ما هي الأوضاع الصحيحة لنوم الأطفال الرضع براحة وأمان  تصميم الصورة : رزان الحموي

إن الطفل الرضيع في السنة الأولى من حياته  لا يستطيع التحكم برقبته بشكل كامل وجيد، ومن الضروري الانتباه بشكل جيد عند نوم الرضيع  كونه لا يستطيع التحكم برقبته  كي لا تصيب الطفل الرضيع حالة اختناق

ما هي الوضعية المناسبة لنوم الأطفال؟؟؟

هناك وضعيتين لنوم الطفل بالشكل الصحيح المناسب

إن أفضل وضعية هي نوم الطفل الرضيع على ظهره، وبهذا الشكل لا يوجد شي يزعج نفس الرضيع، أو تسبب له حالة إختناق

أما الوضعية الثانية، هي نوم الطفل على الجانب  سواء الجانب الأيمن أو الجانب الأيسر مع الانتباه على يقبل الطفل أثناء هذه الوضعية، لإبقاء |مجرى التنفس| مفتوح بشكل جيد

إما الوضعية التي يمنع الطفل النوم بها، هي نوم الطفل على بطنه : إن نوم الطفل الرضيع على بطنه ممنوع تماماً، قد يعرض الطفل لخطر |الاختناق|، كما أثبتت الدراسات أن نوم الرضع على البطن مرتبط بشكل كبير جداً بحدوث متلازمة الموت المفاجئ للرضيع.

متى يحصل تسطح الرأس عند الطفل الرضيع؟؟ 

عندما ينام الطفل ضمن وضعية معينة  لمدة طويلة وعدد مرات متكررة يؤدي إلى تسطح المنطقة بسبب نومه الدائم لهذا الجانب

لتجنب تسطح الرأس عند |الرضيع|  يجب تغيير وضعية نومه باستمرار 

على سبيل المثال تستطيع الأم مرة أن تجعل طفلها ينام مرة على الجانب الأيمن وتارة على الجانب الأيسر لتجنب تسطح الرأس  عند الرضيع 

بعض الإرشادات والنصائح لنوم الطفل السليم

١- أن يكون فراش الطفل الرضيع مصنوع من مواد قطنية وأن يكون صلب بعض الشيئ، كي لا يدخل رأس الرضيع داخل الفراش وتسبب له حالة اختناق

٢- الإمتناع عن استخدام وسادة في نوم الطفل الرضيع  قبل عمر سنتن  كي لا تسبب له حالة اختناق لأن الطفل الرضيع لا يستطيع التحكم برقبته  كما أن استخدام الوسادة تسبب التواء لعضلات رقبة الطفل الرضيع، وتجعله يبكي بشدة.

٣- يجب أن لا يحتوي سرير الطفل على الألعاب أو الوسادات  كي لا تسبب للطفل حالة اختناق 

٤- تغطية الطفل بغطاء مناسب للجو وأن يكون الغطاء لحد الأكتاف والامتناع عن وضع الغطاء على وجه الطفل.

٥- تهوية الغرفة الذي ينام بها الطفل الرضيع بانتظام لتجديد هواء الغرفة 

٦-الامتناع عن التدخين في المكان الذي يتواجد به الطفل الرضيع : حيث أكدت الدراسات أن التدخين السلبي للأطفال الرضع مرتبط بمتلازمة الموت المفاجئ للطفل الرضيع.

٧- تجنب احتواء سرير الطفل على الفرو أو الوبر كي لا تسبب له حالة اختناق، كما أنه من المهم تهوية فراش الطفل وتعريضه للشمس مرة على الأقل إسبوعياً

٨- الامتناع عن استخدام أدوية للبعوض أو غيره كي لا تؤذي الطفل الرضيع، فإن كان من الضروري استخدام تلك الأدوية، يجب استخدامها قبل ساعة من نوم الطفل وإخراج الطفل من الغرفة إلى حين ينتهي مفعول الدواء. 

أسباب متلازمة الموت المفاجئ عند الأطفال وطرق حمايتهم منها  تصميم وفاء المؤذن

إن متلازمة الموت المفاجئ للرضيع ليس لها سبب محدد، لكن يوجد عوامل خطورة تزيد من حدوثها يجب أخذها بعين الاعتبار، كما يجب الحرص إبعاد الطفل عنها، للمحافظة على |حياة الطفل|. 

ما هي عوامل الخطورة التي تزيد من الإصابة بمتلازمة الموت المفاجئ عند الرضع

١- التدخين السلبي، إن الطفل الرضيع الذي يتعرض لدخان السجائر، والذي يحصل بطرق كثيرة جداً، منها الأم الحامل التي تدخن، أو عند تعرضها لدخان السجائر.

٢- تدخين الأم بعد ولادة طفلها الرضيع. 

٣- وجود الرضيع في مكان به أحد المدخنين، سواء  كان أحد الأبوين، أو أي شخص آخر. 

إن تعرض الطفل للتدخين السلبي يزيد من حدوث متلازمة الموت المفاجئ عند الأطفال الرضع.

٤- نوم الطفل الرضيع على بطنه، حيث يمنع نوم الرضيع على بطنه أول سنتين من حياته لعدة أسباب، أهمها ضعف رقبة الطفل الرضيع، بحيث لا يستطيع التحكم بها بشكل قوي، فعند نوم الطفل الرضيع على بطنه، قد يختنق وقد لا يستطيع تحريك رقبته. 

٥- نوم الطفل الرضيع في سرير الوالدين، فقد يؤدي إلى |اختناق الطفل| بدون قصد من أحد الوالدين.

٦- تدفئة الطفل عند النوم بشكل زائد، ويعتبر هذا السبب، سبب شائع جداً، كثير من الأمهات تلبس طفلها الكثير من قطع الملابس، ويقومون بتغطيته بعدة أغطية، بشكل يكون الطفل قد تدفئ زيادة عن الحاجة، وهذا يعد أحد عوامل الخطيرة للإصابة بمتلازمة الموت المفاجئ للرضيع، لذلك يجب المحافظة على دفئ الطفل بالمستوى الطبيعي، بحيث لا يكون الطفل يشعر بالبرد، وبذات الوقت لا يكون متدفئ بشكل زائد.  

٧- الأطفال الخدج، أو الأطفال ناقصي النمو، حيث الأطفال الخدج أكثر عرضة للموت المفاجئ من الأطفال الذين يولدون في وقتهم.

٨- عدوى الجهاز التنفسي بأي شكل، سواء كان الطفل لديه نزلة شعبية، أو نزلة برد، أو أي مرض تسبب له التهاب في الجهاز التنفسي، تعد هذه العدوى أيضا أحد عوامل الخطورة ،التي تسبب الموت المفاجئ للطفل الرضيع.

ما هي الإجراءات اللازمة لحماية الطفل قدر الإمكان

١- نوم الطفل في السرير الخاص به، وعدم احتواء السرير على الوسادات، أو الألعاب، التي قد تسبب حالة اختناق للطفل.

٢- منع الطفل الرضيع من النوم على بطنه، أفضل وضعية نوم للأطفال الرضع هي النوم على الظهر، أو على الجانب.

٣- محاولة عدم تدفئة الطفل بشكل أكثر من الحاجة.

٤ الامتناع عن التدخين، سواء كانت الأم تدخن، أو تتعرض للتدخين، أو تعرض الطفل الرضيع للتدخين. 

٥- الرضاعة الطبيعة مهمة جداً، حيث وجدت الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون طبيعي نسبة حدوث المتلازمة لديهم، أقل جداً من الأطفال الذين يرضعون الحليب الصناعي، لذلك يجب الحفاظ على الرضاعة الطبيعية. 

٦- استخدام اللهاية، حيث أوجدت الدراسات إن استخدام اللهاية مع الرضع، يحميهم من إصابتهم بمتلازمة الموت المفاجئ. 

حفظ الله أطفالكم من كل شر.... ودمتم سالمين...

بقلمي: إسراء حيدر

نومٌ عميقٌ لطفلك 

- الجزء الأول -

نومٌ عميقٌ لطفلك

 لاتخلو حياة الام من المعاناة مع أطفالها وخوفها عليهم ومن أحد هذه المعاناة يعاني الرضيع الصعوبة في النوم وعدم انتظام نوم طفلها الرضيع 

ولكن كما يقال

 لكل مشكلة ولها حل

 ويجب أن نعلم دائما كيفية حل المشاكل بعيداً عن الخوف والقلق 

سنقدم لك إجابة على كل تساؤلات فيما يتعلق بنوم الرضيع

كيف يمكن لنا حل المشكلة عدم انتظام النوم و صعوبته؟

وما هي أهميه النوم لجسم الطفل الرضيع؟

كيفية تنظيم النوم للاطفال الرضع

وما هي وضعيه النوم الصحيحه للطفل الرضيع

• ما هي أهميه النوم للطفل الرضيع ؟

[ ] الحفاظ على خلايا الجسم لأن خلاياه تجدد خلال النوم 

[ ] زياده مناعه الأطفال لأن الخلايا المناعية أيضا تتجدد خلال النوم 

[ ] يساعد النوم أيضا على زيادة نمو الطفل لأن هرمون النمو ينفرز بشكل جيد خلال النوم

لذلك من المهم جيداً الحفاظ على تنظيم نمو الطفل لأن للنوم دور مهم في نموه والحفاظ على مناعته والحفاظ على صحته بشكل جيد

• ما هي عدد ساعات النوم للطفل الرضيع ؟

تختلف عدد ساعات نوم الطفل الرضيع من طفل الى آخر ولكن كلما كبر الطفل في العمر كلما قلت عدد ساعات نومه

مثلاً : في الشهر الأول ينام من سته عشره ساعه الى ثمانيه عشر ساعه في اليوم 

طبعا تكون عدد ساعات النوم متقطعه وغير متواصلة 

ومن عمر ستة اشهر الى سنه تكون من إثنا عشر ساعة الى أربعة عشر ساعة ومن الشهر السادس الى السنة 

