عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث شخصية قوية. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/30/2022 08:48:00 م

علامات تدل أنك صاحب شخصية قوية
علامات تدل أنك صاحب شخصية قوية 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن 
 
بعض الناس تعتقد أنها كي تكون ذات شخصية قوية يجب أن تكون سخيفة، ويجب أن تعبس عندما تتحدث ويجب أن تتحدث بصفة الأمر

 سنتحدث عن قصة تثبت لك عدم مصداقية هذا الكلام، في عام 2010 |شركة تويتا الشهيرة| في مجال السيارات عانت كابوس مذهل، حيث أنتجت منتجات جديدة من السيارات التي أدت إلى وفاة 90 مواطن، ولذلك قررت سحب ثمانية ملايين سيارة من السوق، وهذه تعتبر خسارة فادحة لأي شركة في العالم، وهذا ما هز سمعة الشركة وسبب لها أضرار وخسارات كبيرة  في العالم كله، وقام صاحب الشركة بإصدار إعلان رسمي فيه اعتذار عن المشاكل التي حصلت ووعدوا الناس في العمل على إصلاح تلك المشكلة، ونتيجة لذلك الناس تقبلت الاعتذار وتم إغلاق الموضوع ولم يعد يؤثر الأمر عليهم أبداً ولم يسبب أي خسارة متكررة، حيث أصبحت الناس تحترمهم وتقدر خطأهم فالاعتراف بالذنب يعتبر فضيلة.

ماالحكمة من مشاكل شركة تويتا؟

عند النظر إلى شركة تويتا وإلى تصرفاتنا يجب أن تتعلّم منهم، لذلك عندما تخطأ فلا مانع أن تعتذر وتبحث عن حلول تفعلها كي تتأكد أن لايتكرر هذا الخطأ في المستقبل، فهذا ماتفعله المؤسسات القوية والشركات الكبيرة والشهيرة، وهذا مايفعله أنجح الناس في الحياة.

 هل الإنسان يولد صاحب شخصية قوية؟

لايوجد شخص في الحياة منذ ولادته شخص قوي، إنما الناس تطور شخصيتها مع الوقت وتكتسب قوتها مع الوقت وأكثر أمر يمنعك أن تكون شخصية قوية هي كمية الاخفاقات التي تواجهها وتزيد الألم الذي تمر به وكمية المشاكل والصعوبات التي تمر بها وتشعر بمسؤولية كبيرة وبضعف كبير يسيطر عليك.

 ماهي علامات الشخصية القوية؟

١- لاتخاف أن تكون مخطأ

انظر إلى مافعلته شركة تويتا الشهيرة حيث اعترفت في خطأها، إذا كنت أنت أيضاً تعترف في أخطائك ولاتخاف من هذا الأمر فأنت صاحب شخصية قوية، جميعنا بشر وجميعنا معرضين للأخطاء، لكن بعض الناس تعترف في ذلك وتحاول إصلاح هذا الأمر وبعض الناس لاتعترف وتقول أنا لم أخطأ ولم أفعل أي شيئ، فإذا كنت من الناس التي تنظر إلى أخطائها وتحتوي خطأها، فأنت ستستطيع بناء نفسك، وتستطيع الوصول إلى حل جيد، أما إذا كنت تتجاهل كل الأخطاء وتعتبر نفسك معصوم عن الخطأ، فإذا كنت لاتحب الاعتراف بخطأك، فأنت لديك مشكلة ولايمكنك تطوير من ذاتك.

▪كيف تواجه أخطائك؟

عليك أن تحب كل ماتفعل تحب أخطائك وتواجهها وتحاول الإصلاح والتعلم والاستفادة من أخطائك، عليك أن تخطأ كي تتعلّم تخطأ كي تطور من ذاتك، يجب أن تخطأ كي تصبح |شخصية قوية|، كي تصبح شخص أفضل عن ماقبل.

علامات تدل أنك صاحب شخصية قوية
علامات تدل أنك صاحب شخصية قوية 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  

ماهو الهدف من الوصول إلى شخصية قوية؟

معنى ذلك أن تكون تعرف ذاتك وتعرف أنك تستحق أكثر من ذلك أن يكون لديك طموح في التطوير، لديك طموح في الوصول إلى شخصية أفضل، من المستحيل أن تجد شخصية قوية ومستسلم للأفكار السلبية التي تقول لاتطور من نفسك ولاتتعلّم أشياء جديدة، ولاتعترف في أخطائك ولاتخرج خارج الصندوق.

▪ماهي صفات الشخصية القوية؟

إن الشخصية القوية لديها استعداد للتضحية في نفسها بشكل أكبر، فقد تترك مكانة موجود فيها لكي تطور من نفسها أكثر، لديها استعداد لكل شيئ جديد فهي تعرف بوجود مكسب وراء هذه التضحية، إن الشخصية القوية لديها قوة في الاختيارات فتختار اختيارات معينة تجعلها أفضل من قبل.

" الإتقان في نفسك هو الذي يخرج القوة الحقيقية التي في داخلك" لذلك ابحث عن نقاط القوة في داخلك واعمل عليها، حاول تطوير نقاط القوة وستصل إلى الشخصية القوية التي تبحث عنها.

٢- العطاء دون انتظار مقابل

إن الناس ذات |الشخصية الضعيفة| هم الذين ينتظرون من العالم أن يؤكد على وجودهم، وينتظروا أن تمدحهم الناس وترفع قيمتهم، ولذلك عندما يفعلوا أي شيئ جيد أو يتعاملوا في لطف مع الناس، ينتظروا المديح من الناس والقبول من الناس حولهم، وعندما هذا لايحصل يجدوا نفسهم مجهدين بشكل كبير، فيقدموا للناس الكثير والناس لاتقدر ذلك، أما الشخص ذات الشخصية القوية يكون لديه استعداد كبير لمساعدة الناس ويحاول أن يرفع من شأن الناس بصرف النظر إن كانت الناس ستقدر ذلك أم لا.

▪ماهي ميزات الشخصية القوية من حيث العطاء؟

الشخصية القوية لاتنتظر أي مقابل من الناس دائماً تساعد الناس حولها وتقدم مساعدات، وتحل مشاكلها يحب أن تكون معطاءة وتحب التأثير في الناس وتغيير حياتهم إلى الأفضل، إن فكرة مساعدة الناس حولك هي التي تبني شخصيتك وكيانك وتبني قوتك، فإذا وجودك وشخصيتك مبني على مساعدة المجتمع فهذا يعني أنك تمتلك شخصية قوية، أما لو كنت تنتظر مساعدات من الناس فهذا يعني أن شخصيتك مهزوزة.

علامات تدل أنك صاحب شخصية قوية
علامات تدل أنك صاحب شخصية قوية 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  
٣- قيادة محادثات صعبة

أصحاب الشخصيات الغير قوية يخافوا من التحدث والتعبير عن مشاكل يمروا فيها، ويخافوا من طلب من أي شخص طلبات معينة، يخافوا من ردود أفعال الناس المقابلة، وهذا مايجعلهم يتجنبوا الصدامات ويتجنبوا الكلام المهم الذي يجب أن يُقال، وكل هذه الأمور تدل على أنهم غير أقوياء بشكل كافي، فلا يستطيعوا قيادة محادثات، أصحاب الشخصيات القوية يعرفوا أن لاشيئ يهز شخصيتهم، ولا أي شيئ يؤثر على مظهرهم أمام الناس، وبالتالي يستطيعوا التحدث في أي أمر والتعبير بشكل جيد، وقادرين على خوض محادثات صعبة وفي النهاية المحادثات الصعبة هي التي تجعلهم يظهروا وسط المجتمع، هي التي تجعل لهم مكانة مختلفة عن باقي الناس، فلا ينتظر أن توافقه الناس على كل شيئ، ولديه ثقة عالية في النفس وشجاعة كافية للتحدث، إذا كنت من الناس التي تخجل من التحدث مع الناس الآخرين، فهذا يراكم الأفكار في داخلك بشكل كبير.

▪ماهي نتيجة تراكم الأفكار في داخلك؟

إن |تراكم الأفكار| الكثيرة في داخلك يؤكد ضعف شخصيتك، وعدم امتلاك الشجاعة الكافية للتحدث مع الناس، لذلك لاتخاف من أي حوار تفتحه فأنت لن تخسر أي شيئ، عندما تتحدث وتعبر عن ذاتك وأفكارك فأنت تظهر شخصيتك القوية للناس.

٤- طلب المساعدة بكثرة

قد تعتبر هذه الخطوة غريبة، لكن لها تأثير كبير عندما تعرف نفسك وتعرف ماذا تستطيع أن تفعل وماذا لاتستطيع أن تفعل، وتعرف متى تحتاج المساعدة، لذلك إذا كانت شخصية قوية تطلب من الناس أن تساعدك في أي أمر تحتاجه وعندما شخص يساعدك ويلبي حاجتك فهذا ليس ضعف منك، إنما طلب المساعدة يدل على شجاعتك وقوتك، ويدل على |الرضا|   عندما الناس تساعدك وتشعر بالاستحقاق، لاتفكر أنك يجب أن تقدم مساعدة كي تبادلك الناس المساعدة فهذا يدل على ضعف شخصيتك بشكل كبير.

في النهاية يجب أن تكون ذات شخصية قوية لأنك إنسان ولدت على الأرض كي يكون لك دور في الحياة، وطالما لك دور ولك مهمة فأنت لك مكانة وتأثير على الناس، قد تكون زحمة الحياة والعلاقات حولك تفقدك شعورك بقوتك وقدراتك، لذلك صدق قيمة نفسك وثق في قدراتك وقوتك.

ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/20/2022 10:10:00 م
أهم العلامات التي تدل على أنك تملك هيبة وشخصية تخيف الآخرين - تصميم الصورة وفاء المؤذن
أهم العلامات التي تدل على أنك تملك هيبة وشخصية تخيف الآخرين
 تصميم الصورة وفاء المؤذن
هل تسأل نفسك إذا كنت تملك |شخصية قوية| هل أنت أقوى مما تعتقد، ممكن أن تكون شخصيتك ضعيفة ولكن قد تتفاجأ بوجود صفات فيك ينظر الآخرين لك على أنك صاحب شخصية قوية وقد يخافون منك، سنتحدث في هذا المقال عن مجموعة من الصفات إذا كانت موجودة فيك فأنت صاحب شخصية قوية ولكن لاتنتبه إلى ذلك.

إن الشخصية القوية والتي تملك هيبة هي شخصية دائماً تطور نفسها وتطور مجتمعها بما تمتلكه من إرادة وإصرار وعزيمة.

- ماهي أهم العلامات التي تدل على أنك تملك شخصية قوية؟

إذا كنت تحل المشاكل بشكل مستمر مابين الأصدقاء والمعارف حولك

عندما أشخاص تحدث معهم مشكلة أو ظرف معين ولا يعرفون كيفية التعامل معه ويطلبون منك المساعدة، هذه الصفة عندما تكون موجودة في شخص فهذا دليل على قوته وقدراته العالية، لأن الناس لاتطلب المساعدة إلا من شخص ذو ثقة وشخص قادر على تقديم مساعدة وشخص يمكن اللجوء إليه في المصاعب، وهذه تعتبر من صفات |الشخص القيادي| فإذا كان لديك هذه الصفة يجب الانتباه لها وتطويرها، لكن هذه الصفة في بعض الأحيان قد يكون لها انطباع سلبي فإذا الشخص القيادي بالغ في استخدام هذه الصفة قد يظهر في مظهر المتسلط على الآخرين، لذلك يجب الموازنة مابين القيادة ومابين عدم التسلط والتذمر على الناس الآخرين.

