة عن صعوبة التنّفس

كيف نواجه المشاكل الناجمة عن صعوبة التنفس
كيف نواجه المشاكل الناجمة عن صعوبة التنفس

كيف نواجه المشكلات الناجمة عن صعوبة التنفّس وما هي أهم الاجراءات الّتي يجب أن نقوم بها لمريض الربو؟

سنتحدّث في هذا المقال عن صعوبة التنفس المشكلة الّتي تحصل وتسبب ضيق التنفس

  • بشكل عام ضيق التنفس هو شعور الشخص بوجود شيئ على صدره يجعله عاجز عن التنفس بشكل صحيح أو يجعله يشعر بالاختناق، وقد تكون المشكلة وجود شيئ في منطقة الأنف أو الفم تعيق دخول الهواء بشكل طبيعي لمجرى التنفس وصدر المصاب أو قد يكون السبب خارجي أي أن إصابة حصلت بشكل مباشر لمجرى الصدر و هذه الإصابة سببت صعوبة في حركة العضلات التي بين الضلوع وبالتالي صعوبة في عملية التنفس عند المصاب .

الأسباب الشائعة لحصول ضيق التنفّس : 

  • في الواقع الأشيع في مجتمعنا هو النوبة التي تحصل بشكل كبير  التي قد تحصل إمّا بسبب حساسية الربو الشعبي أو حساسيّة الصدر .
  • حساسيّة الصدر شائعة جداً وقد تحدث بشكل كبير ولأسباب كثيرة مؤثرة مثل، الفراش، الحساسية، العوامل البيئيّة، التدخين مثلاً التعرض لنزلات البرد والإنفلونزا تثير من نوبات الحساسيّة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الصدر أو حساسية الإنفلونزا.
  • حساسية الصدر أو الربو الشعبي: هو مرض مزمن ولا يذهب تحصل النوبة عند التعرض لأحد المثيرات روائح نفاذة أو عند التعرّض للمسبب للحساسية وهذا المسبب يختلف بين شخص وآخر فهي ليست قاعدة ثابتة.
  • أثناء التعرّض النوبة يجب إستخدام البخاخة، هناك أكثر من نوع للبخاخات هناك نوع نستخدمه أثناء النوم وأنواع ثانية بأشكال وألوان مابين النوبات التي تضمن ان الشخص مسيطر على التنفس ولا يوجد خطر على حياته.

عند التعرّض للنوبة ماذا يجب أن نفعل؟

  1. نقل المريض لمكان جيّد، التهوية أو فتح النوافذ إن أمكن لأن هذا الشخص يشعر بالإختناق ويجب التخفيف من هذا الشعور قدر الإمكان حاول أن تبعده عن الناس لكي يستنشق بشكل أفضل.
  2. نحرّر المريض من ملابسه قدر الإمكان نفك أزرار قميصه على الأقل لكي نقلّل من شعوره بالإختناق.

هل هناك علاج عند النوبة؟

  • أهم إجراء هو استخدام البخاخة فهي وسيلة فعالة جداً لإنقاذ المريض أو لتحسين نوبة الصدر التي يعاني منها وبالتالي تحسين شعوره وتخفيف ضيق النفس.
    • يجب عند إعطاء المريض أيّ وصفة أو أي نوع من أنواع الأدوية أن نشرح له بشكل كامل طريقة إستخدامه مهما كان مستواه الثقافي فتثقيف المريض أمر يقع على عاتق الطبيب والصيدلاني ، يجب قبل وضع البخاخة أن نأخذ نفس ثم نضعها في الفم ونبخ ونسحب نفس قوي جداً لكي نسمح للدواء بالذخول لأعمق مكان يمكن الوصول إليه وبالتالي الوصول للشعب الهوائيّة وفتحها والتنفس.
    • بين النوبات يجب أخذ البخاخات والإلتزام بها وعدم الخوف من الكورتيزون الموجود فيها لأن الكورتيزون موضعي يكون وليس له آثار جانبيّة يجب أن نضع البخاخة الخاصة بالطوارئ في حقيبة الإسعافات الأوليّة وإستخدامها عند الحاجة إليها.
شهد عنجريني  🩺

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/20/2022 09:42:00 ص
الخنفرة عند الأطفال بين الأسباب والأعراض وكيفية العلاج منها - تصميم الصورة وفاء مؤذن
الخنفرة عند الأطفال بين الأسباب والأعراض وكيفية العلاج منها
 تصميم الصورة وفاء مؤذن
إن الأنف مبطن من الداخل بالأغشية المخاطية، تتصل هذه الأغشية بالأوعية الدموية لإمدادها بالدم اللازم، كما أن هذه الأغشية مبطنة أيضا بطبقة من المخاط الخفيف الذي له فائدة في عملية التنفس، فهو يعمل على ترطيب الهواء داخل الجهاز التنفسي، كما أنه تحتوي الأغشية المخاطية والمخاط على أجسام مضادة، تحارب الميكروبات التي تدخل للجهاز التنفسي عن طريق الأنف.