ومن بعد السنة إثنا عشر ساعة في اليوم 

• طريقه نوم الطفل

 هناك عده طرق لنوم الطفل يمكن أن ينام الطفل على ظهره أو على الجانب الأيمن والجانب الأيسر 

ولكن لا يمكن نوم الطفل على بطنه لتفادي حدوث الاختناق والموت المفاجئ لا سمح الله

بالنسبه لوضعيه رأس الطفل يجب أن تكون تكون الراس الطفل على استقامه واحده مع جسمه 

• يوجد ملاحظة مهمة

 هنا يجب تبديل وضعيه النوم للطفل بحيث لا يكون نائم على ظهره فقط أو على الجانب الأيمن والجانب الأيسر دائماً لان ذلك يمكن لأن يصيب للطفل تسطح الراأس لذلك يجب تبديل وضعيات النوم خلال اليوم 

• تخصيص سرير خاص للطفل 

وعدم نومه بجانب الأم او الأب أو أي شخص آخر تجنب حالات الإختناق أو أي مكروه لا سمح الله

• إزاله السكاته من فم الطفل بعد نومه

[ ] بالنسبه لموضوع تنظيم نوم الطفل يوجد معلومه هنا يجهلها الكثير أن تنظيم نوم الطفل يبدأ عندما يكون الجنين في رحم الأم

 إن الجنين يشعر إذا كانت الأم في حاله استيقاظ أو لا من خلال ضربات قلبها و من خلال حركتها 

لذلك عزيزتي الأم نظمي أوقات نومك خلال الحمل وابتعدي عن السهر تجنبي تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة

تابعي معي عزيزتي الأم لمعرفة النقاط الهامة التي يجب على الأم اتِّباعها بعد الولادة

" إقرأ المزبد "

 نومٌ عميقٌ لطفلك  

- الجزء الثاني -

نومٌ عميقٌ لطفلك

عزيزتي الأم تحدثنا سابقاً " بالمقال السابق "عن أهميه النوم لجسم الطفل الرضيع و كيف تبدأين بتنظيم نوم طفلك خلال الحمل

اليوم سنكمل موضوعنا... 

 ما الخطوات التي يجب عليكِ اتِّباعها بعد الولادة .. 

• بعد الولادة يجب على الأم الإنتباه أيضا من شرب المنبهات

• الإبتعاد عن تناول التوابل والأطعمه الحاره لأنها تسبب المغص للطفل الرضيع وتمنعه من النوم بشكل صحيح

• عدم تناول الأدوية من تلقاء نفسك لانه يوجد بعض الأدويه تسبب الطفل المغص والأرق وتمنعه من النوم 

• تجنب التوتر والزعل خلال لأن التوتر والزعل يسبب زياده هرمون التوتر جزء من هذه الهرمونات ينزل مع لبن الأم التي تسبب للطفل الأرق والمغص

لذلك حاله الأم النفسية مهمة جداًو تؤثرعلى الحالة النفسية لطفلها

• تغذية الطفل .....لا يستطيع الطفل النوم وهو جائع 

• النظافة يجب الإهتمام بنظافة جسم الطفل وتبديل الحفاظة

• ارتداء الطفل الملابس المناسبة

 أما إذا كان الجو حاراً يجب تخفيف لباس الطفل

• مكان نوم الطفل يجب أن يكون مريح هادئ ذو درجة حرارة مريحة وتهوية جيدة و أن يكون المكان خالي من الحشرات المؤذية (البرغش)

• أن يكون السرير الذي ينام عليها الطفل مريح و غير قاسً

الآن يوجد بعض الأطفال رغم قيامنا بكل هذه الإرشادات يبقوا يعانون من الأرق وصعوبة النوم لذلك سنقدم الحلول أيضاً لهذه الحالة وكما قلنا سابقاً....

 لكل مشكلة حل 

أولاً... تعليم الطفل التميز بين الليل والنهار

لكن كيف يتم ذلك!!؟؟

عندما ينام الطفل في فترة القيلولة في النهار نجعل مكان نومه يوجد فيه إضاءة و يوجد فيه أيضاً بعض الحركة و أصوات مقبولة

عندما ينام طفلك في الليل نجعل الإضاءة خافتة و الهدوء يعم المكان وبهذه الطريقة يستطيع الطفل التمييز بين الليل والنهار

جعل الطفل أغلب نومه في الليل أكثر من النهار ذلك أفضل له و لك

بعض الأطفال لا يستطيعون النوم إلا في الضوضاء 

لماذا؟

لأنه الطفل عندما كان في رحم أمه كان يسمع صوت نبض قلبها وسريان الدم يكون اعتاد عليها 

وعندما يسمع هذه الأصوات يحس بالأمان كذلك هناك قسم كبير من الأطفال لا يستطيع أن ينام في هدوء تام

وهذا ما يسمى استخدام الضوضاء البيضاء

عند قيامنا في نوم الطفل إحداث أصوات قريبة من هذه الأصوات حيث يتمكن الطفل من النوم بعمق

لكن تجنب أن تكون هذه الأصوات عالية جداً أو قريبة من الطفل لأنها قد تؤذي سمع الطفل

هز الطفل خلال النوم ولكن بحركات خفيفة غير مؤذية... إن هذه الحركات تشعره بالأمان 

في حال بقي الطفل غير قادر على نوم مع بكاء يرجى مراجعة طبيبك المختص

نتمى السلامة والصحة لكم دائماً 

ونتمى أن تكون هذه المقالة حققت الفائدة المرجوة

دمتم سالمين💗

بقلم ريم محمد

مشكلة التبول اللاإرادي عند الأطفال 

مشكلة التبول اللاإرادي عند الأطفال

 السلام عليكم ورحمة الله  أعزائي القراء الكرام

بعد أن انتهينا من تدريب الطفل على الدخول إلى |الحمام| و تخلصنا نهائيا من "|البامبرز|" ..دخلنا في مرحلة جديدة تعاني منها الكثير من |الأمهات |ووصلني منهن الكثير من الشكاوي حول هذا الموضوع و لذلك سأكتب اليوم في مقالتي هذه عنه:

 التبول اللاإرادي عند الأطفال 

هذه الموضوع مهم جداً ويجب معالجته وعدم إهماله لما له من| آثار سلبية |على نفسية الطفل

ما هو التبول اللاإرادي؟

وكيف تتم معالجته ؟

وماهي أهم أسبابه؟

التبول اللاإرادي : هو إتمام الطفل الخمس سنوات وهو غير قادر على التحكم  في التبول سواء في الليل أو في النهار 

وتكون الحالة في |النهار| أقل شيوعاً

وأما في| الليل| خلال فترة| النوم |فالأمر شائع 

لانتسطيع الحكم على طفل أنه لديه مشكلة التبول  اللاإرادي  إلا إذا أتم الخمس سنوات

هل مشكلة التبول اللاإرادي مشكلة شائعة لدى الأطفال ؟

في الحقيقة إن مشكلة التبول اللاإرادي هي مشكلة غير شائعة ونسبة حدوثها قليل جداً

  النسبة لهذه المشكلة للأطفال بين عمر الأربع سنين إلى  الثمانية سنين  هي حوالي من 8% إلى 25%  فقط وهي نسبة قليلة جداً

 أما بالنسبة للأطفال حتى عمر 12 سنة فهي قليلة جداً لا تذكر

أسباب حدوث التبول  اللاإرادي عند الأطفال

تكثر الأسباب لهذه المشكلة ولكنني سأذكر الآن أشهر أسباب التبول  اللاإرادي:

• إن أهم سبب هو |العامل الوراثي |

فلو كان أحد الأبوين يعاني في| فترة الطفولة |من مشكلة التبول  اللاإرادي فتوجد  نسبة كبيرة من أن  يعاني أطفالهم من ذات المشكلة أيضاً بالمستقبل 

• الحالة النفسية للطفل

| الأطفال |الذين يعانون من| حالة نفسية سيئة| أو يتعرضون للضرب والنقد أو تعرضه لحالات خوف شديد و حزن و يعيشون ضمن جو مليء بالمشاكل و|الغضب| فهناك احتمال كبير لإصابته  بمشكلة التبول  اللاإرادي

• شعور الطفل بالإهمال

 سواء كان الأبوين مشغولين عنه بالعمل أو بمجيء| مولود جديد |إلى العائلة فإنه سيقوم بهذه الأشياء| لجذب الإنتباه| فقط 

• صغر حجم المثانة عند الطفل 

وعندها الطفل لا يستطيع التحكم في كمية |البول| الكبيرة 

• الأطفال ذوات النوم العميق 

في حالة نوم الطفل العميق" الثقيل" فحتى لو امتلئت| المثانة | بالبول فهو لن يستجيب لإشارات| المخ| التنبيهية له بالاستيقاظ ...فيبقى الطفل نائماً ولا يشعر بأنه بلل نفسه 

• معاناة الطفل مع| الإمساك المزمن| والشديد جداً 

• معاناة الطفل مع |الديدان | وخصوصاً الديدان الدبوسية

• وجود عيوب خلقية في الجهاز البولي عند الطفل

• وجود إلتهابات شديدة في |الجهاز البولي |ومجرى البول

 بالتالي فإن الطفل في هذه الحالة يعاني من تبول لاإرادي مع وجود أعراض إضافية  كوجود حرقة أثناء التبول أوجود |دم في البول| ويكون لون البول للطفل وردي و أحمر

• عدم اكتمال نمو الفقرات السفلية للعمود الفقري

ما هو التبول  اللاإرادي الثانوي والتبول  الإرادي الأولي ؟

التبول  اللاإرادي الأولي

 وهو طفل يعاني من عدم التحكم في التبول من أول ولادته  أي أنه منذ ولد لديه مشكلة التبول  اللاإرادي

كما يعاني من زيادة في عدد مرات التبول في اليوم

أما في  حالة  التبول الثانوي

 فإنها تحدث للأطفال الذين يعانون من هذه المشكلة حديثاً أي الذين لم يكونوا يعانون من مشكلة التبول اللاارادى ثم فجأة ظهرت هذه المشكلة وبدأ الطفل بعدها يعاني منها

 و يكون سبب هذه المشكلة هو تعرض الطفل لصدمة نفسية أو| الخوف الشديد |أو| الضرب |من أحد الأشخاص 

أو  أن الطفل يعاني من| مرض السكر| حديثاً  لأن مرض السكري يزيد من إدرار البول بشكل عام وهو أهم مؤشراته 

ما هي طرق علاج الطفل من التبول  اللاإرادي؟

•  عرض الطفل بشكل مباشر على |الطبيب |ليقوم بتشخيص حالة الطفل والقيام بعض| التحاليل |الضرورية وتحليل السكر للتأكد من صحة وسلامة  الطفل وسلامة| الجهاز البولي|

• معالجة حالة ||الإمساك المزمنة وذلك بادخال |الألياف| إلى نظامه الغذائي 

ولقد تحدثنا في مقالاتنا السابقة عن العديد من |الوجبات| و|العصائر| المفيدة لحل هذه المشكلة ...