صادق جداً وإذا كنت شخص صريح بشكل كبير

وتقول كل مافي قلبك وليس لديك مشكلة في التحدث عن شيء خطأ أن تقول عنه خطأ، هذه الصفة من صفات الأشخاص الأقوياء فالشخص القوي لايحاول تخبئة تلك المشاعر لايخبئ أفكاره فإذا كان يوجد خطأ يقول أن هذا الخطأ، وإذا كان هناك شيء يستحق الانتقاد ينتقد بغرض التحسين بغرض التطوير وليس بغرض التجريح والاستهزاء، فإذا كنت من هذا النوع إذا كنت شخص صريح وصادق، فهذه تعتبر من صفات الشخص القوي والشجاع والذي لايخفي أي شيء على الناس، والصراحة التامة أيضاً قد يكون لها طابع سلبي فلا يمنع عندما نكون صريحين بشدة وصادقين أن يكون أسلوبنا جميل ونتواصل بشكل راقي مع الآخرين بصرف النظر عن الأشخاص، كن أنت صاحب طابع راقي وجميل في التواصل وفي كل شيء.

أهم العلامات التي تدل على أنك تملك هيبة وشخصية تخيف الآخرين - تصميم الصورة وفاء المؤذن
أهم العلامات التي تدل على أنك تملك هيبة وشخصية تخيف الآخرين
 تصميم الصورة وفاء المؤذن

تحدي الوضع الراهن أي ليس لديك مشكلة في الوضع السيئ

فأنت تثور على الوضع السيئ سواء في العمل أو في المنزل أو في كل مكان، وإذا كان هناك شيء لم يعجبك لايوجد مشكلة لديك في أن تقول ذلك، وفي نفس الوقت لايوجد لديك مشكلة في التغيير، ليس لديك مشكلة في فرص جديدة في أي شيء جديد، وهذه من صفات الأشخاص الأقوياء |أصحاب الهيبة| ببن الناس، فالناس تنظر إليك على أنك صاحب نظرة إيجابية ولا ترضى بأقل من مما تستحق وتبقى تسعى لتغيير الظروف، ومعظم الناس في المجتمع تمشي مع التيار عندما يكون شخص متمرد بعض الشيء ولديه أسلوب جيد تنجذب له وتعتبره قوي وصاحب شخصية قوية وقادرة على تحدي الظروف، لذلك إذا كنت من هؤلاء الأشخاص عليك أن تقدر قيمة هذه الصفة وتعززها، وتعمل على تطويرها وتحسينها.

 لاتقدم الأعذار انطلق نحو هدفك 

عندما تضع لنفسك هدف عندما تقول سأفعل هذا الأمر وتمشي في مساره وتمشي باتجاه هدفك فلا تتعذر وتبحث عن معوقات، لأنك أنت |صاحب قرار| أنت صاحب هدف اتخذت قرار في فعل هذا الأمر، استمر في وجهتك وستصل مهما كلفك الأمر، لكن مشكلة معظم الناس هي وضع هدف وخلق الكثير من الأعذار لعدم الوصول إليه، فإذا كنت من الأشخاص الذين ليس لديهم أعذار الذين ليس لديهم نزعة لعدم السعي فأنت شخص قوي وشجاع.

تحركك المبادئ والأخلاق وليس المصالح

إذا كنت أنت |صاحب مبدأ| وتفعل الصح لأنه صح ولا تفعل الخطأ لأنه خطأ ومبدأه خطأ ليس لأنك خائف من كلام الناس وخائف من رأي الناس، هذه الصفة إذا وجدت عند شخص تعتبر من صفات القوة وتعتبر صاحب مبدأ وليس صاحب مصلحة، الأمر الذي لاتعرفه معظم الناس أن المبدأ الذي تمشي عليه في حياتك هو مصلحتك الحقيقية فأنت عندما تمشي بطريقة صحيحة بطريقة ترضي ضميرك وذاتك هذه هي مصلحتك.

أهم العلامات التي تدل على أنك تملك هيبة وشخصية تخيف الآخرين - تصميم الصورة وفاء المؤذن
أهم العلامات التي تدل على أنك تملك هيبة وشخصية تخيف الآخرين
 تصميم الصورة وفاء المؤذن

حذر اتجاه من تسمح له في الدخول إلى حياتك

بمعنى لديك انتقائية في اختيار الأشخاص في حياتك، في اختيار الناس الذين تضعهم ضمن دائرة الأصدقاء وضمن الصداقات القريبة منك فلا تسمح لأي شخص أن يكون صديقك ولا يعني أن تكون فظ وجاف مع الناس، لكن لديك حدود لديك معايير في اختيار الناس الذين تتوافق معهم فكرياً تتوافق معهم عاطفياً وسلوكياً، ليس أي شخص يستطيع دخول حياتك، فعندما تملك تلك الفلاتر تملك هذا النوع من التعامل مع الآخرين باحترام وود هذا مايرفع قيمتك وشأنك مع الآخرين، وهذا مايعطيك هالة وهيبة أمام الآخرين ويدل أنك صاحب شخصية قوية.

أن تكون صاحب طموح تطمح للأفضل

 تفكر في الأهداف تفكر في التحسين تفكر في التطوير، فهذه تعتبر من صفات الشخصية القوية لأن |صاحب الطموح| دائماً يؤمن بوجود شيء أفضل ينتظره شيء أفضل سيحققه وسيصل له ودائماً يعتبر أنه يستحق أفضل من الوضع الحالي، وبالتالي يعمل عليه ليصبح أفضل، بينما الشخص الذي لايملك طموح والذي تعايش مع الوضع ولا يفكر في التطوير هذا شخص لايملك قوة لايملك الثقة في الجري وراء أهدافه أما الشخص الطموح فهو مختلف تماماً عن ذلك وهو شخص قوي.

حسن الاستماع والاهتمام في التفاصيل

هناك فرق بين السماع فقط وبين الاستماع بإصغاء وباهتمام عليك أن تصغي للآخرين باهتمام كي تقدم إجابات تتناسب مع أسئلتهم ومع احتياجات الآخرين، وهذا مايجذب الناس إليك عندما تراك شخص مستمع شخص لاتقاطع الناس شخص تساعدهم بنصيحة مناسبة ستكون في نظرهم ذو شخصية قوية وصاحب هيبة.

لاتحتاج أن تكون محور وأساس الاهتمام 

بعض الناس تحب أن تكون مركز اهتمام ومركز جذب أنظار جميع الناس، لكن إذا كنت صاحب شخصية قوية وواثق من نفسك فلا تنتظر أن تكون محط أنظار جميع الناس حولك.

لاتتحدث إلا عند الحاجة فقط

إن الشخص الذي يتحدث كثيراً لايضمن إصغاء الناس له، بينما لو كنت صاحب شخصية قوية ستتكلم فقط عند الضرورة وستنتقي أفضل الكلمات ولا تتحدث إلا عندما تأتي فكرة مناسبة إلى ذهنك.

أهم العلامات التي تدل على أنك تملك هيبة وشخصية تخيف الآخرين - تصميم الصورة وفاء المؤذن
أهم العلامات التي تدل على أنك تملك هيبة وشخصية تخيف الآخرين
تصميم الصورة وفاء المؤذن

لاتختبئ وراء عذر

إذا كنت صاحب شخصية قوية غالباً لن تحاول استخدام الأعذار لحماية نفسك، إنما تتحمل مسؤولية أفعالك وسلوكياتك بشكل كامل حتى إذا فشلت عدة مرات ستكون ناضج للاعتراف في خطأك وطلب الاعتذار.

لاتشارك كل أفكارك

إذا كنت صاحب شخصية قوية غالباً لن تبوح في كل الأفكار والأسرار التي في دماغك حتى لأقرب الناس لك وتجيد الفصل بين عملك أو دراستك وحياتك الشخصية، وهذا مايجعلك تثير فضول الناس ويجعلك صاحب شخصية قوية وهيبة أمام الناس.

عدم الشعور في الخوف

كل الأشخاص لديهم شعور في الخوف الشديد من معظم الأمور كالخوف من فقدان شخص عزيز والخوف من الفشل والخوف من أي أمر وتوقع كل ماهو سيئ، لكن الشخص القوي يضبط هذه الأمور فلا يترك الخوف يسيطر عليه ولا يتركه يؤثر بشكل سلبي على حياته إنما يحوله إلى محفز للسعي نحو النجاح.

يحول عدم الاستقرار النفسي إلى تطوير للذات

صاحب الشخصية القوية يحول عدم استقراره الذاتي والنفسي إلى تطوير للذات واكتساب الكثير من المهارات الجديدة في حياته، فالشخص القوي يعتبر انعدام الاستقرار النفسي نقطة ضعف غير مرغوبة في حياته ويحاول التخلص منها وتعويض هذا النقص.

لايحب الأحاديث الساذجة

إن صاحب الشخصية القوية لايدخل في حوار أو نقاش غير جدي غير مفيد ولا يوجد فيه ارتياح، فتفكيره مشغول في كل ماهو مفيد ومهم في الحياة فيفكر ويخطط لتغيير الواقع وبناء أهدافه وتحقيق نجاحات كبيرة وعالية.

يستخدم معرفته لتوجيه الناس

أحد أهم سمات صاحب الشخصية القوية هي القدرة الكبيرة على التفكير في ذكاء ومعرفة واسعة وينتج عن ذلك قناعات وآراء سديدة وحكيمة، وهنا يكمن الفرق بين |الشخص السطحي| والشخص الذي يتسرع في الحكم على الأمور ولا يفكر جيداً وبين |الشخص الحكيم| وصاحب القوة وبالتالي الشخص السطحي يعبر عن ضعف شخصيته وعدم ثقته في نفسه.

إذا كانت هذه المعلومات مفيدة لك، شاركنا رأيك ضمن التعليقات.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/06/2021 03:03:00 م

 هل تطمح لبناء شخصية قوية 1

هل تطمح لبناء شخصية قوية
هل تطمح لبناء شخصية قوية


تبنى شخصية الفرد منذ طفولته، ويصبح من الصعب تغييرها بعد اكتسابها،

 كل منا يتمنى أن ينال شخصية قوية، وكثير من الناس يعتقدون أن الشخصية لا يمكن تغييرها، بحيث يمكن أن نرى أشخاص ذو شخصية جذابة وتمتلك صفات جميلة أخرى نتمنى أن نمتلكها،

 لكن نؤمن بعدم قدرتنا على امتلاك هذه الميزات، ونستسلم فرضاً لشخصيتنا الضعيفة، مع العلم أن هناك صفات من السهل جداً اكتسابها تقوي شخصيتك.

 سنتطرق إلى تسع صفات سهلة التطبيق كي تصبح شخصيتك قوية وتتفوق في أي مجال من مجالات الحياة 

وهي كالتالي:

١-الثقة بالنفس :

وهي من أكثر الصفات التي يجب على الشخص امتلاكها، فهي تعد بالنجاح والتفوق في أي مجال، يعتقد الكثير بأن الحظ أو جمال الوجه له صلة وصيلة بسير حياتهم

 وطبعاً هذه الأمر غير دقيق، ففي دراسة أجريب في ولاية أوهايو عن كيفية تأثير خطط الشخص المستقبلية نسبة إلى مستوى ثقة المرء بنفسه، 

بينت هذه الدراسة أن الشخص الذي يمتلك ثقة عالية بالنفس يمتلك إرادة قوية ويصبح مسيطر على أي موقف يمكن أن يعترض طريقة، بحيث أن الحظ والجمال لا يلعب دور في نجاح الخطط، 

في هذه الدراسة تم أخذ مجموعة من الأشخاص واقتسامهن إلى قسمين، القسم الأول يمتلك مستوى جمال عالي لكن جعلوهن يرتدون ثياب متواضعة وقديمة،

 وطلبوا منهم ترديد كلمة: "أنا انسان ناجح"، مع هز الرأس بطريقة عدم التصديق، هذه الطريقة أثرت على ثقتهم بنفسهم بشكل مؤقت، بينما الشريحة الأخرى من الأشخاص عززوا ثقتهن بنفسهن، ألبسوهم ثياب أنيقة، جلسو وراء مكتب إداري مع هز الرأس من الأعلى للأسفل، 

هذه الدراسة وجدت أن الأشخاص ذو الثقة العالية (وإن كانت بشكل مؤقت) اختاروا المناصب الإدارية المرتفعة، بينما الأشخاص الجميلين الذين اهتزت ثقتهم بنفسهن اختاروا مناصب متوسطة، فإذا ليس الحظ ولا الجمال له علاقة بالنجاح، 

السر يكمن بالثقة بالنفس. الأشخاص الذين يمتلكون ثقة كبيرة بنفسهم، يتسلقون السلم الوظيفي بشكل كبير.

