تجاوز الامتحانات بأمان في ظل انتشار فايروس كورونا - روعة شعبان
تجاوز الامتحانات بأمان في ظل انتشار فايروس كورونا
 |
تجاوز الامتحانات بأمان في ظل انتشار فايروس كورونا |
في ظل أزمة كورونا التي يعيشها العالم ، وفي ظل ارتفاع عدد المصابين في العالم أجمع ، ترافق مع هذه الأزمة نزول الطلاب إلى تقديم الامتحانات لذلك يجب أن تعرف كيف تحافظ على نفسك ؟؟ ، وماهي الطرق الوقائية التي يجب أن تقوم بها ؟؟
تابع معي هذا المقال وستتعرف عليها .
☆ القواعد الصحية بخصوص فيروس كورونا
~ أولاً: الإصابة بفايروس كورونا تكون على طريقتين ؛
١- الإصابة المباشرة ، يعني الشخص المصاب يقف بجاني الشخص السليم ويبدأ بالسعال فينتقل| رذاذ السعال| إلى الشخص السليم ويدخل في |الجهاز التنفسي| فتحصل الإصابة .
٢- يقوم الشخص المصاب ويلمس يده شيئاً فيأتي شخص ويضع يده مكان وجود الفيروس فينتقل لك الفيروس وحدثت العدوى
وبالتالي حتى تحمي نفسك يجب المحافظة على التباعد الاجتماعي [ لا سلام ، لا أحضان ، لا تبادل للقبلات ]
ارتداء الكمامة ستحميك بنسبة كبيرة حتى لا ينتقل لك المرض من الشخص المصاب عن طريق الهواء ، والأهم الانتباه أين أضع يدي ، فإذا لمست أي سطح أقوم فوراً بالتعقيم والتنظيف .
~ ثانياً: الاستحمام قبل النزول من البيت ولا تنسى وضع الكمامة وعدم إزاحته ابداً عن الأنف ونلبسها بطريقة صحيحة
وحاول اليوم الذي تخرج فيه من المنزل أن تخرج باكراً كي لاتشهد الزحام ، وعندما تصعد إلى الميكرو يحاول أن تجلس في مكان قريب من النافذة ، أو في مكان يصل إليه الهواء
والآن وأنت جالس في الميكرو يمنع عليك أن تضع يدك على وجهك ، وبعد النزول من الميكرو عقم يديك فوراً ، وقبل الدخول إلى الامتحان لا تدخل في الزحام ولا تستعجل اترك مسافة أمان
وبعد أن تدخل القاعة تجلس في الكرسي المعقمة سابقاً ، ومن ثم تمسك القلم والحل وحاول أن تخرج فوراً وعدم الوقوف مع الأصدقاء لمراجعة الأسئلة ، ويفضل حلها عن طريق النت لكي لا تقف في الزحام ، ثم تذهب إلى البيت وبنفس الطريقة التي خرجت فيها وعندما تصل تمسك |الكمامة| من الخلف وتضعها في |سلة القمامة| حذاري أن تمسك الكمامة من الأمان
وقبل أن تسلم على أهلك أدخل إلى الحمام وأخلع ملابسك وضعها في سلة الغسيل وأرتدي ملابس نظيفة ومن بعدها تسلم على أهلك ، فأنت إذا تابعت هذه الخطوات ستكون آمناً بإذن الله .
وأيضاً عزيزي هناك الحياة الصحية التي انصحك أن تتبعها ، مثل تناول الفواكه والخضراوات وتناول 3 وجبات في اليوم ، والإكثار من شرب المياه والمشروبات الدافئة كالزهورات بأنواعها .
وفي النهاية لاتخف ، لاتخف ، لا تخف، لأن الخوف يضعف |جهاز المناعة| ، اهدأ ونفذ هذه الخطوات وتوكل على الله .
بقلمي روعة شعبان