• التأكد من عدم معاناة الطفل من| الديدان| ومعالجة المشكلة فوراً في حال وجودها 

• الحفاظ على| الصحة النفسية|للطفل وعدم ضربه والتوقف عن النقد المستمر له لأن ذلك سيزيد من الأمر سوءً ولن يعالج الأمر كما تظن 

• عدم إهمال طفلك والإنشغال عنه سواء بالعمل أو بإخوته الآخرين فالطفل بهذا العمر بحاجة لإشباع عاطفته وإلا سيكون لديه مشاكل نفسية عندما يكبر أكبر من مشكلة التبول  اللاإرادي نفسها .

• ممنوع تناول| السوائل| قبل النوم بساعتين

 والسوائل هنا تشمل العصائر وأيضاً المأكولات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء مثل| البطيخ |و ليس الماء والمشروبات فقط .

• إدخال الطفل للحمام للتبول وإفراغ مثانته قبل النوم

• هناك بعض الأطفال الذين يستيقظون في اللّيل للدخول إلى الحمام و يشعرون بالخوف 

 لذلك اجعل دائماً الطريق من غرفة نوم الطفل إلى الحمام مضيء بشكل جيد حتى لا يخاف الطفل من الدخول الى الحمام 

• القيام ببعض |التمارين| لتقوية| المثانة| عند الأطفال وبالتالي يستطيع الطفل التحكم في التبول وخصوصاً في| فترة الصباح |عند الاستيقاظ 

• يمكن استخدام |العلاج الدوائي| للأطفال الذين يعانون من من |مشاكل نفسية |أو يعانون من |النوم العميق |ولكن دائماً الأدوية تؤخذ باستشارة الطبيب حصراً

أتمنى دائما منك عزيزتي الأم عند تعرض طفلك لهذه المشكلة الصبر الشديد وتجنب النقد المستمر له واحتوائه والإبتعاد عن الضرب نهائياً وعدم الحديث عن هذه المشكلة للآخرين أمام الطفل خصوصاً لأنه سيؤدي إلى شعوره  بالخجل والإحباط والفشل وقلة الثقة بنفسه  

دائماً راعي شعور طفلك  المسكين و اجعليه يشعر بأنك صديقته و تحافظي على أسراره 

نصيحتي الأخيرة هي الصبر دائماً على أي مشكلة يعاني منها طفلك .... كوني قوية من أجله💗

 أتمنى أن تكون مقالتي قد قدمت الفائدة التي أتمناها و أتمنى دائماً دوام الصحة والعافية لكم ولأطفالكم 

بقلمي ريم محمد

التواء الرقبة عند الاطفال واعراضها وماهو العلاج المناسب لها تصميم الصورة وفاء مؤذن

ماهو سبب حدوث التواء الرقبة عند الأطفال الرضع 

ماهي الأعراض التي تظهر بسبب التواء الرقبة عند الأطفال الرضع

ماهو علاج التواء الرقبة عند الأطفال الرضع

الحساسية الصدرية عند الأطفال بين الأسباب والأعراض  تصميم وفاء المؤذن

ماهي حساسية الصدر

|حساسية الصدر| هو وجود التهاب مزمن في الشعب الهوائية، نتيجة زيادة حساسية الشعب الهوائية لبعض المثيرات الحساسية، فتكون الشعب الهوائية لدى الطفل حساسة أكثر من اللازم، وعندما تتعرض لبعض المسببات أو المثيرات يحصل بها التهاب متكرر، أو التهاب مزمن والذي يسبب أعراض الحساسية. 

ماهي مثيرات الحساسية

١- أشهر مثيرات الحساسية هو التدخين، التدخين السلبي للأطفال تعمل على تهيج السعال وصدر الطفل، وتعمل على زيادة حساسية الصدر.

٢- الروائح النفاذة، على سبيل المثال رائحة العطور، التراب، أو غيرها من الروائح، التي تثير الحساسية والسعال عند الطفل.

٣-الإختلاف المفاجئ في درجة الحرارة، على سبيل المثال عندما يكون الطفل موجود في مكان دافئ ويخرج فجأة إلى مكان بارد، أو العكس.

٤- المجهود، هناك أطفال تتزايد لديهم حساسية الصدر عند بذل أي مجهود، على سبيل المثال عندما يمارس الطفل التمارين الرياضية.

٥- وجود الحيوانات الأليفة في المنزل، حيث يعد فرو الحيوانات من الأشياء المثيرة للحساسية، لذلك ينصح بعدم وجود حيوان أليف في المنزل مثل القطط أو الكلاب.

ماهي أعراض حساسية الصدر عند الأطفال

١- |صعوبة في التنفس|، حيث لا يستطيع الطفل إخراج النفس في عملية الزفير.

٢- |السعال الجاف|، والتي تزيد في المساء عند موعد نوم الطفل.

٣- سماع صوت صفير في صدر الطفل.

ليس من الضرورة إذا كان الطفل يعاني من السعال، وضيق في التنفس، وصوت صفير في الصدر، تكون حالة حساسية صدر، فإذا تكررت هذه الأعراض مع الطفل بشكل كبير، واستجاب الطفل لموسعات الشعب الهوائية، يكون الطفل يعاني من حساسية في الصدر. 

ماهي أسباب حساسية الصدر

١- العامل الوراثي، حيث أثبتت الدراسات أن أكثر من ٣٥٪ من حالات حساسية الصدر، هي عامل وراثي. 

٢- العامل البيئي، ذلك أن المكان الذي يعيش فيه الطفل قد يكون مصاباً بالحساسية، وتكون البيئة مثيرة للحساسية. 

كيف يتم تشخيص حساسية الصدر

عن طريق الفحص السريري للطفل، سماع صوت صدر الطفل بشكل جيد، لملاحظة الصوت المميز للحساسية عند دخول الهواء بشكل قليل إلى |الرئتين|، أو سماع صوت صفير أثناء الزفير. 

في حالات الحساسية الشديدة يتم فحص الطفل عن طريق القيام ببعض وظائف التنفس، وذلك عن طريق وضع الطفل في جهاز معين، لقياس معدل خروج الهواء من الرئة، وكمية الهواء التي يحصل عليها الطفل، وذلك لتقييم العلاج الذي قدم للطفل، ومدى استجابة وتحسن الطفل للعلاج.

أو يقومون بإجراء اختبارات حساسية، لمعرفة تحسس الطفل من شيء المعين وتتم عن طريق اختبار الجلد، حيث يتم حقن الجلد، ببعض المثيرات للحساسية، لمعرفة ماهي المثيرات التي يتحسس منها الطفل، لمحاولة إبعاد الطفل عنها.

الحساسية الصدرية عند الأطفال بين الأسباب والأعراض  تصميم وفاء المؤذن

أفضل أطعمة تقدمها للطفل الرضيع خلال وجبة العشاء  تصميم الصورة وفاء مؤذن

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء وجبة العشاء

١- السكريات، إبعاد الوجبات التي تحتوي على نسبة سكريات عالية ضمن وجبة العشاء، لأنها تمنح الطفل الطاقة، ولا يستطيع الطفل النوم بشكل جيد، كما أن تقديم السكريات للأطفال قبل النوم يسبب السمنة. 

٢- الطعام المقلي أو الذي يحتوي على |دهون| كثيرة، فهي صعبة الهضم على الطفل، كما انها ثقيلة على معدة الطفل، حيث تشعره بعدم الارتياح، وبالتالي لا يستطيع النوم بشكل جيد.

٣- الابتعاد عن بعض الأطعمة، التي تسبب الانتفاخ للأطفال الرضع أثناء وجبة العشاء، مثل البقوليات، البيض، والمكسرات.

٣-اللحوم الحمراء، حيث تعد اللحوم الحمراء من الأطعمة صعبة الهضم، لذلك لا يفضل إعطائها للطفل أثناء وجبة العشاء. 

ما هي مواصفات وجبة العشاء التي يجب إعطائها للطفل

١- يجب أن تكون وجبة خفيفة على الجهاز الهضمي للطفل، وسهلة في الهضم والامتصاص.

٢- ألا تسبب الوجبة المغص أو الانتفاخ، على سبيل المثال بعض الأطفال يحصل لديها انتفاخ عند تناول منتجات الحليب.

٣- أن تكون السعرات الحرارية متوازنة في وجبة العشاء.

٤- يفضل أن تكون وجبة العشاء تساعد الطفل على الاسترخاء.

٥- أن تكون وجبة العشاء مشبعة، إذ يجب أن يشعر الطفل بالشبع على مدة طويلة، كي تساعد الطفل على النوم لمدة طويلة دون قلق.