السؤال: كيف نزيد من ثقة أنفسنا؟ 

الثقافة يمكن أن تزيد من الثقة، فكل ما زادت ثقافتنا وقرآتنا عن مواضيع مختلفة، يزداد معه الرضا الداخلي عن النفس والثقة بقدرتنا عن التحاور والتحليل في أي موضوع ما. وأيضاً ممارسة الرياضة تعطي الإحساس بالتحكم الكامل بالجسم.

٢-القدرة على الرفض:

إحدى المميزات المهمة هي معرفة المواقف الواجب الرفض فيها، 

وهي أهم أسلحة الشخصية القوية، لأن وجودها يولد احساس باحترام وحب الذات، فكثير من الأشخاص يمكن أن يبذلوا من وقتهم وجهدهم في محالة لإرضاء أشخاص فقط لعدم وجود القدرة على قول كلمة "لا"،

 ومعظم هذه الأشخاص يعانون من القلق والإضطراب، يجب دوما التذكر بأنه يمكن للإنسان قول كلمة "لا" لأي كان حتى وإنا كان شخص عزيز عليك. لا تخف من رد الفعل، 

وتذكر أن قولك لكلمة "لا" يمكن أن يريحك من أشخاص طفيلين مستغلين لصفة الطيبة التي تمتلكها، وقد يستمدوا قوتهم من ضعفك للرفض.

 أما إذا كان الشخص يحبك ويحترم قرارك، سيتفهم رفضك

 كلمة "لا" ترسم حدود العلاقة وتحدد قواعد التواصل بين شخصين.

 بمجرد تعلمك لقول كلمة "لا" ستتحرر نفسك وتترك خوفك ولن تكون أسير هذه الكلمة، ستخلق لديك الأمان والإحساس بالسيطرة. وتذكر دائماٌ أنه يمكن تغيير وقع هذه الكلمة على الشخص المتلقي باستخدام كلمة آسف، التي ستجعل من هذه الكلمة ألطف وأخف تأثيراً. 

"إقرأ المزيد"

بقلم دنيا عبد الله 


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/09/2021 03:57:00 م

اصنع شخصيتك القوية من خلال إرادتكَ

اصنع شخصيتك القوية من خلال إرادتكَ

 اصنع شخصيتك القوية من خلال إرادتكَ



عندما يخلق كل فردٍ منا، تبدأ عملية التنمية لشخصيته.

 و بالطبع عندما خُلقنا لم نكن ندرك  كيف نتكلم و كيف نجلس و غيرها الكثير من الأنشطة التي تعلمناها و اكتسبناها خلال مراحل حياتنا من بيئتنا المحيطة. 

حيث أن شخصيتنا الأساسية قد تكونت منذ الصغر فأصبح لدينا عاداتٌ وتقاليد و أعراف قد تعودنا عليها. و قد اصبح لدينا معتقدات و أفكار قد شكلت لنا صورة عن سلوكنا البشري. 

بذالك نستنتج أن بناء الشخصية القوية أو ضعفية يعتمد على ما اكستبناه خلال حياتنا.

حيث يجب أن نمتلك مرونة و إرادة على تحسين شخصيتنا إلى الأفضل. فالتغير دائما يحتاج إلى إرادة قوية. 


و من أجل بناء شخصية قوية ينبغي أن تقرأ هذه النصائح و الصفات التي يمتلكها أصحاب الشخصيةالقوية الواثقين من أنفسهم، فهي قد تساعدك على بناء شخصيتك القوية المفعمة بالإيجابية.

 من هذه النصائح لبناء الشخصية القوية ..

▪︎ ابتعد عن الأعذار

إن أصحاب شخصية القوية يعلمون جيداً أن الأعذار هي فقط مجرد أكاذيبٍ نكذب بها على أنفسنا. بينما الأشخاص الذين يمتلكون شخصية قوية لا يقومون  بأطلاق الأعذار الفارغة على ما قد يواجهم، 

بدلاً عن ذلك فأنهم يقومون في التفكير بحلول للمشكلات و يسعون دائماً إلى تطوير أنفسهم من خلال تعلم أشياء جديدة باستمرار.


▪︎ ابتعد عن القلق

إن القلق هو عبارة عن رد فعل سلبي عند تفكير في أشياء ملحةً لفعل معين. إن شعور بالقلق يحتاج إلى رد فعل، حيث أن لم تقم بهذا فسوف تدع نفسك تغوص في بحر من الأفكار السلبية المحيطة بك. بينما الذين يتملكون شخصية قوية في الحياة يتعاملون مع القلق بشكل طبيعي، فعندما يشعرون بالقلق يقومون فقط في تفكير بشكلٍ إيجابي من أجل إيجاد حل سليم.


▪︎ اجعل علاقاتك تقوم على الاستقلالية

إن أصحاب شخصية القوية يمتلكون شخصية استقلالية في الحياة، و لا يعتمدون على أحد في أي مجال من مجالات حياتهم.


▪︎ التوقف عن البحث حول الاستحسان

ما قد يميز أصحاب شخصية القوية أنها لا يسعون في البحث عن الاستحسان، فأنهم ليسوا بحاجة إلى تغير أفكارهم و نمط حياتهم من أجل إرضاء الآخرين. حيث أن هؤلاء يعلمون جيداً أن الاستحسان الحقيقي هو أمر داخلي و أن رأي الآخرين هو فقط أمرٌ يدمر الذات.


▪︎ راحة البال من توقع

إن الأشخاص الأقوياء يتقبلون الواقع بشكل كبير،  فأنهم يتقبلون أنفسهم كما هي. فعدم تقبل الذات يدفعنا إلى الشعور في السلبية و الإنزعاج.


▪︎ عدم الخوف من الفشل

الواثقين بأنفسهم  أصحاب الشخصية القوية يعلمون جيداً أن لا شيء في الحياة يأتي بسهولة، و أن الفشل لا يزدهم إلا إصراراً و تحدي.


بعد قراءة هذه النصائح الرائعة، و الصفات التي يجب أن يتحلى بها أصحاب الشخصية القوية، اعتقد أنه أصبح لدينا دافعٌ قويٌ لنغير من أنفسنا و نحسن من ذاتنا من أجل امتلاك شخصية قوية مفعمة بالإيجابية

 لكي نتمكن من تحدي صعاب الحياة و مواجهتها في الطريقة الصحيحة لتجنب الوقع في القلق و اليأس و الإحباط.

إن أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك .. واكتب لنا في التعليقات إن كان لديك نصائح أخرى لبناء الشخصية القويّة ..

📡بقلمي إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/06/2021 03:03:00 م

هل تطمح لبناء شخصية قوية 2 

هل تطمح لبناء شخصية قوية 2
هل تطمح لبناء شخصية قوية 2 



٣-القدرة على جذب الأخرين :

هناك دوما بعض الأشخاص يمتلكون من الجاذبية التي تجعل الأخرين ينجذبون لهم بسهولة, تذكر بأنه يمكنك دوماً أن تكون شخصاً منهم،  فعند الحديث مع الأشخاص حافظ على اتصال بصري جيد مع ابتسامة، كي تشعر الآخر بالراحة، 

حاول أن تسمع أكثر مما تتكلم.

٤-كن حاسما بقراراتك:

عليك أن تكون حاسما بقراراتك إن كانت مصيرية أو في حياتك العادية طبعا عليك أن تدرس كل الخيارات المتاحة للتوصل لقرارك اعتمد على عقلك وتحليلك المنطقي لكي تثق بقرارك فمن أهم صفات الشخصية القوية هي أن تكون حاسمة في جميع القرارات

٥-اعتمد على العقل وليس على العاطفة:

العقل غالبا يعمل ضمن نظامين النظام  الأول يشمل ردات الفعل وغالبا يعتمد على العواطف لذلك يجعلك تأخذ قرارات سريعة وحتى ردات فهل متهورة فهو يمكن أن يؤثر على شرائك للملابس غالبا او انبهارك فيها فور رؤيتها

 أما النظام الثاني فهو يعتمد على التفكير المنطقي  فهو يجعلنا نفكر بطريقة منطقية بعيدة عن العواطف  فسمات الشخصية القوية هي بأن تجعل النظام الثاني يطغى بالمساحة على النظام الأول بطريقة سليمة.

٦-لا تطلب الانتباه:

فأي شخص يمتلك الشخصية القوية فهو ليس بحاجة لأن يطلب الاهتمام لأن قوة الشخصية والهالة التي تحيط نفسها بها تفرض الاحترام من قبل الآخرين بشكل تلقائي وتجعل الناس تطلب ووجودها لتسمع أفكارها وتشاركها رأيها.

٧-حاول أن تكون موجها دائما نحو الهدف:

دوما عليك أن تحدد أهدافك وتحاول أن تسعى للوصول إليها وحافظ على رؤية واضحة لرؤية العقبات ومحاولة تخطيها فالشخصية القوية دوما لديها أهداف متمسكة بها وتذكر دوما بأن لا تيأس وبأنك تفشل دوما عندما تستسلم فثابر حتى الوصول إلى هدفك.

٨-لا تقارن نفسك أبدا بالغير:

كل شخص منا لديه نقاط قوة ونقاط ضعف فعند مقارنة نفسك بأي شخص سوف تحد عندها من طموحك لأن طموحك سوف يصبح عندها هي أن تصل لقدرات الشخص الذي تقارن نفسك به بينما  يمكنك دوما أن تصل الى الهدف الذي يليق بك ومن الممكن أن يكون أعلى بكثير من طموح أي شخص.

٩-التزم دوما بأخلاقك ومبادئك:

عليك دوما التحلي بالأخلاق وعليك المحافظة على معتقداتك أن تدافع عنها لا أن تغيرها تبعا للظروف عندها ستتصالح مع نفسك وستحدد المبادئ للوصول لهدفك دون جلد ذاتك.

تأكد دوماً بأنك قادر وتستطيع بأن تصبح ذو شخصية قوية بالقليل من التدريب والمثابرة. 

بقلم دنيا عبد الله

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/21/2022 11:57:00 ص
خطوات حتى تصبح شخصية حازمة - تصميم الصورة وفاء مؤذن
خطوات حتى تصبح شخصية حازمة
 تصميم الصورة وفاء مؤذن
عليك أن تتخلى عن اللطف ولا تكون شخصية لطيفة بشكل زائد، فأنت تعيش في هذا العالم لتقديم رسالة ولأداء دورك، سنتحدث في هذا المقال عن موضوع |الحزم| والحزم يعني أن تدافع عن نفسك وتدافع عن شخصيتك وأن لا تسمح لأي شخص أن يتجاوز حدوده معك ويستهزأ بك، لكن لكي تصل إلى مرحلة |الشخصية الحازمة| يجب أن تتعلّم الكثير من الأمور لتصل إلى تلك المرحلة، ومن أهم النقاط المهمة هي قول كلمة لا، أي يجب أن ترفض الأمور التي لا تناسبك ولا تناسب شخصيتك، ولا تناسب تفكيرك سنتحدث في هذا المقال عن ست طرق أخرى تساعدك لكي تصبح شخصية حازمة مع الآخرين من غير قول كلمة لا تابع معنا...