تبدأ المشكلة عندما يتعرض الأنف لبعض مهيجات الأنف، مثل شم رائحة الدخان، أو العطور، أو أي رائحة تعمل على تهيج الأغشية المخاطية للأنف، فتبدأ كمية الدم التي تصل للأغذية بالإزدياد، فيحصل احتقان في الأوعية الدموية، ويزداد إفراز كمية المخاط، فيحصل انسداد في الأنف، ويبدأ الطفل يعاني من |الخنفرة|.

يتعرض الأطفال حديثي الولادة دائما للروائح المهيجة للأغشية المخاطية للأنف، سواء الدخان، التراب، أو حتى التلوث الجوي، الذي يعمل على زيادة المخاط في الأنف، فيعاني الطفل من |انسداد الأنف|، أو الخنفرة.

ما هي أسباب زيادة الخنفرة عند الأطفال حديثي الولادة

١- ضيق |فتحة الأنف| ومجرى التنفس عند الأطفال حديثي الولادة.

٢- التضخم الفيزيولوجي للحمية، إي أن اللحمية عند الطفل كبيرة نسبياً بالنسبة لمجرى الهواء. 

لذلك يعاني الأطفال حديثي الولادة من الخنفرة أكثر من الكبار خاصة في الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل. 

تعد هذه الأسباب، أسباب طبيعية لحدوث الخنفرة عند الأطفال، إلى أن هناك أسباب مرضية تسبب الخنفرة أيضاً. 

ماهي الأسباب المرضية التي تؤدي إلى حدوث الخنفرة عند الطفل

١- حساسية الأنف، الأطفال الذين لديهم حساسية أنف يعانون بشكل زائد من حساسية الأنف، أو من الخنفرة بشكل زائد جداً.

٢-نزلة برد، أو التهاب في الجيوب الأنفية، فتكون الخنفرة موجودة كجزء من مجموعة أعراض أخرى. 

كيف نميز بين الخنفرة الطبيعية الفيزيولوجية والخنفرة المرضية

الخنفرة الفيزيولوجية لا تكون شديدة على الطفل، أما الخنفرة المرضية، تكون الحالة شديدة، بحيث لا يستطيع الطفل الرضاعة بشكل جيد، أو التنفس بشكل جيد. 

متى تستدعي الخنفرة استشارة الطبيب

١- عندما تكون الخنفرة شديدة، حيث لا يستطيع الطفل الرضاعة بشكل جيد، أو لا يستطيع النوم. 

٢- عندما تصاحب الخنفرة أعراض أخرى مثل السعال، ارتفاع الحرارة، الزكام.

٣- عندما تتغير إفرازات الأنف إلى اللون الأصفر، أو الأخضر، أو خروج الدم مع المخاط.

٤- عندما يعاني الطفل من أعراض أخرى مشابهة لأعراض حساسية الأنف، مثل العطاس، الزكام، |حكة في الأنف|. 

٥- وجود الخنفرة، وانسداد أنف الطفل بشكل دائم.

إن الخنفرة الطبيعية يتم تحسنها عندما يكبر الطفل وذلك لأن فتحة الأنف تبدأ بالتوسع، ولحمية الأنف تبدأ تصغر بالشكل فتقل الخنفرة تدريجياً، ويبدأ التحسن عند عمر ستة أشهر، هناك ٦٠٪ من الأطفال يتحسنون بعمر ستة أشهر، و ٨٠ ٪ منهم عند عمر السنة، وبعض الأطفال يتحسنون عند عمر السنتين.

دمتم بخير....