ما هي أهم الأطعمة المغذية والمشبعة للطفل نستطيع تقديمها في وجبة العشاء

١- الشوفان، حيث نستطيع تقديم الشوفان بعدة طرق، وذلك حسب عمر الطفل.

٢- الموز، حيث يعتبر من الأطعمة |سهلة الهضم|، فهو يساعد على تنظيم نوم الأطفال، والاسترخاء.

٣- الزبادي، أو الجبنة البيضاء خالية الملح، بحيث يحتوي الزبادي على البكتيريا المفيدة التي تساعد في الهضم، ولعلاج المغص والانتفاخ عند الأطفال الرضع، وتساعد الطفل على النوم بعمق. 

٤- البطاطا الحلوة المهروسة أو الجزر المسلوق أو اليقطين المسلوق. 

٥- صدور الجاج المسلوقة والمهروسة، حيث تعد مغذية جداً للطفل، وسهلة الهضم، وتعد وجبة مشبعة للطفل. 

٦- التفاح المسلوق والمهروس، |وجبة مشبعة| مليئة بالألياف والمعادن والفيتامينات، كما أنها تعالج الإمساك والانتفاخ عند الأطفال، وتساعد الطفل على الاسترخاء، والدخول في النوم بسهولة. 

٧- كأس من الحليب الدافئ، فالحليب يعد وجبة مشبعة ومليئة بالبروتينات عالية القيمة، تساعد الطفل على النمو والاسترخاء، يمنع إعطاء الحليب للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.  

دمتم بخير....

بقلمي: إسراء حيدر

أسباب عصبية الرضيع أثناء الرضاعة و طرق علاجه - الجزء الثاني -     تصميم الصورة : رزان الحموي

٩- آلام التسنين

 حيث يظهر في فترة تسنين الطفل، التي تبدأ من الشهر الرابع إلى عمر السنتين، عند بروز الأسنان عند الطفل، يشعر بألم في اللثة وخاصة عند رضاعة الطفل، لذلك يجب تخفيف ألم التسنين عند الطفل.

 هناك أساليب عديدة لتخفيف ألم الأسنان منها استخدام المستحضرات التي تحتوي على الأعشاب، لتسكين الألم عند الطفل 

١٠- الغازات والانتفاخات والمغص عند الطفل الرضيع

 مما يجعل الطفل يشعر التعصيب والتوتر والذي يزيد أثناء الرضاعة، لذلك يجب حمل الطفل على الكتف، والقيام بحركات خفيفة على الظهر لتخليص الطفل من الغازات، أو نلقي الطفل على ظهره وتدليك بطن الطفل بإتجاه عقارب الساعة إما بزيت الزيتون أو |زيت اللافندر|، مما يؤدي إلى خروج الغازات وشعور الطفل بالراحة، والإسترخاء.

وفي حال كان الطفل يعاني من مغص شديد يمكن إعطائه أحد أدوية المغص المعروفة 

١١- من الأسباب المشهورة والشائعة عند الأطفال الرضع والتي تسبب |عصبية الطفل| هو

 التهاب الأذن الوسطى

 كما أن الالتهاب يسبب الألم الشديد وتزيد حدى الألم عند نوم الطفل أو استلقائه، أو عند الرضاعة، يجب على الأم ترضع طفلها بوضعية الجلوس للطفل، فهذه الوضعية تقلل من ألم  الأذن عند الطفل، وتجعله يرتاح، ومن الضروري مراجعة طبيب الأطفال لفحص أذن الطفل، لتحديد نوع وسبب الإلتهاب الموجود وشدته، لأن العلاج يختلف من طفل لآخر حسب حدة الالتهاب وحالة الطفل 

١٢- إصابة الطفل بارتجاع المريء

 سواء كان ارتجاع المريء العادي أو ارتجاع المريء الصامت، إذا كان الطفل يعاني من ترتفع متكرر في المريء، يؤدي إلى حدوث إلتهاب شديد في| المريء| لأن حمض المعدة مادة حارقة عندما تحتك بالمريء والحلق تسبب التهاب في المريء، وحرقة في منطقة الحلق، مما يسبب له الكثير من الإزعاج أثناء الرضاعة.

هناك علامة مشهورة للأطفال الذين يعانون من إرتجاع في المريء  وهي محاولة الطفل بثني ظهره إلى الخلف، ليحاول اغلاق عضلات المريء السفلية، لمنع ارتجاع المريء، فإذا كان طفلك يعاني من ارتجاع المريء ويتقيأ بشكل كبير، يجب مراجعة طبيب الأطفال، لتنظيم علاج الطفل الذي يتناوله 

لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب في حالات ارتجاع المريء عند الأطفال لفحص الطفل وتحديد شدة الحالة، وتحديد العلاج المناسب للطفل 

١٣- عدم مقدرة الطفل على النوم

 وهذه الحالات تسمى بحالات الأرق، بحيث يكون الطفل متعب ويريد النوم، لكنه لا يستطيع النوم، فيشعر بالتوتر والعصبية، لذلك يجب على الأم أن تهيأ الظروف للطفل لتبقى مناسبة للنوم

 على سبيل المثال، هدهدة الطفل بهدوء، إطفاء الأضواء، واستخدام الضوضاء البيضاء، فهي تعمل على تهدئة الطفل بشكل كبير، كم أن من الضروري ابتعاد الأم عن المشروبات التي تحتوي على |الكافيين|، مثل القهوة،  والشاي، والشوكولاته،  والمشروبات الغازية لأنها تسبب أرق للطفل،

إن الكافيين يذهب للطفل من خلال حليب الأم، فعندما يأخذه الطفل لا يستطيع النوم بشكل جيد وتجعل الطفل عصبي جداً ويعاني من الأرق 

لذلك من الضروري على كل أم مرضعة، الابتعاد عن الكافيين، وإذا أخذت من الأشياء التي تحتوي على الكافيين تكون بكميات قليلة جدا، والأفضل الإبتعاد عنها نهائياً ليبقى الطفل هادئ ومرتاح 

دمتم في رعاية الله......

 إسراء حيدر  

خمس أشياء ابتعدي عنها وخمس أشياء افعليها لزيادة ذكاء طفلك تصميم الصورة : رزان الحموي

ما هي الأشياء الخمسة التي يجب على الأم القيام بها لزيادة ذكاء طفلها؟

١- الرضاعة الطبيعية : إن الرضاعة الطبيعية لها دور ممتاز جداً في |نمو المخ|، وتعزيز القدرات العقلية للطفل، وزيادة ذكاء الطفل.حيث وجدت الدراسات أن |حليب الأم| يحتوي على مجموعة فريدة من المواد المغذية جداً للمخ، والتي تعزز القدرات العقلية للطفل. 

٢- التغذية الصحية السليمة للطفل:  بمجرد البدء بإدخال الطعام للطفل، يجب الاهتمام بالتنوع بطعام الطفل أكثر من الاهتمام بكمية الطعام التي يتناولها الطفل

  إذ يجب الحرص على احتواء النظام الغذائي للطفل على جميع المجموعات الغذائية التي يحتاجها جسمه

 على سبيل المثال يجب أن يتناول النشويات مثل البطاطا، الارز، كما يجب أن يتناول البروتينات مثل الدجاج، والبيض، السمك، وأن يتناول الخضار والفاكهة، ومنتجات الحليب

فإذا تغذى الطفل الغذاء الصحيح المتوازن، سيطور التطور العقلي لدى الطفل بشكل كبير. 

٣- النوم :  حيث أوجدت الدراسات أن نمو المخ يحصل بشكل كبير عند نوم الطفل، لذلك الطفل الذي يأخذ احتياجاته من النوم بشكل صحيح، نلاحظ قدرته العقلية وقدرته على التركيز ممتازة جداً 

٤- الألعاب : هناك كثير من الألعاب حسب عمر الطفل، تنمي |مهارات الطفل| وقدرته على التفكير، أفضل تلك الألعاب هي ألعاب المونتيسوري، فهذا النوع من الألعاب يستخدم لزيادة ذكاء الأطفال وتنمية مهاراتهم.

٥- التكلم والتواصل مع الطفل :  إن الطفل الذي نتكلم معه بشكل كبير ونحكي له القصص ونتواصل معه بشكل كبير من عمر ثلاثة أشهر، كي يألف الكلام نلاحظ تطور حصيلته اللغوية عندما يبدأ بمرحلة التكلم. 

ما هي الأشياء الخمسة التي يجب على الأم الابتعاد عنها كي لا تؤثر على ذكاء طفلها؟

كلما تعرض الطفل لهذه الأشياء بشكل أكبر، كلما كان التأثير أكبر ، لذلك يعد من الضروري إبعاد الطفل عن هذه الأشياء 

١- التلفاز 

٢- الألعاب الالكترونية 

٣- التدخين: إن الأطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي، يؤثر على نمو المخ، وعلى قدراتهم العقلية 

٤- سوء التغذية :  والذي يحصل عندما يتناول الطفل مجموعة غذائية معينة بشكل كبير جداً، ومجموعات أخرى لا يتناولها أبداً، على سبيل المثال تناول أقل للبطاطا والمعكرونة والأرز، بينما لا يتناول خضار وفاكهة، فنلاحظ معاناة الطفل من نقص الفيتامينات والمعادن، والذي يؤثر على نمو قدراته العقلية

كما أن |سوء التغذية| يتضمن إعطاء الأطفال الأطعمة المضرة مثل |الوجبات السريعة| والعصائر المعلبة والمشروبات الغازية، لذلك استهلاك الطفل الكبير لها يؤثر على نمو المخ وعلى القدرات العقلية

٥- إهمال متابعة الطفل بانتظام مع طبيب الأطفال المعالج: من الضروري زيارة طبيب الأطفال بشكل دوري، لمتابعة نمو الطفل وتطور نموه العقلي والحركي، والكلام عند الطفل، وتشخيص المشكلة عند الطفل في حال وجودها. 