 ما هي الأمور التي يجب أن تتعلمها لتصبح صاحب شخصية حازمة

١- عليك أن تعرف بالضبط ما تريده من الناس:

هناك الكثير من الناس يكون لديهم مشاكل في تعامل الآخرين معهم، سواء من معاملة مدير العمل أو معاملة الوالدين له أو الزوجة أو كيفية التعامل مع الأصدقاء، لكن لا تعرف ما هي الأمور التي ترضيك، وبعض الناس تتوقع |المعاملة الحسنة| دائماً من الآخرين لهم، تتوقع اللطف والرقة منهم توقعات عالية بشكل مستمر، وأي أمر يحصل عكس التوقعات سيشعرك بوجود مشكلة كبيرة في حياتك.

كيف تحدد ما تريده من الناس

 يجب أن تحدد ما تنتظره من الآخرين فإذا كنت في عملك تضع في ذهنك طريقة تنتظر من الناس أن تعاملك بها، وإذا كنت مع عائلتك أو أصدقائك أو في أي مكان يجب أن تضع لنفسك توقعات معينة توقعات حقيقية توقعات تستطيع قياسها، إن نيتك وما تفكر فيه في دماغك هو الذي يحدد الموقف وتعامل الناس معك، إن الحزم يبدأ من داخل دماغك عندما أنت تكون بالضبط تعرف ماتريد تعرف مطالبك تعرف أهدافك وتحدد كيفية معاملة الناس لك.

خطوات حتى تصبح شخصية حازمة - تصميم الصورة وفاء مؤذن
خطوات حتى تصبح شخصية حازمة
 تصميم الصورة وفاء مؤذن
٢- تحديد الأمور المسموحة والأمور الغير مسموحة التي تتقبلها من الناس:

في هذه الخطوة يجب أن تبدأ تقسّم سلوك الناس إلى سلوك الذي تراه مسموح والسلوك الذي لا تراه مسموح، يمكنك كتابة قائمة في كل الأفكار الغير مسموحة أو في كل |طرق التعامل| الغير مسموحة التي تنتظرها من الناس، سواء نبرة الصوت التي يتحدث فيها الآخرين معك أو بعض الكلمات التي تقولها الناس لك، وفي نفس الوقت تكتب الأمور المسموحة التي تنتظرها من الآخرين، أي تسمح للناس أن تنتقدك أو تعبر عن خلافها معك أو تعبر عن رأيها بك.

ما هو الهدف من تحديد ما هو مسموح وغير مسموح

الفكرة الرئيسية فقط هي تحديد ما هو مسموح وما هو غير مسموح، وهذه الخطوة مهمة جداً لأنها ترسم لك طريق تمشي به في حياتك ترسم لك طريق واضح وصريح، أي تعرف بالضبط ماذا تنتظر وتعرف ما يمكن قوله وما لايمكن قوله، وهذه الطريقة تجعلك تتعامل مع الآخرين بشكل جيد، لأنك عندما تكتب وتسجل ما تريد فأنت نفسك ستتعامل بما هو مسموح فقط ولا تتعامل مع ما هو غير مسموح، وهذا ما يضع قانون تمشي عليه في حياتك مع الناس.

٣- كن سخيف:

عندما تتعرف على شخص جديد لأول مرة ممكن أن تكون شخصية لطيفة أو مرحة معه، لكن هذا لا يعني أن تبقى طوال حياتك شخصية لطيفة معه، لأنك إذا كنت دائماً لطيف هذا سيجعل الناس دائماً تحاول أن تتخطاك وتسلب حقوقك أو لا ترى شخصيتك، الشخصية السخيفة هي لا تسمح لأي شخص أن يتجاوز القانون وكلما شخص حاول تجاوز القانون الذي وضعته لتعاملك مع الآخرين في كل مرة تحتاج أن توجهه وتقول له انتبه أنت تجاوزت هذا الحد، لا تسمح لأي خطأ أن يحصل ومباشر تتحدث عنه حتى لو اضطر الأمر أن تواجه بشكل مباشر أو ترسل رسالة للشخص الذي تجاوز حدوده معك، من المهم جداً |تحديد طريقة تعامل الآخرين| معك وتواجههم مباشرةً حتى لو كان هذا الأمر تعتبره سخافة.

خطوات حتى تصبح شخصية حازمة - تصميم الصورة وفاء مؤذن
خطوات حتى تصبح شخصية حازمة
 تصميم الصورة وفاء مؤذن

هل تخسر الناس عندما تضع حدود لهم

 تأكد أنك لن تخسر أي شخص حقيقي في الحياة طالما أنك تدافع عن حقوقك، وإذا شخص ما اختار أن يخسرك لأنك تدافع عن حقوقك تدافع عن طريقة تعاملهم معك فالمشكلة عندهم وليست عندك، معظم الناس تحترم وتقدر الشخصية التي تدافع عن حقوقها والناس ستقدر أنك إنسان غير سلبي و|صاحب شخصية قوية| ولا تسمح لأي شخص أن يقلل من قيمتك، وهذا مايجعلك تكسب علاقات كثيرة وعلاقات صحية لحياتك ليس علاقات عابرة في حياتك فقط.

٤- أن تجعل كلامك كالسيف:

أن يكون مفهوم كلامك في اتجاه معين أن يكون كلامك واضح جداً، وكلامك لا يوجد فيه أي نبرة من نبرات القلق والتوتر، ببساطة أن لا تطلب من الشخص الذي أمامك أن يفعل شيء إنما بتصريح ملكي تضع |حدود للآخرين|، وهذا الأمر يكون درجات، ليس من أول مرة عندما شخص يتعدى حدوده معك تبدأ تأخذ وضعية الملك والتصريحات، إنما يجب أن يكون كلامك واضح ومفهوم وقليل، وهذا الكلام يدل أنه قوي وثابت ولا يوجد تراجع به، وهذا الأمر يتطلب في كل مرة شخص يتعدى حدوده معك تكون حافظ ما قلت له، لأن نفس السيف الذي استخدمته أول مرة استخدمه مرة ثانية وثالثة ولكن في نبرة مختلفة.

▪على سبيل المثال: 

في البداية تقول أنا لا أسمح لأحد أن يتعدى حدوده معي وبعد ذلك تقول أنا لا أحب أحد أن يتعدى حدوده معي، كلام كالسيف هو مثل الدستور تمشي به ولا تسمح لأي أحد أن يتعداه.

٥- أن تكون أنت فعل وليس رد فعل:

بمعنى آخر لا تنتظر من الشخص الآخر أن يتعدى حدوده معك، إنما يمكنك من البداية أن تظهرها في أكثر من صورة، حاول أن تشارك الناس من البداية أنك لا تريد أن يتعدى أي شخص حدوده معك، أن تشاركهم فيما تفكر تشاركهم حقوقك وأحلامك وأهدافك وتشاركهم احتياجاتك من الناس ومن المجتمع حولك.

خطوات حتى تصبح شخصية حازمة - تصميم الصورة وفاء مؤذن
خطوات حتى تصبح شخصية حازمة
 تصميم الصورة وفاء مؤذن

من الناس التي تستخدم الطريقة السابقة

المدير الذكي حالما يأتي موظف جديد يجلس معه ويقول له أنا انتظر منك أمور معينة وأنت تنتظر نقاط معينة من المدير الترقية وزيادة الراتب وغيره، أي أنهم يضعوا |قواعد| بطريقة تستبق ردود الأفعال وهذا الأمر مهم وعندما أي شخص يخطأ بعد ذلك تقول له اتفقنا منذ البداية على أمور معينة، ولذلك لا تقبل على نفسك أن تكون موجود في أي مجتمع وأنت تعرف أن هذا المجتمع في وقت من الأوقات سيأتي عليك، كن أنت الشخص الذي دائماً يخبر الناس فيما ينتظره منهم، عبر عن حدودك في طريقة ما وسط المجتمع.

ما هي الفائدة من المبادرة

هذا الجزء إذا استطعت إتقانه ستتحول من شخصية تابعة إلى |شخصية قائد|، إن القيادة تبدأ بفكرة المبادرة كن أنت الشخص المبادر دائماً، ولا تسمح لأي شخص من البداية أن يتجاوز حدوده معك.

٦- اشغل نفسك:

طالما لديك مساحة من الوقت ومساحة من الطاقة أن تتعامل مع الناس بطريقة فيها لطف زائد نتيجة لذلك ستكون حياتك فارغة، قد يكون جزء من طاقتك غير مستغل وجزء يجعلك تفكر بشكل مفرط في احتياجات الناس، ويجعلك تتنازل عن الكثير من الأمور، وقد تستغرب لماذا الناس لا تعمل لك حساب ولماذا الناس تأتي ضدك دائماً، أنت هنا لديك طاقة غير مستخدمة وتلك الطاقة ترميها على المجتمع، مع أنك يجب أن ترميها على نفسك في البداية المفروض أن تصعد خطوات للأعلى أن تطور من عملك ومن حياتك وأن تتعلم أشياء جديدة، يجب أن لا يكون لديك وقت للتفكير في الناس أكثر من التفكير في نفسك.

 لماذا الحياة الاجتماعية والاختلاط في الناس مهم جداً

 إن الحياة الاجتماعية والاختلاط في الناس مهم جداً لكن إذا كان هذا الجزء يسبب لك المشاكل فقد تكون حياتك فيها فراغ بعض الشيء، وتحتاج أن تملأ الفراغ عن طريق العمل على نفسك وتحتاج أن تضع رؤية لحياتك ولمستقبلك وأهداف كبيرة وتحاول أن تجري ورائها، عندها لن يكون لديك وقت لتكون لطيف مع الناس، كن إنسان صاحب توازن جيد في حياتك ولا تشغل نفسك في أمور لا قيمة لها.

بقلمي: ريما عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/12/2021 11:41:00 م

 صفات برج الجوزاء و مزاياه و عيوبه

صفات برج الجوزاء و مزاياه و عيوبه

 صفات برج الجوزاء و مزاياه و عيوبه



برج الجوزاء♊

يمتلك جميع الناس صفات و سلوكيات يتميزون بها عن غيرهم من الناس. و لكن بالطبع هناك بعض من صفات قد نجهل وجودها في أنفسنا مما يدفعنا للبدء برحلة إكتشاف الذات. 

و لكن لحسن الحظ، قد وفر لنا علم الفلك معلومات كثيرة عن أنفسنا، من خلال تقسيم الأبراج الفلكية إلى إثنتي عشرة برج،

 و إن كل واحد منهم يمتلك ميزات و عيوب قد تتثمل في شخصية صاحب البرج. 

لذا، سوف نخص هذه المقالة للحديث عن مزايا و عيوب أصحاب برج الجوزاء.


معلومات عامة عن برج الجوزاء:

عندما نتحدث عن صفات برج الجوزاء فهذا يعني أنك سوف تكتشف  أكثر الصفات غرابةً، 

فالتناقص من أبرز صفات هذا البرج.

حيث يبدأ برج الجوزاء في فترة من ٢١ من شهر آيار إلى ٢٠ من حزيران.

و ينتمي هذا البرج إلى مجموعة " الأبراج الهوائية"، و كما أنه يتحل المركز الثالث ضمن المجموعة الفلكية.

و إن الكوكب المسيطر على هذا البرج و يتحكم به و بتصرفاته هو كوكب " عطارد". 

و من أكثر الأبراج التي تتوافق مع الجوزاء هم  برج القوس و برج الدلو.


و من الصفات المعروفة و التي يتميز بها أصحاب برج الجوزاء 

هي أنهم يحملون صفات متناقضة، حيث يمكننا القول أن تعامل مع شخص واحد من برج الجوزاء سوف يشعرك أنك تتعامل مع أكثر من شخص في آن واحد.  

فهو شخص مزاجي جداً، و قد تجده شخصاً إجتماعياً في بعض الأحيان و إنطوائياً أحياناً آخرى.


ما أهم الصفات  و المميزات الإيجابية لشخصية برج الجوزاء؟

على الرغم من شخصيته المتناقضنة و مزاجيته الحادة إلا أنه يتمتع بأمور مميزة و صفات رائعة. 

سوف نذكر بعض من أجمل الصفات التي يحملها أصحاب برج الجوزاء.