بقلمي: إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/26/2022 12:10:00 م

قنديلُ البحرِ اللَّاسع
 قنديلُ البحرِ اللَّاسع
تصميم الصورة : رزان الحموي
ينتظر أغلب الناس قدوم الصيف للذهاب برحلةٍ لطيفةٍ إلى البحر والاستمتاع بالسباحة وهناك وفي عرض البحر يتعرض الكثيرون للسعة قنديل البحر ثم لا يبدون لها اهتماماً، ولكن هل هذا فعلٌ صائب؟

تابع معنا لمعرفة التفاصيل.  

تعتبر لسعة قنديل البحر من الأشياء الشائعة جداً التي يتعرض لها الناس أثناء السباحة وسط البحر .

يُظهِر كل جسم تجاه هذه اللسعة رد فعل مختلف عن الجسم الآخر فهناك أجسام حساسة جداً لهذه اللسعة  وأجسام تتعامل معها على أنها شيء طبيعي جداً  في حين أنه يوجد أجسام قد تكون هذه السعة مميتةً بالنسبة لها بسبب| الحساسية| المُفاجِئَة التي قد تحصل. 

مِمَّ يتكون قنديل البحر؟

يتكون قنديل البحر من جزئين رئيسيين:  

١- جسم القنديل:  وهو عبارة عن قوس هلامي شفاف.  

٢- اللوامس:  وهي عبارة عن أطراف طويلة  تحتوي على خلايا تفرز سم بروتيني  وهذا هو السم الذي يدخل |جلد الإنسان| ويسبب له مشاكل كثيرة  فعلى حسب كمية السم التي تفرزها هذه الخلايا يكون رد فعل جسم الإنسان تجاه اللسعة. 

ما هي أعراض لسعة قنديل البحر؟ 

تظهر الأعراض عند معظم الناس على هيئة صداع  حساسية وحكة جلدية في مكان اللسعة ولكن عند بعض الناس قد يزيد الموضوع عن هذا الحد  فيصاب بصدمة تسمى صدمة حساسية وانخفاض ضغط شديد  وقد يؤدي ذلك إلى الموت. 

فما يتوجب عليك فعله في حال التعرض للسعة |قنديل البحر| هو محاولة تقليل المادة السمية التي دخلت الجلد قدر الإمكان  لكي تستطيع تخفيض تأثيرها على الجسم. 

ما هي الإسعافات الأولية التي يجب اتباعها عند التعرض للسعة قنديل البحر؟ 

عليك اتباع الخطوات الثلاثة التالية بالترتيب:

١- غسل المكان المصاب بمياه ساخنة : علينا الانتباه هنا إلى عدم استخدام مياه الصنبور العادية والتي قد تزيد الموضوع سوءاً  بل يجب استخدام مياه ساخنة بدرجة حرارة ٥٠ فما فوق  وإذا كان الجلد لا يستطيع تحمل هذه الدرجة فنستخدم مياه بأقصى درجة حرارة يستطيع الجلد تحملها  أي أن المياه الساخنة هي التي تخفض الحساسية و|الحكة الجلدية| وذلك لأنها تقلل من كمية المواد السمية التي دخلت الجلد.  

وفي حال عدم توفر المياه الساخنة عليك استخدام مياه مالحة  وفي بعض التجارب وجدوا أن| الخل| الذي يحتوي على الأسيتيك أسيد يكون مفيداً جداً في مثل هذه الحالات لأن الأسيتيك أسيد يعادل السم الموجود في الجلد. 

٢- في الغالب يكون هناك بقايا من قنديل البحر عالقة في الجلد وملامسة له  وتستمر في لسع الجلد حتى بعد إزالة القنديل  وإفراغ السم الموجود فيها بداخله حتى ينفذ.  

فأهم شيء يجب فعله بعد غسل الجلد بالماء الساخن هو إزالة هذه البقايا  واحذر من إزالتها بيدك فهي حتماً ستلسع أصابعك 

 استخدم أي حائل كيقماش أو ملقط أو خشب أو غير ذلك. 

٣- يجب أخذ حمام دافئ  وذلك لأنه سيساعدك في التقليل من أعراض الحساسية وسيعادل السم الذي دخل الجلد. 

وأخيراً

 إذا قمت بهذه الإجراءات ولم يتحسن وضعك  فعليك أخذ بعض الأدوية كمضادات الالتهاب مثل |البروفين | إضافةً إلى البانادول والباراسيتامول، وإذا شعرت بحكة أو حساسية شديده في الجلد فعليك أخذ مضاد حساسية بشكل مؤقت لحين تحسن الجلد. 