دمتم في رعاية الله...

إسراء حيدر 

ماهي فوائد الموز العديدة للأطفال الرضع ومتى يعطى للرضع والأطفال تصميم الصورة : رزان الحموي

يعد الموز كنز غذائي يحتوي على أكثر من عشرة فوائد لا غنى عنهم لكل الأطفال.

يسمح بإعطاء الموز للأطفال الرضع بعد الشهر الرابع، وذلك بسبب طعم الموز الحلو الذي يحبب الرضيع بعملية الأكل، بحيث يكمن هرسه بسهولة ليسهل عل الطفل في عملية البلع  أو يمكن إضافته إلى العديد من وجبات الأطفال.

ماهي الفوائد المذهلة للموز : 

١- يعد الموز غني جداً بالسعرات الحرارية، فالموزة المتوسطة الحجم  تحتوي ١٠٠ سعرة حرارية  حيث نستطيع استغلال هذه السعرات لزيادة وزن الطفل الرضيع، يمد جسم الطفل بالطاقة.

٢- يعد الموز غني بعنصر الحديد  والتي تسهم في الوقاية والعناية من الأنيميا  و|فقر الدم|، ويمكن إعطاء الأطفال فيتامين سي، لزيادة إمتصاص الحديد الموجود في |الموز|.

٣- يقوي مناعة الأطفال  ويقلل من معدل إصابتهم بالأمراض بسبب غناه بفيتامين سي  وغني بالزنك، والسيلينيوم، والحديد، ولهم دور مهم جداً في تقوية جهاز| مناعة الأطفال| وتقليل معدل إصابتهم بالأمراض.

٤- له دور في تقوية للشعر وصحة  ونضارة البشرة وتقوية الأظافر، وذلك لغناه بالزنك، والسيلينيوم وفيتامين ب ٦، والذي لهم دور في صحة البشرة، الشعر، والأظافر

٥- يعد من أغنى الفاكهة التي تحتوي على |عنصر البوتاسيوم|  والذي يعمل على حماية قلب الطفل  وإنتظام ضربات القلب

٦- يعد الموز علاج للإمساك عند الأطفال والذي يعمل على تحريك أمعاء الطفل  وتعتبر سهلة الهضم والبلع

٧- يقوي الموز العظام والأسنان  ويعزز نمو التطور الحركي عند الطفل

٨- يعمل على تحسين الحالية المزاجية والنفسية للطفل  على سبيل المثال عندما يكون مزاج الطفل سيئ ويبكي  عند إعطائه الموز يتم تحسين مزاجه ويجعله هادئ، كما يساعد  الموز على |تنظيم نوم الطفل|

٩- يعمل الموز على تحسين قدرات الطفل العقلية  وتحصيل الطفل الدراسي حيث يساعد الأطفال الذين يعانون من النسيان على التركيز بشكل أفضل.

١٠- يستخدم الموز في زيادة وزن الأطفال  الذين يعانون من النحافة  وذلك عن طريق الحفاظ على وجود الموز بوجبات الأطفال الكبار أو الرضع حيث يمنحهم سعرات حرارية عالية جداً  وفيتامينات ومعادن  ويعمل على زيادة وزن الطفل

يجب على الأم التنوع بأصناف الطعام للإستفادة بأقصى حد

 حيث هناك أطعمة كثيرة جداً تحتوي على فوائد كثيرة  على سبيل المثال، وجبات تعطي الطفل بروتين، وجبات تعطيه فاكهة وخضار، وجبات تعطيه منتجات الألبان، ولكن يجب إعطائه كميات معتدلة، وذلك بكميات مناسبة لعمر الطفل،  فكثرة الإسراف يؤدي إلى حدوث ضرر، ومشاكل 

الطفل الرضيع يمكننا إعطائه ربع موزة مرتين أو ثلاث مرات إسبوعياً  

أما الطفل الكبير بعمر ٣ أو ٤ سنوات يمكن إعطائه حبة أو حبيتن موز يومياً أما إذا كان الطفل يعاني من الوزن الزائد، أو السمنة، لا يجب إعطائه الموز كونه يحتوي على سعرات حرارية عالية

دمتم سالمين

 إسراء حيدر

ما أسباب الديدان عند الأطفال وكيفية التخلص منها بشكل نهائي تصميم الصورة : وفاء المؤذن

ما هي أسباب الديدان عند الأطفال

١- إن الأطفال لا يعرفون الاهتمام بنفسهم كالكبار، على سبيل المثال، قد يأكل الطفل الصغير دون أن  يغسل يديه بشكل جيد،  أو يضع أي شيء بفمه جميع هذه الأشياء تؤدي إلى انتشار العدوى بسرعة.

٢- تحصل العدوى بين الأطفال من خلال الطعام والشراب: عندما يأكل الطفل أو يشرب أي شيئ يحتوي على |بيوض الديدان|، عندما ينزل إلى الجهاز الهضمي، تفقس هذه البيوض إلى الديدان،وتصل إلى أمعاء الطفل وتتكاثر وتبدأ بظهور الأعراض المميزة للإصابة بالديدان عند الأطفال 

هناك أنواع عديدة للديدان تصيب الأطفال أشهرها  |الديدان الدبوسية|

ما هي أعراض وعلامات الديدان عند الأطفال 

١- الحكة عند منطقة الشرج بسبب الديدان خاصة عند نوم الطفل: إن |الحكة الشديدة| تسبب علامات وظهور| طفح جلدي| حول منطقة الشرج

٢- لا يستطيع الطفل النوم بشكل جيد بسبب الحكة التي يشعر بها 

٣- حصول مغص متكرر، وعسر هضم 

٤- فقدان الشهية، خاصة إذا لازم فقدان الشهية الطفل لفترة طويلة 

٥- عدم زيادة الطفل بالوزن بشكل جيد، دون أن تظهر على الطفل أية أعراض مرضية واضحة 

٦- هناك بعض الحالات قد تسبب الديدان لهم الأنيميا خاصة بعض أنواع الديدان مثل الأسكارس، حيث تسبب الأنيميا بشكل كبير عند الأطفال

ما هي طرق العلاج للقضاء على الديدان نهائياً

١-الذهاب إلى طبيب الأطفال لفحص الطفل والتأكد من الأعراض لدى الطفل ليست مرتبطة بمرض آخر.

٢- إجراء التحليل الخاص بالديدان لمعرفة نوع الديدان لدى الطفل، قد لا تظهر الديدان للمرة الأولى أثناء التحليل، لذلك يجب تكراره في حال عدم ظهورها للمرة الأولى 

٣- وصف شراب مخصص للديدان وذلك حسب نوع الديدان  الموجودة لدى الطفل. 

ما هي الإرشادات التي يجب اتباعها كي لا يصاب الطفل بالديدان مرة آخرى؟؟؟؟

١- إذا أصيب الطفل بالديدان يجب على جميع العائلة تناول شراب الديدان 

٢- غسل الملابس الداخلية للأطفال وغليها بشكل جيد، للقضاء على البيوض في حال وجودها 

٣- قص أظافر الأطفال كي لا تمكث الديدان تحت الأظافر أثناء حكة منطقة الشرج، وتنتقل العدوى مرة آخرى للطفل.

٤- تعليم الأطفال غسل اليدين بالماء والصابون بشكل جيد وبشكل متكرر على مدار اليوم خاصة بعد الخروج من الحمام وبعد الانتهاء من اللعب وقبل الأكل كي لا ينقل العدوى لنفسه أثناء الأكل.

٥- غسل الخضار والفاكهة بشكل جيد بالماء والخل لمدة خمسة عشر دقيقة، لضمان نظافتهم بشكل جيد  كذلك يجب الطهي بشكل جيد وتعريضه للحرارة المرتفعة. 

عند الالتزام بالاجراءات مع العلاج يتم القضاء على الديدان بشكل كامل ولن تتكرر حدوثها مع الطفل مرة آخرى

دمتم برعاية الله...

إسراء حيدر

إصابة اللأطفال بالديدان وكيف تستطيعين حماية طفلك منها

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعزائي القراء الكرام سأتكلم في مقالتي عن :

إصابة اللأطفال بالديدان وكيف تستطيعين حماية طفلك منها

في بداية حياة |طفلك| يكون لديه حب للمغامرة واللعب واكتشاف العالم من حوله مما يجعله معرضاً لكثير من |التلوث |و| الجراثيم| و|البكتيريا |

وتناول| الطعام الملوث |يجعله أكثر عرضة للإصابة ب|الديدان الطفيلية |التي تؤثر بشكل كبير على صحته ونموه

  لذلك يجب عدم إهمال هذا الموضوع و يجب عليك عزيزتي الأم أن يكون لديك| المعلومات |الكافية عن أعراض هذه |الديدان| لتستطيعي اكتشاف الموضوع باكراً وكيفية التخلص منها نهائيا وعدم إصابة طفلك بها مجدداً و معرفة أهم  أسباب إصابة طفلك بالديدان للوقاية منها .