• القدرة على التكيف في مختلف الأوضاع 

يعد هذا الأمر من أجمل الأشياء التي يتمز بها  أصحاب برج الجوزاء، فهم قادرين على التعامل مع جميع الظروف التي قد يتعرضون لها.

أي أنهم يملكون المرونة العالية و القدرة على التكيف و التفاعل في مختلف الظروف التي قد تحيط بهم.

حيث إن شخصية برج الجوزاء تميل إلى حب المغامرة بشكل كبير، مما يجعله يمتلك شخصية قوية و خبرة مهمة في أمور الحياة.


• الشخصية الاجتماعية 

يتميز أصحاب برج الجوزاء أيضاً أنهم محبين للحياة الاجتماعية، فقد تجدهم يميلون دائماً إلى التجمعات و الحفلات و حضور المناسبات الاجتماعية بشكل كبير، 

كما أنهم بارعون في التحدث مع الآخرين و يمتلكون القدرة على جذب إنتباهم بسرعة شديدة.


• الذكاء

تعتبر هذه الصفة من أكثر الصفات التي تسيطر على شخصية برج الجوزاء، 

فهم من الأشخاص الأذكياء جداً و الذين يحبون العلم و التعلم بشكل كبير، كما أنهم يمتلكون سرعة بديهة و ذكاء عالي.

و ليس هذا فقط، بل أن أصحاب برج الجوزاء أيضاً يمتلكون شخصية فضولية للغاية، فقد تراهم يبحثون و يستكشفون الأمور الغريبة و الغير مألفة بشكل دائم.


• المرح

تسيطر صفة " المرح" على شخصية برج الجوزاء في بعض الأحيان، 

فهم من الشخصيات المحبة للضحك و المزاح، حيث يمتلكون حس فكاهة عالي. 

كما أنهم بارعون في خلق أجواء ممتعة مليئة بالمرح  و السعادة و بعيدة عن الملل.


• الكرم

يشتهر أصحاب برج الجوزاء بصفة " الكرم" 

وهم يملكون قلباً طيباً جداً و خاصة اتجاه الأشخاص الفقراء. حيث إنهم ليسوا من الشخصيات الأنانية، فهم يحبون مشاركة جميع الأشياء خاصة بهم مع الآخرين.

لذا، قد تجد أن لهم العديد من الأنشطة الخيرية و المساعدات الإنسانية.


• شخصية صعب توقعها

إنه من الصعب أن نتوقع ردود أفعال شخصية برج الجوزاء، فهم شخصيات غير متوقعة بالفعل، مما يجعل التعامل مع أصحاب هذا البرح مليئة بالإثارة و التشويق. 

و أعتقد أن هذا الأمر إحدى الجوانب الإيجابية لبرج الجوزاء، و أمرٌ محبب فيهم.


 ما هي  أهم عيوب شخصية برج الجوزاء؟

أما الآن، فسوف نتحدث عن الأكثر الأشياء المزعجة في شخصية برج الجوزاء. حيث سنرى الوجه الآخر له.

لذا، سوف نذكر بعض من عيوب برج الجوزاء

▪︎ شخصية مترددة 

التردد من أكثر العيوب التي يتصف بها برج الجوزاء، حيث يقوم أصحاب هذا البرج في تحليل الأمور إلى أشياء معقدة للغاية، مما يدفعهم إلى التفكير العميق و أخذ وقت طويل في إتخاذ القرارات المهة.


▪︎ التهور في معظم الأمور

و على الرغم من أنه شخصية مترددة في اتخاذ القرارات إلا أنه قد يقدم على اتخاذ قرارت متهورة في معظم الأحيان. 

حيث ينبع هذا التهور من حبهم الشديد للمغامرة. و لكن هذا قد يجعلهن يتعرضون للعديد من المشاكل.


▪︎ عدم الجدية

صفة سيئة آخرى من صفات برج الجوزاء هي عدم التزام بأداء جميع الأمور المسؤولين عنها.

و خاصة في العمل. أي أنهم غير جادين في كلامهم و  أعتقد أن سبب في ذلك هو حبهم للتركيز أو التفكير لفترات طويلة.


▪︎ عدم الإهتمام

إن أصحاب برج الجوزاء من الأشخاص الغير عاطفيين بالفعل، 

حيث لديهم قدرة قوية على التخلي عن أي شيء قد يزعجهم مما يدفعهم إلى الإهمال و عدم الإهتمام بمشاعر الطرف الآخر في حياتهم. 

و كما أنهم أيضاً لا يتعلقون بالأشخاص بسرعة وذلك بسبب شخصيتهم القوية و المتناقضة.


الشخصيات الجوزائية هي شخصيات متطرفة في مزاياها و عيوبها أيضاً، و من الصعب أن تجد نقطة تحكم من خلالها على صفاتهم، فهو شخصية غريبة بعض الشيء إلا أنه مرحٌ و حنون و جذاب و ذكي و اجتماعي.


📡بقلمي إيمان الأغبر


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/15/2021 02:40:00 م

أسس بناء الشخصية القوية

أسس بناء
أسس بناء الشخصية القوية

ما هي الشخصية ؟؟ وما هي أسس بناء الشخصية القوية؟

الشخصيه هي مجموعة سلوكيات  وصفات اجتماعية ونفسية  مميزه يختص بها  كل شخص عن غيره  جميعنا يسعى ليكون شخصاً مميزاً ليستطيع التأثير بالآخرين  وهذا يتجلى بوضوح بقوة الشخصية والجاذبية

لكي يستطيع الإنسان بناء شخصية قوية فإن هذا يتطلب 

  1.  أن تكون علاقاتنا قوية مع الله لأنها تساعدنا في بناء الشخصية القوية
  2. أن نثق  بقدراتنا  ومهاراتنا    وإمكاناتنا  فهذا يساعدنا  في تحمل  المسؤولية  لأنها من أهم صفات الاشخاص الناجحين
  3. الإبتعاد  عن الصفات السلبية و العادات السيئة و التحلي بصفات إيجابية لأنها  تعزز  الثقة  بالنفس وانتهاج مبادئ  في حياتنا  و في طريقة تعاملنا مع الآخرين
  4. بناء رأي خاص بنا وتبنيه وطرحه على الآخرين  ويجب أن يكون متوافقاً مع معتقداتنا  
  5. التحلي  بالصبر  والتحمل والإبتعاد عن الغضب من أهم مقومات الشخصية القوية  لأن الغضب السريع  صفة يتميز بها أصحاب  الشخصية الضعيفة 
  6. التفكير قبل التحدث  والإصغاء الجيد والانتباه للحديث والنظر إلى عيني المتحدث يلعب دوراً أساسياً وهاماً في بناء علاقات جيدة مع الآخرين 
  7.  وضع خطة وأهداف والسعي لتحقيقها 
  8. من أهم مظاهر اللباقة إظهار الإهتمام بالشخص المقابل الذي نتحدث معه والنظر إليه أثناء الحديث وهذا دليل على قوة الشخصية.

إن بناء الشخصية القوية يبدأ منذ الصغر لهذا من المهم أن نعلم أطفالنا خطوات لإتباعها من اهمها عدم الصراخ على الأطفال وعدم إهانتهم أو ضربهم  من أهم الأشياء التي تفقد الطفل الثقة بنفسه فالطفل الذي يعتاد على الإهانة والضرب في منزله يعتاد عليها خارج منزله  وتؤثر في تهديم  شخصيته القوية  لأنه يصبح قابلاً لتقبلها خارج المنزل وهذا يهز ثقته بنفسه ويؤثر على قدراته

يجب علينا إعطاء الطفل الفرصة دائماً للإختيار خاصة في الأشياء التي تخصه فهذا يساعده دائما بأن يختار اموره بنفسه  ويساعده في اتخاذ قراراته المستقبلية بنفسه  كأن  يختار ملابسه التي يرتديها أو انتقاء ألعابه  كما علينا  تدريبه منذ الصغر كي يقوم بالواجبات المختلفة وتدريبه عليها  وأن ندربه ليجعلها من أهم أولوياته لانها تفيده  فمثلاً أن يقوم بتنظيف أسنانه لأنها تفيده وليس خوفاً من العقاب فهي تساعده في الحفاظ على صحته كما أن ترتيب ألعاب غرفته يعلمه كيف يكون مرتباً ونظيفاً ويعتاد العيش في مكان مرتب ونظيف  وهذه تصبح عادات ترافق الطفل حتى مرحلة متقدمة من العمر  وتصبح جزءاً  من تكوينه النفسي علينا دائماً أن نتصالح مع أنفسنا لتعزيز  افكارنا فالانسان الذي  يعزز في نفسه فكره التميز والتحلي  بصفات إيجابية كالشجاعة والصبر يمتلك أحد أهم مقومات بناء قوة الشخصية

أن نبني لأنفسنا شخصية محببة كأن نتحلى  بابتسامة  وملامح جذابة محببة  تقربنا من الناس وتتميز بملامح قوة الشخصية التي تبدا من الأعماق ومن الداخل لا بل طريق العبور وهي المفتاح لقلوب الآخرين وحسن ارتباطنا وعلاقتنا بهم 

 ويبقى دائماً من أهم مقومات الشخصية وجود الإصرار والعزيمة لمواجهة التحديات  لبناء شخصية قوية تجعل من الإنسان شخصاً مهماً ًومميزاً

بقلم هدى الزعبي 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/13/2021 11:14:00 م

- الجزء الأول -

هل تطمح لشخصية قويّة ؟؟
هل تطمح لشخصية قويّة ؟؟ 

الشخصية...

 تبنى شخصية الفرد منذ وطفولته  ويصبح من الصعب تغييرها بعد اكتسابها،و كل منا يتمنى أن ينال شخصية قوية،

 وكثير من الناس يعتقدون أن الشخصية لا يمكن تغييرها،.

 بحيث يمكن أن نرى أشخاص ذو شخصية جذابة وتمتلك صفات جميلة أخرى نتمنى أن نمتلكها، .

لكننا نؤمن بعدم قدرتنا على امتلاك هذه الميزات، ونستسلم فرضاً لشخصيتنا الضعيفة، 

مع العلم أن هناك صفات من السهل جداً اكتسابها تقوي شخصيتك. 

في هذا المقال سنتطرق إلى:

 تسع صفات سهلة التطبيق كي تصبح شخصيتك قوية وتتفوق في أي مجال من مجالات الحياة وهي كالتالي:

١-الثقة بالنفس :

وهي من أكثر الصفات التي يجب على الشخص امتلاكها، فهي تعد بالنجاح والتفوق في أي مجال، 

يعتقد الكثير بأن الحظ أو جمال الوجه له صلة وصيلة بسير حياتهم، وطبعاً هذه الأمر غير دقيق، .

ففي دراسة أجريب في ولاية أوهايو عن كيفية تأثير خطط الشخص المستقبلية نسبة إلى مستوى ثقة المرء بنفسه، بينت هذه الدراسة أن الشخص الذي يمتلك ثقة عالية بالنفس يمتلك إرادة قوية ويصبح مسيطر على أي موقف يمكن أن يعترض طريقة،

 بحيث أن الحظ والجمال لا يلعب دور في نجاح الخطط،

 في هذه الدراسة تم أخذ مجموعة من الأشخاص واقتسامهن إلى قسمين،

 القسم الأول يمتلك مستوى جمال عالي لكن جعلوهن يرتدون ثياب متواضعة وقديمة، وطلبوا منهم ترديد كلمة: "أنا انسان ناجح"، مع هز الرأس بطريقة عدم التصديق، هذه الطريقة أثرت على ثقتهم بنفسهم بشكل مؤقت،

 بينما الشريحة الأخرى من الأشخاص عززوا ثقتهن بنفسهن، ألبسوهم ثياب أنيقة، جلسو وراء مكتب إداري مع هز الرأس من الأعلى للأسفل، هذه الدراسة وجدت أن الأشخاص ذو الثقة العالية (وإن كانت بشكل مؤقت) اختاروا المناصب الإدارية المرتفعة، 

بينما الأشخاص الجميلين الذين اهتزت ثقتهم بنفسهن اختاروا مناصب متوسطة،

 فإذاً.... ليس الحظ ولا الجمال له علاقة بالنجاح، السر يكمن بالثقة بالنفس.