وإلى هنا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا لختام مقالنا  أرجو أنه كان مفيداً بالنسبة لك ومُثرِياً لمعلوماتك.  

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

آية الحمورة




مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/13/2022 08:07:00 م

ماهو الدابوق (الغلوتين)  وما علاقته بالقولون العصبي وغيرها من الأمراض؟
ماهو الدابوق (الغلوتين)  وما علاقته بالقولون العصبي وغيرها من الأمراض؟
تصميم الصورة : رزان الحموي
  
الدابوق أو مايسمى الغلوتين  هو بروتين  موجود في الحبوب كالقمح والشعير والشوفان  حيث يشكل نسبة مختلفة من نوع لآخر  فهو يكوّن نسبة ١٠% من حبة القمح. 

بماذا يفيد الغلوتين وما أضراره؟ 

الغلوتين  له عدة فوائد أهمها : 

* يقلل من خطر إصابة  الجسم بأمراض الأوعية الدموية والقلب .

* يخفف من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية . 

*يقي الجسم إلى حد ما من الإصابة بمرض السكري.

ويوجد  العديد من الفوائد الأخرى له  حسب الدراسات   إلا أن هذه الدراسات أثبتت أن له أضرار على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد،  |حساسية الغلوتين|  و حساسية القمح ، عندها توصل الأطباء الباحثون إلى رأي موحد ينص على منع هؤلاء الأشخاص من أن يتناولوا الأغذية التي تحوي هذا المركب البروتيني .

ما علاقة الدابوق بالقولون العصبي ؟ 

في البداية سنتحدث عن أعراض هذا المرض وهي كالتالي:

- انتفاح في البطن 

- إسهال

- تشنج حاد 

- غازات

 -صداع 

- تعب 

أغلب الأحيان تزول هذه الأعراض بدخول المريض إلى الحمام .

نستنتج أن علاقة الغلوتين ب|القولون العصبي| ، هي أن الغلوتين هو المحرض الأساسي لتلك الأعراض ، فهو يؤدي لتآكل جدران الأمعاء والمعدة عند تناوله من قبل هؤلاء  الأشخاص  الذين يعانون  |اضطرابات هضمية| ، عندها وصف لهم الابتعاد عن الأطعمة التي تحوي على الغلوتين .

حسب الدراسات التي أجريت أنه عند الامتناع عن الغلوبتين لوحظ الآتي: 

- الجهاز الهضمي يبقي في حالة راحة .

- الأعراض الجانبية التي كانت تظهر لا تزول لكنها تقل لدرجة  كبيرة 

- يفقد الجسم وزن كبير عند اتباع حمية الغلوتين 

وهذه النقطة (فقدان الوزن) هي النقطة التي جعلت المواد الغذائية الموجودة في المحال التجارية تباع بكثرة حيث وصلت لما يقارب ٢٦ مليون شخص  رغم تكلفتها الباهظة .

الدكتور بيتر غيبسن خلال عام ٢٠١١ و ٢٠١٣ أجرى دراستين الأولى ع ٣٤ شخص والثانية على ٣٧ شخص يعانون من قولون عصبي لكن التحاليل أثبتت عدم حساسيتهم تجاه القمح ، توصل إلى أن للغلوبتين تأثير وهمي  على المرضى .

معظم الأشخاص  وخاصة |الرياضيين| الذين يتبعون حمية الغلوتين ، عند سؤالهم لماذا اتبعتموها  تكون اجاباتهم متقاربة :  إما أنهم لا يعرفون ولكنهم يشعرون بأن جهازهم الهضمي بعد اتباعها في حالة جيدة ، أو أن أحد الأصدقاء أخبرهم عنها ورغبوا في تجريبها .

هذا  الشيء غير صحيح ، يجب في البداية أن تقوموا بالفحوصات اللازمة واستشارة طبيبكم ليكتب لكم برنامج صحي يفيد جسمكم ، بالإضافة إلى أنه عند رؤيته لتحاليل حساسية الغلوتين هو الذي يحدد هل يجب أن تمتنعوا عنه أم لا .

أما أنتم هل سمعتم عن حمية الغلوتين من قبل؟ 

وهل خضتم تجربتها وماذا حدث معكم عند خوض هذه التجربة؟ 

شاركونا رأيكم التعليقات .....

حلا اليوسف


يتم التشغيل بواسطة Blogger.