 ما هي الديدان الطفيلية التي تصيب طفلك وماضررها ع الجسم ؟

هي كائنات طفيلية تعيش في أمعاء الأطفال تتغذى على غذائهم وبالتالي تمنعهم من الإستفاده من| الغذاء |وتؤثر على نموهم و ممكن أن تتسبب في مأ بعد إلى الإصابة  |بفقر الدم|

أسباب إصابه الطفل بالديدان :

• عدم إهتمام الطفل بنظافته و نظافة يديه خصوصاً

• شرب |الماء الملوث| وتناول  الطعام الذي يحتوي على| بيوض| هذه الديدان مما يؤدي إلى تكاثر الديدان في أمعاءه

 أعراض إصابة الطفل في الديدان الطفيلية 

• حكة مستمرة حول |الشرج |وخصوصاً في الليل

• إحمرار حول الشرج 

• عدم انتظام| نوم الطفل| و|القلق| في الليل

• يعاني الطفل من| مغص |متكرر و |عسر الهضم|

• يفقد الطفل شهيته للطعام 

• انخفاض |وزن الطفل| أو ثبات في الوزن بدون ظهور أي علامات مرضية واضحه على جسمه

• في بعض الحالات يوجد بعض أنواع من الديدان ممكن أن تسبب حدوث |الأنيميا |عند الأطفال 

• وجود بعض الديدان في| براز الطفل |أو |ملابسه الداخلية|

والآن بعد أن تعرفنا على أعراض إصابة الطفل بالديدان  يجب عليك عزيزتي الأم عند مشاهدتك هذه الأعراض الذهاب إلى |الطبيب| مباشرة وعدم الإهمال  لتحديد نوع الديدان التي أصابت طفلك المسكين  

وسيقوم الطبيب بطلب  |تحليل البراز| و إعطاء |الدواء المناسب |بعد تحديد نوع الديدان  

ملاحظة مهمة :

هناك بعض الديدان لا تظهر في براز الطفل للمرة الأولى للتحليل  لذلك يجب أن  يتم إعادة القيام بالتحليل مرة حتى تظهر بيوض الديدان في البراز لنستطيع تحديد نوعها 

لماذا بعد معالجة طفل من الديدان تعود هذه الديدان مرة أخرى وتغزو أمعاء طفلي؟

كيف أستطيع تخلص نهائيا من الديدان وضمان عدم اصابة الطفل بالديدان مرة اخرى؟

•  في حال كان أحد أفراد الأسرة سواء| الأطفال |أو| الكبار|مصاب بالديدان يجب على أفراد الأسرة جميعا تناول الدواء نفسة لمعالجة الديدان (شراب الديدان) في نفس اليوم واعادة تكرارها بعد أسبوعين  

• الإهتمام بنظافة |الملابس الداخلية| وغليها في |درجة حرارة عالية |

• الإهتمام بنظافة أيادي الأطفال جيداً وخصوصاً |الأظافر| يجب قص الأظافر بانتظام لأنها مصدر لتجمع| الجراثيم| والتلوث 

• تعليم الطفل أساسيات النظافة في غسل يديه قبل الطعام وبعده وبعد الخروج من الحمام و بعد الإنتهاء من اللعب أيضاً وعدم تناول الطعام من الغرباء أو من محلات| الحلوى |الملوثة وشرب |الماء النظيف|

• تعليم طفلك على قواعد أن يختار طعامه نظيف وصحي

•  يجب عليكي عزيزتي الأم أيضا الإهتمام في نظافة الطعام الذي تعدينة في البيت و غسل| الخضروات| و|الفواكه| بالماء و|الملح| أو |الخل |بشكل جيد  لضمان القضاء على| الملوثات |

• وأيضاً من خلال |طهي الطعام |بشكل جيد وخصوصاً| اللحوم| لضمان القضاء على أي من الجراثيم والديدان

•  يوجد الكثير من العلاجات الطبيعية للتخلص من الديدان الطفيلية ومنها الثوم يعتبر الثوم من أفضل المضادات الحيوية والمعروف بقدرته ع تخلص من الديدان

• الإبتعاد عن بعض الأطعمة وخصوصاً التي تحتوي على| السكر|

 أنواع الديدان الطفيلية التي تصيب الأطفال

•   الديدان الشعرية :

  أشهر أعراضها |الحكة|

• الدودة الخطافية : 

أعراضها لا تقتصر  فقط في حدوث إلتهابات في |الجهاز الهضمي| ممكن أن تؤدي  أيضاً إلى إلتهابات في| الجهاز التنفسي |ما يؤدي الى حدوث |السعال| و|فقر الدم |أيضاً

• دودة الأسكارس : 

حكة شديدة في الشرج مع وجود إسهال وممكن حدوث سعال 

• الدودة الشريطية:

 تسبب للأطفال الإسهال و|التقيؤ |مع |فقدان الشهية للطعام| وأيضاً ممكن  في حالة أخرى أن يكون الطفل شديد الشهية مع ثبات في الوزن والنمو وأيضاً الإصابة باليرقان وهو واحد من الأعراض المميزة للدليل على الإصابة بدودة الأسكارس 

•  الديدان الدبوسية 

تعد |الدودة الدبوسية |من أشهر أنواع الديدان التي تصيب الأطفال

• تنتقل هذه الدودة بسهولة الى طفلك تستطيعين ملاحظتها في |العين المجردة |في |براز الطفل |على عكس أنواع أخرى من الديدان على عكس أنواع أخرى من الديدان

شكلها دبوسي رفيعة جداً لونه أبيض ينتقل الطفل من خلال الطعام والشراب الملوث بها  

وتكون أعراض الإصابة بهذه النوع من الديدان  المغص المتكرر الحكة حول الشرج فقدان الشهية للطعام القلق في الليل

حدوث| التبول اللاإرادي |و أيضا إلتهابات| المجاري البولية| و خصوصاً عند الفتيات

 علاج الدودة الدبوسية بالقضاء عليها وعلى بيوضها حتى لا تعود مرة أخرى

إعطاء الطفل  بعد استشارة الطبيب نوع من أنواع شراب الديدان مع مراعاة| أسأليب النظافة |التي تحدث مع عنها 

بعد علاج طفلك حاولي دائماً عزيزتي مراقبته جيداً والتأكد من أنه يلتزم  بتعليمات النظافة وأثني عليه وشجعيه 

 عزيزتي الأم إهمال الطفل وخصوصاً في هذا العمر  يعرضه لكثير من الأمراض لذلك أعطي كل اهتمامك لطفلك الجميل 

أتمنى أن تكون مقالتي قد حققت  الفائدة المرجوة وأن تكون قد احتوت على جميع المعلومات الكافية 

دمتم بخير وصحة وعافية 

 بقلمي  ريم محمد

التسنين لدى الأطفال وأهم علاماته  تصميم الصورة وفاء مؤذن

تسبب عملية| التسنين| عند الأطفال الكثير من الألم عند بزوغها

 وتكون تجربة ظهور الاسنان مختلفة لكل طفل 

كما يحب التعامل بلطف مع الطفل في تلك المرحلة. 

*في البداية جميع الأطفال الطبيعين تبدأ مرحلة بزوغ الأسنان لديهم في سن مابين خمسة أشهر وعشرة أشهر

 ويوجد حالات من الأطفال التي تولد وفي فمها سن أو أكثر،وهذا السن يشكل خطورة كبيرة على حياة الطفل وصحته، لأنه من الممكن أن تنزلق في المجرى الهوائي، وتسبب الاختناق للطفل

لذلك عند وجود هذه الحالات يتوجب الذهاب واستشارة الطبيب على الفور. 

وقليلةٌ هي| الأمراض| التي تمنع بزوغ الأسنان في الصغر.

*ماهي أهم علامات التسنين؟؟ 

علامات التسنين ماهب إلا دليل لدخول الطفل مرحلة التغيير الفيزيولوجي، بحيث يستطيع تناول الأطعمة بكافة أشكالها. 

ومن أبرزها :

1) وجود عصبية عندك الطفل من خلال العض على أصابعه. 

2) زيادة في إفراز اللعاب. 

3) فقدان الشهية، ورفض |الرضاعة|. 

4) |التهاب |جزئي في اللثة. 

5) طفح جلدي حول الفم، وفي الخدين. 

6) تغيير نوم الطفل. 

7) بكاء الطفل بشكل غير محدود. 

8) ارتفاع خفيف بدرجة الحرارة. 

*كيف يتم التخفيف من علامات التسنين عند الرضع؟ 

1) وضع قطع من القماش المبلول بالماء البارد على لثة الطفل. 

2) وضع المعلقة في البراد، ووضع على لثة الطفل حين التبريد. 

3) استعمال المسكنات بشكل يتناسب مع وزن الطفل لتخفيف الآلام. 

4) إعطاء الجرعات الخاصة بالتسنين عند الحاجة إليها. 

5) ومن الممكن استعمال جيل التسنين بالنسبة للأطفال، بشرط أن يكون خالي من الليدوكائين لشد خطورتها على صحة الطفل. 

*متى نبدأ بتنظيف أسنان الأطفال؟؟ 

يبدأ تنظيف الأسنان من بعد فترة الرضاعة، من خلال مسح الأسنان بقطعة مبللة بالماء بما لا يقل عن ثلاث مرات في اليوم، ويمكن استعمال الفرشاة الخاصة بأسنان الأطفال ويكون آمن جداً للطفل. 

*متى يصبح الطفل قادرا على استعمال معجون الأسنان ؟؟ 

1) بعد سن السنتين إلى أربع سنوات، ويفضل أن تكون خالية من مادة |الفلورايد|، لأنها تسبب مشاكل إذا قام الطفل ببلعها. 

2) ويجب اختيار معحون آمن غير حاوي على مواد ضارة بصحة الأطفال. 

3) ويجب استعماله بكمية قليلة جداً. 

4) يجب تعليم الأطفال استعمال الفرشاة، وطريقة تدليك اللثة بشكل جيد، وتنظيف الأسنان من الأسفل إلى الأعلى. 

*وفي ختامنا... 

من المهم جداً الاهتمام بسلامة وصحة الطفل، والانتباه بشكل جيد في حين بزوغ الأسنان، واستعمال الفرشاة (سيليكون... الخاصة بالأطفال) بالشكل الصحيح المناسب في الوقت المناسب لسن الطفل. 

شاركونا من خلال تعليقاتكم الرائعة... 

رغد عباس 

  أسرار لزيادة تركيز الطفل

أسرار لزيادة تركيز الطفل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أعزائي القراء سطر الكرام 

أهّم النصائح لزيادة تركيز الطفل وجعله من المتفوّقين :

ها قد بدأ طفلك الصغير بالدخول الى المدرسه والإعتياد عليها وحللنا مشكلة خوفه والتوتّر منها ولكن لم تنتهي المعاناة بدأت معاناة جديدة بدأت شكوى الأمهات من ضعف تركيز الأطفال في المدرسة ومشكلة النسيان و إنّه مهما بذل معه من مجهود في المدرسة و في المنزل من شرح وتعليم  يعاني من النسيان وضعف التركيز .