 الأشخاص الذين يمتلكون ثقة كبيرة بنفسهم، يتسلقون السلم الوظيفي بشكل كبير.

  • السؤال: كيف نزيد من ثقة أنفسنا؟ 

الثقافة يمكن أن تزيد من الثقة، فكل ما زادت ثقافتنا وقرآتنا عن مواضيع مختلفة، يزداد معه الرضا الداخلي عن النفس والثقة بقدرتنا عن التحاور والتحليل في أي موضوع ما.

 وأيضاً ممارسة الرياضة تعطي الإحساس بالتحكم الكامل بالجسم.

٢-القدرة على الرفض:

إحدى المميزات المهمة هي معرفة المواقف الواجب الرفض فيها، وهي أهم أسلحة الشخصية القوية، 

لأن وجودها يولد إحساس بإحترام وحب الذات،

 فكثير من الأشخاص يمكن أن يبذلوا من وقتهم وجهدهم في محالة لإرضاء أشخاص فقط لعدم وجود القدرة على قول كلمة "لا

 ومعظم هذه الأشخاص يعانون من القلق والإضطراب، يجب دوماً التذكر بأنه يمكن للإنسان قول كلمة "لا" لأي كان

 حتى وإنا كان شخص عزيز عليك.

 لا تخف من رد الفعل، وتذكر أن قولك لكلمة "لا" يمكن أن يريحك من أشخاص طفيلين مستغلين لصفة الطيبة التي تمتلكها، وقد يستمدوا قوتهم من ضعفك للرفض. 

أما إذا كان الشخص يحبك ويحترم قرارك، سيتفهم رفضك.

 كلمة "لا" ترسم حدود العلاقة وتحدد قواعد التواصل بين شخصين. 

بمجرد تعلمك لقول كلمة "لا" ستتحرر نفسك وتترك خوفك ولن تكون أسير هذه الكلمة، ستخلق لديك الأمان والإحساس بالسيطرة. وتذكر دائماٌ أنه يمكن تغيير وقع هذه الكلمة على الشخص المتلقي باستخدام كلمة آسف، 

التي ستجعل من هذه الكلمة ألطف وأخف تأثيراً. 


"إقرأ المزيد " لتعرف أكثر عن أسرار بناء الشخصية القوية ...


 📚 بقلم دنيا عبد الله

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/14/2021 05:43:00 م

 الأقوياء .. قوتهم خاصة لا علاقة لهم بمعتقدات المجتمع

الأقوياء .. قوتهم خاصة لا علاقة لهم بمعتقدات المجتمع                                                                              تصميم الصورة : وفاء المؤذن
الأقوياء .. قوتهم خاصة لا علاقة لهم بمعتقدات المجتمع
تصميم الصورة : وفاء المؤذن

الإنسان كتلة من المشاعر و العواطف ..

 الهواجس و المخاوف ، القوة و الضعف ، |النجاح| و |الفشل| ..
يتخبط ما بين تناقض كل مصطلح في حياته ، و ضمن مسيرته العمرية يسقط و يتعثر .. يترنح و يصمد .. ليكمل الطريق ..

اليوم سنتعرف معاً عن نقاط القوة التي تكمن في شخصية الإنسان  لنطلق عليه لقب " القوي " ..
فالصراخ ، و الكره ، و العداء .. لا يمثلون أي مركز من مراكز القوة الحقيقية ..

الأشخاص الأقوياء هم من يحاولون معرفة نقاط ضعفهم ، ليعالجوها ، و يتقبلوها مع المحاولة التدريجية للتخلص منها ..

هم من يسعون للتعلم و التجدد و التطور الدائم ، يدركون جيداً أنَّ الكامل لن يبلغه أي شخص .. هم فقط يحاولون العيش بسلام و بكامل الرضى و الامتنان ..

هم من يسلّمون لفكرة :

 " لا وجود للتحليق في سماءٍ حرة .. دون سقوط "

هؤلاء وحدهم من يمتلكون شخصية قوية ، قادرة على مواجهة الحياة بكل مصاعبها و متاعبها .. و في كل مرة تُطفأ شعلة الأمل بداخلهم .. مع الإصرار و العزيمة و الثقة .. تشتعل مجدداً ... و بقوةٍ أكبر ..

و إليكم البعض من صفات المميزة لهذا النوع من الشخصيات :

١) الوضوح التام و الصدق في التعامل مع أنفسهم و الناس :

و هذا أهم و أوضح ما يظهر على أولئك الأقوياء ، فهم لا يخجلون من البوح بنقاط ضعفهم و الاعتراف دون تردد بها ، بالمقابل أيضاً لا يعرفون كيفية كبح جماح عواطفهم ، لا يعرفون كيف يمكنهم تمثيل أو أذية الآخرين بمشاعر وهمية .

٢) دائماً متفائلون ، و يسعون نحو النجاح باستمرار :

كما أسلفنا في بداية المقال ، لا وجود لمصطلح " السقوط " عندهم ، مهما تعثروا ، مهما بكوا ، مهما أعلن الانطفاء حربه عليهم .. يظلون صامدون ..متجددون .. لا يرضخون لحروف " الاستسلام " أبداً .. مهما عصفت بهم الحياة  ... يأخذون قسطاً من الراحة .. ثمَّ  .. ينطلقون ..

٣) سعادتهم نابعة من كيانهم :

كل إنسان منا بحاجة إلى دعم ، لكن هؤلاء الأشخاص ، لا يتوقفون عند وجوده أم لا ..
منبع طاقتهم الروحية و السعادة ، من ذاتهم الحقيقية .

٤) الاستقلالية :

في الحقيقة ، لا يمكن لأي شخصية قوية أن تُبنى بدون هذا الركن الأساسي ..
فالوقت الخاص ، المكان الخاص ، الأشياء الخاصة ..
كلها أمور مقدسة و في غاية الأهمية عند الشخص القوي ..
يحب أن يكون مسؤول عن قراراته ، و حياته ..
فهو يثق ثقة عمياء بقدراته التي ستجعله يصل إلى غاياته .


و في الختام ، |الشخصية القوية| لا تُخلق مع الإنسان ، بل هي مكتسبة من صروف الحياة ، فإما نعزز هذه الطاقة الكامنة بنا .. و إما نهدرها لتجعلنا نصل إلى قاع الموت .. و نحن على قيد الحياة ..

نتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابكم .

شهد بكر ✒️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/22/2021 09:14:00 م

 كيف تستطيع بناء علاقة رومانسية قوية؟ - الجزء الثالث

كيف تستطيع بناء علاقة رومانسية قوية؟ - الجزء الثالث
 كيف تستطيع بناء علاقة رومانسية قوية؟ - الجزء الثالث
تصميم الصورة: وفاء مؤذن


سنتابع في هذا الجزء تتمة العادات التي تساعد على بناء علاقة رومانسية قوية...


٧- حواجز الحب:

تخيل أنت وصديقك جالسين في السيارة وتتحدثوا في النكات وتضحكوا، وفجأة صديقك توقف عن الضحك وكتم مشاعره،

جميعنا نخاف من مواقف الضعف نخاف من الجرح من |العلاقة|، والسبب هو |تجربة فاشلة| قديمة نخاف من تكرارها وبالتالي نبقى نخاف من علاقة حب جديدة أو علاقة صداقة، 

إذا بنيت هذا الحاجز ستبقى كل حياتك تشعر  بالخوف، لذلك استمتع في لحظات حياتك واكسر حاجز الخوف كي تبني علاقة رومانسية قوية.


٨- الوقت المشترك:

إحدى أهم العوامل لنجاح أي علاقة هي الوقت الفعلي الذي يقضوا |الشريكين| معاً، فهذا الوقت هو الوسيلة لاكتشاف جوانب جديدة من شخصية الشريك، لذلك خصص وقت للأنشطة الثنائية أبحث عن شغف مشترك، 

مثال: المشي أو مشاهدة فيلم أو أي عمل آخر.

هذا الأمر يقوي الترابط بين الشريكين.


٩- الارتقاء سوياً:

جميعنا لدينا |أهداف| و|طموحات| التي لم نحققها ونسعى إلى تحقيقها، وعادة ننجذب إلى الشخص الذي يستطيع أن يكمل النقص لدينا، فإذا أنت شخص محلل وتفكر في الأرقام قد تنجذب إلى شخص مبدع يفكر بطريقة مختلفة، وفي العلاقة يجب أن يملك كل شريك مزايا مختلفة عن الآخر.

مثال: 

قد تجد امرأة تطمح في أن تملك مركز تجميل ولديها كل المؤهلات التي تساعدها على ذلك باستثناء المال وجانب العمل، وبالتالي تتشارك مع شخص يملك المال والخبرة في الإدارة ونتيجة لذلك كل شخص يكمل الآخر ويرتقوا معاً.

نفس الأمر في |العلاقة العاطفية| يجب توفر الذكاء لفهم احتياجات الشخص الآخر وتساعده على الوصول وإكمال النقص، وهنا تصل إلى أعلى درجات |العلاقة الرومانسية|.


١٠- التعبير:

الكثير من الأحيان تعبر عن حبك للشريك ولكن لا ينتبه لك، والسبب هو اختلاف لغات الحب، |لغة الحب| هي الطريقة التي تعبر فيها عن مشاعرك للشريك لأن كل شخص يفسر الحب بطريقة مختلفة، قد يكون طريقة الحب من خلال اهتمام بتفاصيل الشريك أو من خلال مشاركته في جميع القرارات والأمور في الحياة أو من خلال تكرار كلمة أحبك، فالاختلاف بالتفكير يؤدي إلى اختلاف بالتعبير، وبالتالي لكي تبني |علاقة رومانسية| قوية يجب أن تعرف بالتحديد ماهي اللغة التي يعبر فيها شريكك عن الحب ويجب أن تعرف نمط شخصية الشريك.


بقلمي ريما عنجريني  ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/14/2022 09:34:00 م

كيف تتخلص من الشخصية الحساسة بداخلك وكيف تكتشفها؟
كيف تتخلص من الشخصية الحساسة بداخلك وكيف تكتشفها؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن
  
تخيل أن مديرك طلب منك تنفيذ شيئ معين في عملك وأنت نفذته وأرسلته  له، لكنه ردّ عليك بجفاف وقال "عملك جيد ولكن لدي بعض الملاحظات" وأنت مباشرة جاءك نوع من أنواع الخوف وشعرت بالفشل وشعرت أن جهدك وتعبك ليس له قيمة، ولم تعرف كيفية التصرف قد تكون ذكي جداً وواثق من نفسك ولكن مع ذلك قلقت بعد ملاحظاته

 إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يحصل معهم هذا الموقف بشكل أو بآخر فأنت من ضمن 20% الذين موجودين في العالم والذين أطلقوا عليهم "أصحاب الشخصية الحساسة المفرطة" 

سنتحدث في هذا المقال عن بعض الأعراض إذا كانت لديك فأنت من 20%، وسنتحدث عن الحلول المقترحة إذا كنت من أصحاب الشخصية الحساسة وكيفية التخلي عن الحساسة المفرطة أو كيفية عيش حياتك بشكل مختلف والمعرفة بأنه  ليس كل ما يحصل في الحياة يسبب لك التوتر و|القلق| والخوف..

 ما هي أهم أعراض الشخصية الحساسة؟

١- أي رأي آخر يعتبر بمثابة الكابوس بالنسبة لك

لا تستحمل أي شخص أن يقول لك رأيه في أي شيئ تعمله سواء في عملك أو في طريقة لباسك أو في طريقة كلامك أو في أي شيئ آخر، أي ليس لديك استحمال لفكرة |النقد| مهما كان النقد بناء ومهما كان حقيقي.

٢- تجلس وقت طويل تعيش داخل دماغك فقط

الشخصية الحساسة تتخيل سيناريوهات كثيرة لمعاملة الناس لك وكيف ممكن أن تؤذيك الناس، وسيناريوهات تظهر أنك مظلوم وسيناريوهات  لأشخاص يستخفوا بك ويقللوا من قيمتك، وتتخيل أشياء غريبة كي تبقى دائماً في حالة من |الحزن| أو في حالة من الدفاع عن نفسك.

٣- اختيار القرارات بالنسبة لك هو شيئ متعب جداً

أنت لا تعرف أن تأخذ قرارات بسهولة لأنك تعرف أي قرار خاطأ سيكلفك الكثير، ولذلك أنت تخاف من تلك الفكرة لأنك شخصية حساسة وفي كل قرار تأخذ وقت طويل جداً.

كيف تتخلص من الشخصية الحساسة بداخلك وكيف تكتشفها؟
كيف تتخلص من الشخصية الحساسة بداخلك وكيف تكتشفها؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن  
٤- تهتم بشكل مبالغ فيه بالتفاصيل

وغالباً لأن طريقة تركيز تلك الشخصيات تكون على التفاصيل الدقيقة.

▪على سبيل المثال:

قد ينزعج من أي شخص في الحياة إذا لم ينظر له نظرة جيدة، أو نتيجة التشديد على كلمة معينة هو شخص يركز في كل التفاصيل ولأن كل تفصيل بالنسبة له قد تكون حياة كاملة وكل تفصيل قد يكون ورائه سيناريو كبير، وممكن أن يعيش فيه في دماغه، وإذا أنت من تلك الشخصيات وأنت مدير ستهتم بكل تفاصيل الناس التي تحتك بهم ، ولو أنت رئيس شركة أو صاحب عمل فأنت ستهتم بكل التفاصيل الصغيرة للشركة، والموضوع ليس دائماً اتجاهه سيئ إنما له اتجاهات أخرى قد تكون مفيدة.

٥- تتجاهل كل الأشياء الجيدة الموجودة

دائماً تتجاهل شيئ جيد موجود وتفلتر وتبحث عن المشكلة.

▪على سبيل المثال: 

الإيميل الذي قد يرسله مديرك لك ويقول لك عملك جيد ولكن يحتاج بعض التعديل، لو كنت شخصية حساسة لن تركز على العمل الجيد وستبحث دائماً عن الجزء الناقص، هي شخصية دائماً تميل إلى تجاهل كل الأشياء الجيدة من حولها

وتتجاهل اللطف الموجود، وكل التركيز يكون على الأشياء الغير جيدة الأشياء السلبية،  لو  أنك متخيل أن الناس دائماً تعاملك بشكل سيئ ومتخيل وجود مشكلة تواجهك في التعامل مع الناس، غالباً المشكلة فيك أنت لأن ليس كل الناس تجتمع على إزعاج شخص معين.

٦- استرجاع المآسي في أي مشكلة تمر بها

قد تكون في الوقت الحالي لديك مشكلة مع مديرك أو مع زميلك في العمل، وفي الماضي مررت بحادثة معينة وفقدت أحد الناس المقربين لك، فتقول ألا يكفي فقدت شخص عزيز على قلبي وأيضاً مشاكل في العمل، إن |الشخصية الحساسة| كل شيئ تمر به في حياتها يبقى في ذهنها وتبقى تتذكر تلك الخدوش، وكأنك يوجد شخصية في داخلك تحفزك للسعي نحو تجميع الآلام.

كيف تتخلص من الشخصية الحساسة بداخلك وكيف تكتشفها؟
كيف تتخلص من الشخصية الحساسة بداخلك وكيف تكتشفها؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن
  
٧- الشخصية الحساسة المناديل لا تفارق يديها

سواء في الحزن أو في |الفرح| فإذا شيئ محزن حصل تجده يبكي وإذا شيئ مفرح جداً يبكي، أي لديهم طريقة واحدة يعبروا فيها عن جميع مشاعرهم، وأيضاً وارد جداً أن يبتكر شيئ يحزنه أثناء فرحه.

▪على سبيل المثال: 

إذا كنت شخصية حساسة ممكن أثناء زواجك أو عند الوصول إلى ترقية أو عند شراء شيئ جديد لنفسك، ممكن أن تتذكر أشخاص كانوا في حياتك وتقول هؤلاء الناس كانوا فرحين لي وتكتئب وتزعل، إن صاحب الشخصية لا يفكر في الجانب العقلاني إنما في الجانب العاطفي أكثر فكل الأشياء التي في حياته يدخلها في البداية على مصفاة المشاعر التي لديه ويختار لها طريقة تعامل طبقاً للمشاعر التي لديه.

٨- الانسحاب من أي مجتمع

إن صاحب الشخصية الحساسة يتعب من وجوده في مجتمع يشعر به أنه يؤثر عليه بشكل سلبي وهذا ما يدفعه للانسحاب، وهذا المجتمع قد يكون مجموعة من الناس وقد يكون أفراد وممكن أنت كشخصية أن تنسحب وتبتعد عن علاقة تربطك في إنسان رغم وجود علاقة قوية لمجرد أنك شخصية حساسة، وكأن صاحب الشخصية الحساسة يحتاج معاملة بطريقة خاصة والمعاملة هذه إذا لم تكن موجودة يشعر أن الشخص المقابل يؤذيه ولكن في الحقيقة هذا ليس صحيح.

ما هي الحلول لصاحب الشخصية الحساسة؟

١- اقبل نفسك مثلما هي

لا يوجد شيئ يسمى نوع شخصية جيد ونوع شخصية سيئ، كل الشخصيات لها إيجابيات ولها سلبيات إذا كنت من الشخصيات الحساسة فهذا يعني أنك تفكر في التفاصيل وهذا يعني أنك تفكر بشكل مفرط، وعقلك مبدع ويتخيل الكثير من الأمور وهذا ما يجعلك بحد ذاته أن تكون فخور في نفسك فخور في تفكيرك المفرط، وهذا ما يساعدك على استغلال الطاقة الموجودة فيك بأشكال مختلفة، سيجعلك تختار أنواع من الأعمال مناسبة لك أكثر، سيجعلك تعرف كيفية التعامل مع الناس بشكل أفضل، وستكتشف زوايا تفكيرك وتحسن توجيهها في المكان المناسب.

كيف تتخلص من الشخصية الحساسة بداخلك وكيف تكتشفها؟
كيف تتخلص من الشخصية الحساسة بداخلك وكيف تكتشفها؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن 
 
٢- تعبر عن المشاعر التي في داخلك بطريقة مختصرة

الشخص الحساس لا يعبر عن مشاعره إلا إذا شخص ضغط عليه بشكل كبير أو موقف ما استدعى التعبير عن مشاعره، وعندها تكون الطاقة التي خرجت طاقة كبيرة جداً وعندها يقول كلام مبالغ فيه جداً جداً كي يصف مدى الأذى الذي يشعر فيه من داخله، ممكن أن  يتشاجر مع صديقه فيقول له كلامك جرحني جداً وسأبقى أتذكر كلامك طيلة حياتي

 والمشكلة هنا أنه من البداية عندما يكون عليه ضغوطات كبيرة لا يحب أن يتحدث والمشكلة الأخرى أنه عندما يتحدث يقول أشياء كبيرة جداً كي يصف شعور موجود في داخله، واستحالة الكلام أن يوصف الشعور وبالتالي يضطر أن يبالغ بشكل مفرط، والحل هنا بسيط جداً أنك من البداية إذا شعرت أي شيئ أثر عليك أو شعرت بأي شيئ تحتاج أن تعبر عنه فعبر عنه من البداية قبل أن تكتم في نفسك وقبل أن تضغط على نفسك، لكن عبر عنه بطريقة يتقبلها الطرف المقابل، أي كلام مختصر يصف الشعور الذي أنت فيه وكلما أنت تتحدث أكثر كلما هذا يجعلك تتخلص من كل الحساسية الزائدة التي تعاني منها.

٣- انتشال نفسك من دوائر التفكير المفرط التي تعيش بها

بما أن الشخصية الحساسة تفكر كثير فهذا يجعلها تأخذ أي موقف وتفسر في أبعاد الموقف وإيجابياته وسلبياته وتأثيراته، وكي تتخلص من هذا التفكير المفرط اسأل نفسك 

هل الموقف الذي مررت به يستحق كل هذا التفكير، أي ابدأ بعمل تحدي لنفسك في الأفكار التي لديك وممكن وأنت تتحدى نفسك في تلك الأفكار أن تكتشف أن الموقف لا يستحق كل الوقت الذي تضيعه.

٤- التأمل العلاجي

أن تخصص وقت كل يوم وتجلس مع نفسك وتحاول تهدأة الأجواء حولك، ومن ثم تحاول التخلص من كل |الأفكار السلبية| التي تدور في ذهنك وذلك عن طريق التفكير في أشياء جميلة ومن ثم تقوم بالتأمل والتخيل، وعن طريق أن تحاول تقليل التردد العقلي الذي أنت فيه أي تقلل سرعة الأمور التي تعيش بها، وعن طريق الجلوس مع نفسك وعدم التفكير في أي شيئ والوصول إلى صفاء الذهن، وبالتالي التأمل في حد ذاته ممكن أن يكون حل جيد يساعد على استعادة جزء من سلامة النفس.

دمتم بخير..........

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/21/2021 04:50:00 م

 القوة والثقة هي من أهم الصفات التي تحارب بها صعوبات الحياة 

القوة والثقة هي من أهم الصفات التي تحارب بها صعوبات الحياة

 القوة والثقة هي من أهم الصفات التي تحارب بها صعوبات الحياة
تصميم الصورة : وفاء المؤذن



من الاعتقادات الخاطئة والشائعة لدى الكثير من الناس 

 بأن شخصية الإنسان شي مكتسب منذ الولادة بحيث يولد الشخص وهو يمتلك بعض الصفات المعينة والتي يفتقر إليها الآخرين ، إلا أن التجارب أثبتت قدرة الإنسان على تطوير شخصيته وتحسينها ، أي أن باستطاعته اكتساب سمات الشخصية القوية مثل : الحزم ، الجرأة ، الثقة بالنفس ، وقد تصبح هذه السمات جزء لا يتجزأ من شخصيتك .


١٠ نصائح لاكتساب شخصية قوية وزيادة ثقتك بنفسك : 

١- إتقان أساليب الحوار :

 ذلك عن طريق تعلمك كيفية إيصال المعلومة بصورة صحيحة وشرح الأفكار الخاصة ، دون محاولة الفرض على الغير بقوة ، كما يجب أيضاً التركيز على توزيع نقاط |الاهتمامات الشخصية| في مجالات المختلفة ، ومحاولة اكتساب المعرفة التي تساعد في زيادة مساهمة الشخص في الحوار مما يؤدي إلى لفت انتباه الآخرين إليه وإثارة إعجابهم به . 

٢- الإهتمام بلغة الجسد :

 تكمن أهمية| لغة الجسد| في إمكانية تأثيرها على الآخرين من دون الاضطرار إلى أجراء حوار ، وهي تتضمن  السير بأستقامة  الجلوس برصانة والنظر مباشرة في عيون الشخص المتحدث .


٣- امتلاك الرأي الخاص 

 حيث لا يجب أن يخجل الفرد ذو الشخصية القوية من التعبير عن أرائه الخاصة ، وقناعته ومبادئه ، بالإضافة إلى ذلك فهو يتقبل آراء الآخرين ويحترمها ولا يسخر منها ، أو يحاول فرض رائيه بقوة .


٤- التعاطف : 

من الأخطاء التي يقع فيها الكثيرون باعتقادهم بأن إظهار التعاطف والتسامح مع الآخرين ماهو الا دليل على| ضعف الشخصية| ، ولكن في الواقع عكس ذلك تماماً فالشخص القوي هو الذي يتعامل معا غيره بلطف وطيبة دون إنتظار مقابل ، فالتعاطف هو من أكثر الصفات التي تميز الجنس البشري عن غيره وتميز الأشخاص ذو| الشخصية القوية |. 