لا تقلقي عزيزتي الأم نحن هنا لنقدم  لك أفضل الطرق للتخلّص ولمعالجه هذه المشكلة :

أهّم |نصائح لزيادة تركيز طفلك| :

• النوم و الإبتعاد عن السهر :

•  النوم مهّم جداً خصوصاً في هذا العمر و في مرحلة الدراسة , يجب أن يكون النوم منتظم في مواعيد محدده ولمدّة تسعة ساعات يوميّاً.
• فأنَّ عدم إنتظام مواعيد النوم للطفل يؤثّر على الساعة البيولوجيّة للجسم وبالتالي يقلّل التركيز والنوم مهّم جداً لإنّ خلايا الجسم تتجدّد والجسم يتخلّص من الفضلات والسموم خلال فتره النوم
• فإنَّ عند نوم الطفل بشكل مريح في الليل سيستقظ في الصباح بتركيز أعلى ونشاط أكثر .
  

• تنظيم وقت الطفل وتعويده على روتين محدّد :

• عوّدي طفلك على أوقات ثابتة للعب والمذاكرة وتناول الطعام والنوم .
  
• ممكن أن تجدي صعوبة خلال أوّل فتره ولكن بعدها سيبدأ الطفل بالتعوّد على هذا النظام.

• تأمين جو هادئ للدرسة :

• عند البدء بتعليم الطفل أبعديه عن كل ما يشتّت إنتباهه مثل وجود تلفاز وخصوصاً عندما يشاهد إخوته يلعبون سيتشّتت أكثر.
• يجب أن يكون جو الدراسه هادئ جداً ليزيد من تركيز طفلك .
  

• ممارسة الرياضة والأنشطة البدنيّة :

• هناك الكثير من الأطفال يمارسون الرياضة والكثير من الأنشطة خلال فتره الصيف و عند بداية المدرسة يتوّقفون كليّاً عن ذلك بهدف التركيز على الدراسة وهذا أمر خاطئ جداً يجب التقليل فقط من أوقات الرياضة وعدم إلغائها نهائيّاً لإنَّ للرياضة أهميّة كبيرة في زيادة مناعة الطفل والحفاظ على صحّته.
  
• الطفل الّذي يمارس رياضة تكون صحّته أفضل وتركيزه أعلى من غيره .
  

•  الإهتمام بالتغذيّة الصحيّة والسليمة للطفل :

• يجب أن يحتوي أيّ |نظام غذائي| لطفلك على جميع العناصر الغذائيّة من النشويّات والبروتينات والخضار والفاكهة والعصائر وأيضاً منتجات الألبان .
  
• والإهتمام بتنويع الطعام للطفل .
  
• سأقدّم وذلك في مقال آخر شرح بالتفصيل عن أهّم الأغذيّة الّتي تزيد من تركيز الطفل .
  

• عدم الضغط على الطفل خلال فترة المذاكرة والغضب منه والصراخ :

•   يجب إعطائه فترة إستراحة قصيرة حتى لا يشعر بالملل والتعب.

•  عرض الطفل على الطبيب قبل الدخول إلى المدرسة للتاكد من عدم إصابته بفقر الدم |(الإنيميا)| و أيّ مرض أخر أمشكلة صحيّة أخرى لا سمح الله تقلّل من تركيزه .
  

أتمنّى أن تكون مقالتي قد نالت الفائدة التي أتمنّاها دائماً ..دمتم  سالمين وبصّحة وعافيّة .💜

 بقلم ريم محمد 💜

حيل بسيطة تساعد طفلك الرضيع على النوم بعمق وهدوء  تصميم وفاء المؤذن

بعض الحيل التي تجعل الرضيع ينام بعمق دون قلق

١- تقميط الأطفال حديثي الولادة وخاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، عند تقميط الطفل يشعر بذات الشعور الذي كان يشعره عندما كان داخل رحم الأم مما يجعله يشعر بالأمان، وينام بشكل جيد، يمكنك تقميط الرضيع عن طريق وضع يديه على جانب جسمه ولف جسمه بالكامل، إن تقميط الطفل يجعله ينام بشكل جيد .

٢- وضع قطعة من ملابس الأم جانب الطفل الرضيع وهو نائم، على سبيل المثال عندما ينام الطفل بسريره فإن لم يشعر بوجود الأم بجانبه، سيقلق ويستيقظ بسهولة، عند وضع قطعة من الملابس جانب الرضيع تجعله يشم رائحة الأم، ويشعر وكأن أمه بجانبه، فيشعر الطفل بأمان وينام بعمق وهدوء.

٣- هز الرضيع بهدوء ولطف، عند هز الرضيع نساعده على النوم، خاصة عندما تحمل الأم طفلها على الجانب اليسار من جسمها بجانب القلب، بحيث عندما يسمع نبضات قلب أمه، وهدهدته بلطف، تجعله يشعر وكأنه داخل رحم أمه فيشعر بالاطمئنان، وينام بعمق.

٤- استخدام الضوضاء البيضاء، أو سماع القرآن، في تنظيم  نوم الأطفال الرضع، وذلك لأن الطفل الرضيع لا يستطيع النوم في الهدوء التام، يجب أن يسمع صوت خفيف، لأن أثناء وجوده في الرحم كان يسمع أصوات عديدة مثل ضربات قلب الأم، أو صوت جريان الدم في الشرايين، لذلك يطمئن الطفل عند سماع بعض الأصوات الخافتة، ويقلق جداً ويخاف عندما يجد |هدوء تام|.

 القيام بحمام ماء دافئ للطفل

 وتركه في الماء الدافئ لمدة ربع ساعة ستجعله يشعر بالاسترخاء وينام بسهولة.

٦- تجنب الأم المرضعة شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة، أو المشروبات الغازية، أو الشوكولا، لأن المنبهات تحتوي على الكافيين بشكل كبير، فيأخذ الطفل الكافيين من حليب الأم المرضعة فلا يستطيع النوم بشكل جيد.

٧- عمل مساج لجسم الطفل، بعض الأطفال يشعرون بالراحة عند عمل مساج لهم، ومن أفضل الزيوت التي تستخدم للقيام بمساج للطفل للشعور بالاسترخاء والنوم بعمق هو زيت اللافندر، عن طريق وضع نقط صغيرة من زيت اللافندر، لتدليك جسم الطفل برفق بحركات دائرية، حيث يمكن ملاحظة أن |الطفل يغفو| أثناء التدليك. 

٨- القيام ببعض التمارين للأطفال الذين يعانون من المغص والانتفاخ، عن طريق عمل مساج لبطن الطفل، بإضافة القليل من زيت الزيتون أو زيت اللافندر وتدليك بطن الطفل به.

٩-عدم إعطاء الأطفال بعمر السنة الأطعمة التي تحتوي على سكر أو حلويات ضمن وجبة العشاء، لأن السكر والحلويات تحتوي على سعرات حرارية عالية جداً، تعطي الطفل طاقة كبيرة لا تستطيع النوم منها.

بقلمي: إسراء حيدر

ما هي عوامل التغذية التي تساعد الطفل على نمو الطول بشكل أفضل  تصميم رزان الحموي

ما هي العوامل الأخرى التي تساعد على نمو طول الأطفال

١- التغذية: يجب التركيز على النظام الغذائي للطفل.

أهم الأغذية التي تساعد على نمو طول الأطفال

 على الحليب، إذ يجب أن يتناول الطفل كوباً من الحليب صباحاً، وكوباً قبل النوم، يعد الحليب غنياً بفيتامين د، ب ١٢، والكالسيوم، كذلك السبانخ الطازجة يجب أن تكون ضمن النظام الغذائي للطفل، إما من خلال طبخها أو على شكل عصير، يعد السبانخ غني بفيتامين أ، وفيتامين سي، فيتامين ك والفوسفور المغنيسيوم والحديد، والكثير من المغذيات ومضادات الأكسدة الأخرى.

البيض، يعد البيض غنياً بالبروتينات التي تساعد على |نمو الطفل طولاً|، كذلك الجزر والمعروف بغناه بالبيتا كروتين طليعة الفيتامين أ الضروري لانقسام وتمايز الخلية

السردين، حيث يعد من الأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا ٣، و DHA، APA الضرورية لنمو الأطفال طولاً، ونمو دماغ الطفل ومساعدته على الذكاء، يفضل تناول السردين أو حتى التونة طازجة وغير معلب.

٢- النوم المبكر: يجب الانتباه إلى نوم الطفل باكراً، على الأقل يكون الطفل بين الساعة ١٢ والساعة ٢ ليلاً مستغرقاً في النوم بشكل مريح، والذي بدوره يحفز على إفراز |هرمون النمو|.

٣- التدخين السلبي: والذي بدوره يؤثر على |طول الأطفال|.

٤- الضغط: وذلك من خلال رسم الفرحة على وجه الطفل، وعدم تحميله أعباء الحياة أو مشاركتهم التعب والهموم.

٥- تجنب الطفل حمل الأوزان الثقيلة، فهي تعمل على إرباك الجسم.

٦- تحفيز الطفل على ممارسة التمارين الرياضة، فهي تؤثر بشكل إيجابي على طول الطفل، ومن أفضل الرياضات التي يمكن للطفل ممارستها هي السباحة، والقفز على الحبل، تمارين الإطالة.