٥- الصدق :

 يتجلى ذلك بالتزام الشخص بالصدق في أقواله وأفعاله ومعاملته معا الآخرين ، وتجنب تقديم المجاملات الكاذبة ، بالإضافة إلى امتلاك الشجاعة في قول الحقيقة مما سوف يمنحه الثقة المطلقة بين الناس ويرفع من شأنه أمامهم .


٦- الهدوء :

 يتمتع صاحب الشخصية القوية بصفة| الهدوء والرزانة| وخصوصاً في مواجهته للمشاكل بأنواعها ، فهو يعلم لا فائدة ترجى من العصبية والصوت المرتفع ومبالغة في ردة الفعل 

 وبالتالي بدلاً من ذلك فهو يقوم بالتعبير عن أفكاره وعواطفه بالطريقة الهادئة فلا ينفعل بسهولة ويقوم بامتصاص غضبه ، كما يتجنب الخوض في المناقشات الحادة التي لا فائدة منها ، وبالتالي سيكون من السهل عليه أن يحول الجدال إلى نقاش لصالحه ويكسبه بالحجة والبرهان .


٧- تقدير الذات :

 يكون ذلك عن طريق تقبل الشخص لنفسه كما هي ، وإيمانه بقدراته على تحقيق الأهداف التي يسعى إليها ، كلما كانت الظروف والعقبات التي سيواجهها ، كما أنه يرى نفسه جدير بجميع الانتصارات التي يحققها وإنجازاها ، ولا يخشى أن يفتخر بذلك أمام الآخرين 


٨- الاستماع جيداً :

 يعتبر الاستماع من أهم المهارات التي يجب تطوريها لاكتساب الشخصية القوية ، فالاستماع والإنصات جيداً للآخرين يساعد على أخذ الأفكار منهم وتعلم وفهم الكثير من الأمور ، ويكون الاستماع من خلال النظر في أعين الشخص المتحدث والاهتمام الكامل له ولحديثه مما يمنحه الشعور بأهميته فيصبح أكثر انفتاحاً وتفاعلاً ، وبالتالي يشارك المعلومات التي يملكها بكل راحة .


٩- الاهتمام بالمظهر الخارجي :

 ويكون ذلك عن طريق ارتداء الشخص الملابس التي تلائمه وتناسبه ، ومحافظة على| النظافة الشخصية| ، بالإضافة إلى الإهتمام  بالياقة الجسدية عن طريق محاولة التمارين الرياضية من أجل المحافظة على الوزن المناسب .


١٠- التمتع بالحزم والإصرار :

 يقصد بالحزم هو امتلاك الشخص القدرة على. التعبير عن آرائه الخاصة ، والدفاع عنها بجرأة ولباقة دون الحاجة إلى اللجوء للعدوانية والصراخ ، بالإضافة إلى تميزه المواقف والأوقات التي تحتاج إلى ممارسة الحزم والشدة . 


الفرد صاحب الشخصية القوية فرد مستقل من الناحية الفيزلوجية

 فلا يشعر بأي نقص أو صعوبة في أن يفهم نفسه ، ويستطيع من خلال الفهم العميق أن ينخرط معا المجتمع ويركب سفينة حياته متسلحاً ثقته في نفسه وإيمانه وقدراته ،

 لا بد أن نذكر أن الفرد الذي يريد أن يتميز بالثقة بالنفس أن يعلم أن هناك شعرة تفصل بين الغرور و|الثقة بالنفس| ، كذلك بين التسلط والقوة الشخصية لأن تخطي هذه الشعرة هي الاعتداء الصريح على |حرية الآخرين| ، أن قوة الشخصية يمكن اكتسابها من الحياة ، ومهارة تستطيع إتقانها وتدرب عليها .


هل رأيت شخص قد أعجبك اعتزازه بنفسه ، وقوة شخصيته ومدى احترام الناس له ؟ 

هل تمنيت أن تتمتع بنفس هذه الصفات ؟ 

اخبرني ارائك الجميلة من خلال التعليقات وهل انت صاحب شخصية قوية أم ضعيفة ؟ 

بقلمي فاطمة حمدان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/22/2021 09:12:00 م

 كيف تستطيع بناء علاقة رومانسية قوية؟ - الجزء الثاني 

كيف تستطيع بناء علاقة رومانسية قوية؟ - الجزء الثاني
 كيف تستطيع بناء علاقة رومانسية قوية؟ - الجزء الثاني 
تصميم الصورة: وفاء مؤذن


سنتابع في هذا الجزء تتمة العادات التي تساعد على بناء علاقة رومانسية قوية...


٤- تجنب الحب المشروط: 

الكثير من الناس لاشعورياً تحب الشخص الآخر ولكن بوضع شروط.

مثال: إذا ارتديت لون معين يحبك أكثر أو إذا اشتريت شيئ معين سأحبك أكثر وهكذا...

وهذه العادة الكثير من الناس مبرمجين عليها منذ الصغر، ومع الأسف هذا الأمر متعب جداً للشريك، واحدة من أهم الأمور في العلاقة هي تقبل الشريك كما هو، مثلما لديه محاسن وعيوب أنت أيضاً لديك محاسن وعيوب في شخصيتك، وإذا كل شخص وضع شروط في الحب ستتحول العلاقة إلى لعبة بشعة، أما الحب بدون شروط وتقبل شريكك كما هو ستجعله يبادلك مشاعر الحب أيضاً.


٥- المساحة الشخصية:

أكثر المواضيع الهامة في العلاقات الاجتماعية وخاصة في العلاقات الزوجية، هي الحفاظ على المساحة الشخصية ولكن بعض الناس تخلط بين المساحة الشخصية التي تبني شخصيتك وكيانك وبين التفاصيل اليومية، وعندما تتعدى على المساحة الشخصية وتحاول أن نلغيها فأنت تلغي كيان شخصيته وتحوله إلى شخص مختلف، لذلك يجب توفر مساحة خاصة لكل شخص للرجل كيان خاص وللمرأة كيان خاص وإذا وضعنا الكيانين مع بعض ستختفي دائرة مساحة الشخصية وبالتالي الشخصيتين يلغوا بعض، لذلك الأفضل في العلاقة هو أن تكون دائرة متشابكة وليست متطابقة.


كمثال:

التفتيش في الجوال دون أي أذن أو التدخل في تفاصيل شخصية.


٦- الاستماع:

"أهم الكلام هو عدم الكلام" أي الاستماع الفعّال فالشخص الذي لا يتقن فن الإنصات لا ينجح في الحوار، ويعد الاستماع الفعّال أهم الأدوات لنجاح أي علاقة، وعندما تسمع للطرف الآخر فأنت تعبر عن مدى اهتمامك به وتقديرك له وهذا ما يجعله يحبك أكثر، لأن نحن البشر نحب الأشخاص الذين يستمعوا لنا وعندما نتحدث ونجد الاستماع من الشخص المقابل نرغب في التحدث معه مرة أخرى وهذا ما يولد حالة حب قوية واشتياق بين الطرفين.


سنتابع في الجزء الثالث تتمة العادات التي تساعدك على بناء علاقة رومانسية قوية مع الشريك...

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/20/2022 04:03:00 م
ما هي أضرار تعليم طفلك الطاعة العمياء لك - اختيار الصورة رزان الحموي
 ما هي أضرار تعليم طفلك الطاعة العمياء لك
 اختيار الصورة رزان الحموي 

سنتحدث عن الأضرار التي تلحق بطفلك في حال قمت بتعليمه على طاعتك بشكل أعمى

( ١ ) - إن من أخطر الأشياء التي تعلمها لأطفالك هي ( اسمع الكلام دون مناقشة )، وطبعاً يكون سبب هذه الكلمة من وجهة نظر الأب والأم هو لصالح الطفل، وأن هذا يكون مما اكتسبوه من خلال خبرتهم بالحياة، ولكن المشكلة الحقيقية بهذا الأمر هو أن الأهل يطلبون من أبنائهم أن يسمعوا كلامهم دون تفكير أو مناقشة، وهو ما يطلق عليه ( |طاعة عمياء| )، وكل ما هو مطلوب من الطفل التنفيذ فقط، ويكون الطفل مجبر بتنفيذ ما طلبه الأب أو الأم، ليس لأنه مقتنع ولكن لأن والداه طلبا ذلك، وسينتج عن ذلك أنها ستموت " التفكير النقدي " لدى الطفل، وسوف يتعود على تقييم الكلام الموجه له ليس على أساس الكلام وإنما من هو الشخص الذي قال الكلام، وبالتالي سيكون الطفل ذو شخصية ضعيفة وانقيادي لأي شخص آخر له شخصية قوية، وقد يكون الشخص الذي سوف يؤثر عليه شخص سيء فيضره ويضر المجتمع أيضاً.

(٢) - كما أن الطاعة العمياء إذا كانت مترافقة مع عنف جسدي أو لفظي فإنها قد تتحول إلى " |رفض أعمى| "، أي أن الطفل الذي كان يسمع الكلام بشكل مطلق، فإنه سوف يرفض الكلام بشكل مطلق، لأن الطفل كلما كبر كلما قل خوفه من والديه، وعندئذ سيشعر بأنه يريد الاستقلال عن الجميع وخاصة عن والديه، ويكون استقلاله برفض كل الذي تطلبه منه.

(٣)- كما أن الطاعة العمياء لن تترك لدى الطفل أي " حس بالمسؤولية تجاه أفعاله "، وسوف يصبح لديه نوع من " |الطاعة الكاذبة| "، بحيث لو طلبت منه أن يتجنب فعل شيء ما، فإنه سوف يتجنبه ولكن أمامك أنت فقط، وفي غيابك سيفعل عكس ذلك.

(٤)- ومن أكثر الكوارث التي قد تسببها الطاعة العمياء، أن الطفل فيما بعد قد يتحول بسهولة إلى إنسان مستبد، مستبد لأسرته ولعمله وكل ما هو حوله، وسوف يطلب من الأشخاص الذين حوله بأن يسمعوا كلامه وينفذوه دون مناقشة، فيما إذا كان رأيه صح أو خطأ لأنه تربى على ذلك وتفضل الدائرة على هذا الحال ...

(٥)- من المشاكل التي قد يتعرض لها الأطفال نتيجة الطاعة العمياء أن ينتج لدينا " |طفل جبان| "، وذلك لأنه تعود على القيام بكل شيء غصباً عنه نتيجة خوفه من أباه أو أمه.

بعض النصائح التي يجب اتباعها مع طفلك

يجب الابتعاد عن الطاعة العمياء في تربية أطفالنا، وتعليمهم بأن يقيموا الكلام الموجه لهم دون تقييم الشخص الذي قال الكلام، وذلك يساعد بنمو التفكير النقدي لديهم وتصبح شخصيتهم قوية، لذلك عند طلب أي شيء من ابنك يجب عليك توضيح أسباب مقنعة لهذا الأمر، كما أنه عليك أن تعطيهم فرصة مناقشتك بهذا الأمر بكل حرية، وعليك أنت الإجابة على جميع الأسئلة حتى يقتنعوا بها، وعند ذلك لو طلب منهم فعل شيء خاطئ لم يقتنعوا به فإنهم لن يقوموا بتنفيذه، سواء كنت أنت معهم أو لا، وهذا الأمر سوف يجعلهم أكثر شعوراً بالمسؤولية عن جميع أفعالهم، وليس من الضروري أن يوافقوا على أي شيء تطلبه منهم، أعطهم فرصة للرفض وتقبل ذلك بصدر رحب، لأن هذا الأمر يعتبر أمراً عادياً، وبالتالي يتولد لديهم شعور بالمسؤولية وتصبح شخصيتهم قوية.

بقلمي: رهف ناولو

يتم التشغيل بواسطة Blogger.