أبحاث الطب الصيني

أثبت الطب الصيني من خلال عدة أبحاث له، أن هناك عدة نقاط في الرأس إذ قمنا بتدليك تلك النقاط، تساعد الطفل على النمو الطولي، من تلك النقاط هي النقطة الموجودة بين الحاجبين، يمكننا تدليك تلك النقطة للطفل قبل خلوده للنوم تسع مرات باتجاه عقارب الساعة، وتسع مرات عكس اتجاه عقارب الساعة ضمن جو هادئ ومريح.

أما النقطة الثانية، هي النقطة أعلى الرأس، حيث يمكننا تدليك تلك النقطة للطفل تسع مرات باتجاه عقارب الساعة، وتسع مرات عكس اتجاه عقارب الساعة.

أما النقطة الثالثة فهي تدليك منطقة فوق الأذن بالإصبع الثالث من كل يد، من خلال تدليكها تسع مرات باتجاه عقارب الساعة وتسع مرات عكس اتجاه عقارب الساعة، إن تدليك تلك النقطة يعمل على تحفيز الغدة النخامية للطفل على إفراز |الغروث هرمون| ليساعد الطفل على النمو بشكل أفضل.

أما آخر نقطتين، فهما نقطة اتصال الرأس بالرقبة، عند تدليك النقطة تسع مرات باتجاه عقارب الساعة، وتسع مرات عكس اتجاه عقارب الساعة يحفز الغدة النخامية على إفراز الغروث هرمون.

اتبعوا تلك النصائح لزيادة طول أطفالكم وحمايتهم من |قصر القامة|، دمتم سالمين.

بقلمي: إسراء حيدر

 كيف نتعامل مع الطفل الغيور

كيف نتعامل مع الطفل الغيور تصميم الصورة :ريم أبو فخر

الغيرة شعور طبيعي موجود عند كل الناس وهو شعور كالحبّ والكره والغضب

 وهناك بعض التصرفات التي قد تؤثّر على الطفل بطريقة سلبية

وربما تنشأ الغيرة لدى الأطفال عند قدوم مولود جديد للعائلة فيأخذ كلّ الاهتمام الموجود

 فيقوم الطفل ببعض| التصرفات الناشئة |عن الغيرة لجذب الانتباه، ولكي ينال الاهتمام الذي يريده.

كيف يمكن أن نتصرف مع غيرته؟

لا يجب أن يكون التعامل مع الطفل الغيور مثل معاملة الطفل الطبيعي، يجب أن نراعي شعوره بشكل أكبر عن طريق سلسلة من

| التصرفات|

1- يجب أن لانقوم بمقارنة إيجابية بينه وبين الطفل الجديد

 مثل "أنت شابٌ كبير وأنت شاطر لأنك لا تبكي مثل أخوك الصغير" ولكن الطفل ينتبه إلى أنّ الطفل الذي يبكي أكثر يأخذ الانتباه بشكل

 أكبر فيقوم بتقليد تصرفات الطفل الصغير.

2-  تجنّب الاهتمام بالطفل الغيور عند نوم المولود الجديد فقط 

لأنّ ذلك يعتبر خطأ فادح، وقد يؤدي إلى مشاعر غضب عند |الطفل الغيور| من| المولود الجديد|

3- محاولة جعل الطفل الغيور يشارك في الاهتمام بالمولود الجديد.

في حال كانت| الغيرة بين الأولاد |عموماً يجب الانتباه إلي عدة أمور

4- قد يساهم الأهل في نشوء الغيرة بين أطفالهم عند المقارنة

 مثلاً " أنت لست بذكاء أخوك، أختك مؤدبة كن مثلها" وقد تولد لدى الطفل مشاعر غضب أو كره تجاه تصرفات الأخ أو الأخت ويفرّغ

 شحنة الغضب بتصرفات سيئة تغضب الأهل، لذلك يجب على الأهل الانتباه من |عدم المقارنة بين الأطفال| .

5- يجب التركيز على الصفات الإيجابية للأولاد

 فإنّ أي صفة أو تصرّف نجد أن| الطفل| يبرع فيه نقوم بتعزيزه

مثلاً هو يحب التلوين ويبدع فيه نركّز على هذه الصفة دون مقارنته برسومات غيره.

- عدم التعامل مع الأطفال بين عمر أربع إلى سبع سنوات على أنّهم أصبحوا ناضجين كفاية

ونستخدم عبارات مثل "أنت كبير الآن لا يجوز أن تبكي"، 

ويجب الانتباه إلى أنّ هذا العمر مرحلة تكوين شخصية فالغيرة أو الكبت في هذه المرحلة ستؤدي إلى مشاكل و|اضطرابات نفسية |عند الكبر.

هل الغيرة شعور مكتسب أم أنّه يولد مع الطفل؟

الطفل عند ولادته يكون كالصفحة البيضاء والأهل هم الذي يكتبون ويرسمون هذه الصفحة إلى |عمر الخمس سنوات| حيث تظهر

 الأشياءالتي قمتم بكتابتها في هذه الصفحة 

فإن :

 أي تصرف بعد الخمس سنوات هو نتيجة لما حدث معه قبل هذه الفترة.

فالغيرة قد يتسبب الأهل في إعطائها للطفل وبالطبع دون إدراك منهم، حيث يكون في البداية شعور صغير ويقوم الأهل بتغذيته ببعض التصرفات.

في النهاية :

 يجب أن يعطي الأهل وقت لكل طفل يومياً حتى ولو كانت الفترة نصف ساعة لكي يشعر الطفل بقرب أهله منه، وأن يكون الطفل لوحده

 بحيث يأخذ كل الاهتمام في هذه الفترة كالقيام بمهمة سوياً هذا يشعر| الطفل| بمحبته من قبل أهله وتحارب| شعور الغيرة| .

ومحبتي لأطفالكم🌸🌸

بقلمي دنيا عبد الله 

ابتعدي عن الأشياء التي تدمر مخ طفلك وتقلل ذكائه  تصميم الصورة: رزان الحموي

هناك الكثير من الأطعمة والمأكولات ،التي تؤثر بشكل سلبي على مخ |الأطفال والرضع|، وعلى المستوى الدراسي للأطفال تعرفي عليها لتجنبها لحماية طفلك، والحفاظ على صحته. 

ماهي الأطعمة التي تعمل على تدمير مخ الأطفال والرضع:

١- الزيوت النباتية المهدرجة:

وهي السمن النباتي التي تدخل بشكل كبير في صناعة الأغذية الجاهزة، وصناعة البسكويت ورقائق البطاطا المقلية، وتدخل بشكل أساسي في صناعة الجبن المطبوخ (المثلثات) 

 استخدام هذه الأطعمة يؤثر على |التطور العقلي| للأطفال، وعلى مخ الأطفال، كلما كان الطفل يستهلك كميات أكبر من هذه الزيوت وعلى مدة زمنية طويلة، كلما كان التأثير على الطفل أكثر وضوحاً.

ماهو بديل إستخدام الزيوت المهدرجة:

يمكننا إستخدام الزبدة الطبيعية، حيث يسمح للأم أن تدخلها في أطعمة الطفل بعد الشهر التاسع، كذلك يمكن للأم أن تستخدم الزيوت الطبيعة في أطعمة الطفل ، وأفضل تلك الزيوت، هو زيت الزيتون، تعتبر هذه البدائل بدائل صحية آمنة يمكن إعطائها للأطفال، وتجنب قدر الإمكان الزيوت  النباتية المهدرجة.

٢- اللحوم المصنعة:

تعتبر هذه اللحوم من المصنفات العالمية المسببة للسرطان، على سبيل المثال النقانق، الهمبرغر وغيرها من اللحوم التي يقومون بإجراء تعديلات صناعية عليها، وإضافة مواد حافظة لها، إن إضافة المواد الحافظة لهذه اللحوم المسبب الرئيسي لهذه الأطعمة بحدوث السرطان، إذ يجب الإبتعاد عن هذه اللحوم المصنعة وإستبدالها باللحوم الطازجة، على سبيل المثاب إذا كان الطفل يحب هذه الأطعمة يمكن للأم صنعها في المنزل بدون إضافة المواد الحافظة لها، لتقديم طعام آمن للطفل 

٣- التونة المعلبة:

بعض أسماك التونة تحتوي على الزئبق بتركيزات مرتفعة، ولأن الأم لن تعرف أنواع أسماك التونة، وما هي مواد تصنيعها، فالأفضل ان تقلل الأم من إستهلاكها للتونة، لذلك إستهلاك التونة الطازجة أفضل من التونة المعلبة.

٤- المشروبات التي تحتوي على  نسبة من الكافيين:

مثل الشاي، القهوة وغيرها، لا يجب تعريض الأطفال للكافيين أبدا قبل عمر الخمس سنوات، ويفضل ألا يشربوا منه أبداً، لأن الأطفال أكثر  تعرضا للحساسية من الكافيين أكثر من الكبار مما يجعل لديهم |فرط حركة|، ويقلل من تركيزهم، ويسبب أرق وصعوبات في النوم، كما يوثر على نمو الأطفال العقلي، فالأفضل إستبدال هذه المشروبات بالمشروبات الطبيعية. 

٥- السكر المصنع، أو الحلويات:

أو المشروبات التي يدخل بها السكر المصنع، إن إضافة السكر المكرر إلى المشروبات، أو الحلويات، يضر بصحة الأطفال بشكل كبير.

٦- مشاهدة التلفاز وإستخدام الأجهزة الألكترونية:

 والذي له تأثير سلبي على |صحة الأطفال|، إذ يجب عدن تعرض الطفل للأجهزة الحديثة أو التلفاز تحت عمر السنتين.

٧- عدم تنظيم نوم الطفل:

والذي يؤثر بشكل كبير على نمو مخ والنمو العقلي عند الطفل، ويؤثر على التحصيل الدراسي للطفل، يعد تنظيم النوم أمر مهم جدا لصحة جسم الطفل، وصحة العقل، ويقوي |مناعة الطفل|، لذلك يجب أن ينام الطفل بمواعيده الصحيحة، وبعدد ساعات كافي.

بقلمي: إسراء حيدر